Ali naj starejši odrasli moški jemljejo dodatke testosterona?

Splošno znano je, da se s staranjem telesne funkcije zmanjšujejo, tudi moški spolni nagon. Testosteron je hormon, ki uravnava vzpone in padce moške spolne želje. Zato se moški, katerih spolni interes zmanjšuje, pogosto odločajo za jemanje testosteronskih dodatkov, da si povrnejo strastno ljubezen.

Ali naj dopolnila testosterona uživajo starejši moški?

Moški odrasli moški ravni testosterona

Testosteron je eden glavnih spolnih hormonov pri moških, ki je odgovoren za uravnavanje moške rasti, kot je razvoj širših ramen, širokih prsi, obraznih las in gostejših mišic. Raven testosterona se bo s starostjo spreminjala. Na splošno ravni testosterona začnejo dosegati vrh v adolescenci in vstopajo v zgodnjo odraslost.

Ko se starate, se bo tudi raven testosterona v telesu postopoma zmanjševala. Po poročanju strani Healthline se bo povprečna raven testosterona znižala za približno osem odstotkov vsakih 10 let ali 16 odstotkov vsakih 20 let.

To stanje nato povzroči zmanjšanje moškega spolnega nagona, ki ga spremlja izguba mišične moči, povečanje trebušne maščobe, izguba kosti in zmanjšana kognitivna funkcija.

Ali starejši moški potrebujejo dodatke testosterona?

Da bi se izognili zmanjšani spolni funkciji in različnim zdravstvenim težavam, se malo starejših odraslih moških odloči za jemanje dodatkov testosterona. Ne brez razloga, poleg tega, da želi povečati spolni nagon, naj bi ta dodatek pomagal tudi pri zdravljenju hipogonadizma, stanja, ko telo ne more proizvesti dovolj hormona testosterona.

Za začetek tega so raziskovalci na Nacionalnem inštitutu za staranje leta 2010 izvedli preskušanje testosterona, da bi ugotovili, ali lahko dodatki testosterona izboljšajo zdravstvene težave, povezane z nizko raven testosterona v starosti.

Rezultati kažejo, da lahko uživanje dodatkov testosterona koristi, vendar po drugi strani to lahko predstavlja tudi zdravstveno tveganje. Preprosto povedano, spolna funkcija starejšega odraslega moškega se bo povečala na normalno raven, vendar ne podpira telesne sposobnosti moških v boljši smeri.

Te ugotovitve so podprli tudi znanstveniki iz medicinskega centra Utrecht, ki so 237 moškim, starim od 60 do 80 let z nizko stopnjo testosterona, dajali dodatke testosterona. Po raziskavi se moška telesna masa povečuje, skupaj z zmanjšanjem maščobne mase, vendar moške mišične moči ne more izboljšati.

Poleg tega imajo moški, ki jemljejo dodatke testosterona, dejansko nižjo raven holesterola HDL, čeprav je ta vrsta holesterola označena kot dobra in jo telo potrebuje. Če starejših moških dolgo ne puščajo nadzora, se verjetno razvije metabolični sindrom, ki je "zbirka" različnih zdravstvenih težav, kot so diabetes, visok krvni tlak in povišan holesterol.

Ne samo to, manj verjetno je, da bodo dodatki testosterona imeli vlogo pri izboljšanju kognitivne funkcije, povečanju mineralne gostote kosti in splošni kakovosti življenja. Kot smo že omenili, zmanjšana raven testosterona ne vpliva samo na spolno funkcijo, temveč vpliva tudi na druge telesne funkcije.

Torej, jemanje tega dodatka bi lahko v celoti odpravilo težavo, v resnici pa ni. Zato jemanje dodatkov za zvišanje ravni testosterona za starejše moške v resnici ni priporočljivo.

Naravni način za povečanje ravni testosterona

Testosteronski dodatki niso edina rešitev za povečanje ravni testosterona pri starejših odraslih moških. Zato obstajajo tudi drugi načini, ki veljajo za bolj naravne in seveda jih lahko preprosto poskusite, na primer:

• Pridobite telesne potrebe po cinku. Raziskave kažejo, da ima mineral cink pomembno vlogo pri uravnavanju ravni testosterona v moškem telesu.
• Izpolnite potrebe telesa po kaliju. Kalij naj bi podpiral testosteron v telesu.
• Vadbena rutina. Cilj je naravno povečati raven testosterona.
• Dovolj spanja.
• Dobro obvladujte stres.

Priporočamo, da se tudi posvetujete s svojim zdravnikom, da bi našli najboljši način, če želite zvišati raven hormona testosterona.

x