Med poglavjem preveč pritiskajte, to je nevarna nevarnost

Kadar odvajanje blata ni gladko, se morda naprezate, da olajšate blato. Dejansko lahko premočno pritiskanje pri iztrebljanju dejansko škoduje prebavnemu traktu.

Nevarnost preveč močnega potiskanja med odvajanjem

Običajno blato je mehke teksture, zato ga je mogoče zlahka prenesti iz telesa. Ko imate zaprtje, se vsebnost vode v blatu zmanjša, zaradi česar je težko narediti teksturo.

To stanje se lahko poslabša, če imate pogosto odvajanje blata. To je zato, ker se iztrebki lahko kopičijo v danki, postanejo gostejši in trši, zato postane težje prenašati črevesje.

Ko se boste odpravili, vaše telo reagira s potiskanjem. Vendar premočno napenjanje med odvajanjem pomeni, da iz malega anusa iztisnete trdno trdo blato. Posledično vas ogrožajo naslednji pogoji:

1. Solza v anusu (analna razpoka)

Prvo tveganje za premočno potiskanje med odvajanjem ali odvajanjem je analna razpoka.

Analna razpoka je stanje, ko je notranja stena anusa raztrgana zaradi pretiranega raztezanja. Do tega stanja lahko pride zaradi trdega blata, ki ga je težko prenašati, ali zaradi nenehnega iztrebljanja.

Glavni simptom analne razpoke je pojav bolečine skupaj z odvajanjem blata. Bolečina lahko traja od nekaj minut do ur. Poleg tega se lahko pojavijo tudi drugi simptomi v obliki:

• V krvi je kri, bodisi kri v blatu ali kri, ki kaplja iz anusa po izstopu blata
• V tkivu okoli anusa je solza
• Okoli raztrganega tkiva je majhna grudica, vendar se ta simptom običajno pojavi, če je analna razpoka trajala dlje časa

2. Prolaps rektuma

Napetost med odvajanjem ali odvajanjem ne vpliva samo na anus, temveč tudi na rektum. Rektum je konica debelega črevesa, ki deluje tako, da sprejme iztrebke, preden jih odstranimo.

Prolaps rektuma ali povešanje debelega črevesa je stanje, ko se položaj danke odmakne od tkiva, ki ga podpira. Nato se rektum potisne iz telesa skozi odprtino v analnem kanalu.

Najučinkovitejši način za zdravljenje prolapsa danke je operacija. Po operaciji se morate še vedno izogibati različnim dejavnikom, ki lahko sprožijo zaprtje, in po potrebi jemati posebna zdravila.

3. Hemoroidi (hemoroidi)

Vene okoli anusa in spodnjega rektuma se pod pritiskom zlahka raztegnejo. Postopoma se lahko žile povečajo, nabreknejo in razvijejo v hemoroide.

Dejavnikov, ki lahko povzročijo hemoroide, je veliko, od navade predolgega sedenja, odlašanja s pogostim iztrebljanjem, do navade obremenjevanja med odvajanjem. Pritisk med potiskanjem bo poškodoval hemoroide in povzročil krvavitev.

Hemoroide lahko preprečite tako, da zaužijete hrano, bogato z vlakninami, pijete dovolj vode, ne odlašate s črevesjem in se več gibljete. Ta metoda je uporabna za obnovo normalne teksture blata, tako da ni težko prenesti.

4. Uhajanje urina in iztrebkov

Navada potiskanja lahko oslabi mišice, ki uravnavajo urin in blato. Te mišice ne delujejo več učinkovito, zato obstaja večje tveganje za uhajanje urina in blata.

Ne samo to, trdo blato, ki se je nabralo v danki, lahko pritiska tudi na mehur in vpliva na njegovo funkcijo. Posledično morate pogosteje iti naprej in nazaj v kopalnico, ker ne morete zadržati uriniranja.

Trdno in trdo blato resnično povzroča svoje težave. Vendar napetost med iztrebljanjem (BAB) ni rešitev. Ta navada lahko dejansko povzroči različne zdravstvene težave.

Ali je vaše blato normalno ali ne, je odvisno od vaših črevesnih navad in tega, kaj jeste. Povečajte porabo hrane, bogate z vlakninami, pijte dovolj vode in ne odlašajte z iztrebljanjem, da se blato ne strdi.

x