Je fidget spinner koristen za zdravje? to je medicinski pogled na svet

Vsak je lahko navajen delati eno stvar, ne da bi se tega zavedal, ko je pod stresom, tesnobo in tesnobo. Mogoče si kdo grize nohte, piše papir, se igra s konicami las, vrti pero. V zadnjem času se pojavijo ljudje, ki se radi vrtijo fidget spinner v prostem času. Igrača gobarja zaradi svojih trditev, ki pravijo, da ima veliko koristi za zdravje. Kaj o tem pravi medicinski svet? Daj, odkrij dejstva!

Igrače razno fidget spinner

Fidget spinner je igrača v obliki vrtišča koluta v sredini z dvema ali tremi vrtljivimi vejami. Način delovanja te igrače je podoben lopaticam ventilatorja ali vrtavki za šivalne niti.

Nekaterim vrtavkam je dodana svetilka, ki bo ob vrtenju oddajala utripajočo svetlobo ali prikazala sliko.

V Indoneziji je trend vrtenja vrtavk relativno nov. Mnogi od te igrače imajo radi od otrok do odraslih. Vendar so fidget spinnerji že dolgo v ZDA in Evropi.

Kako igrati fidget spinner

Kako igrati to igračo je zelo enostavno. Sredino morate le stisniti s palcem in kazalcem. Po tem zavrtite to orodje s srednjim prstom druge roke.

Če kupite kakovostno vrtavko, jo zaskočite s prstom in lahko se vrti do nekaj minut.

Ko je v svoji "pro" fazi, lahko fidget spinner igrate celo kot jojo. Vrtavko lahko premaknete z enega prsta na drugega. Lahko ga celo vržete v zrak, da ga znova zajamete, medtem ko se predilnik še vedno vrti.

Cena fidget spinnerja na trgu

Cene teh igrač se razlikujejo. Odvisno od modela in kakovosti uporabljenih materialov. Da, te igrače so lahko izdelane iz plastike, bakra, titana, nerjavečega jekla, kovine, medenine itd.

Na spletnih straneh ali v trgovinah se gibljejo cene teh igrač od 10.000 do milijonov rupij. Plastični predilnik z običajnim modelom ima cenejšo ceno od tiste, ki je bila spremenjena z različnimi specifikacijami.

V bistvu je bolj edinstvena oblika, dražja je ponujena cena.

Dejstva trdijo, da se vrtilec vrti

Mnogi ljudje iščejo fidget spinnerje, ker bi bili sprva morda radovedni. Za nekatere ljudi je to, da se ta orodja še naprej vrtijo, ne da bi se ustavila, celo samo po sebi užitek.

Tako je dejal, da jih ni malo, ki trdijo, da imajo od te majhne igrače veliko koristi. Med številnimi dejstvi, ki trdijo o prednostih fidget spinnerja, so najpogosteje omenjena štiri:

1. Zmanjšanje stresa in tesnobe

Stres zaradi kopičenja rokov v pisarni in neskončnih osebnih težav? Zdaj se nekateri odločijo, da bodo vrteč vrtec igrali v stresnem položaju, da se bodo lahko osredotočili. Je res, da je ta igrača učinkovita za odpravo stresa? Počakaj minuto.

Ko ste zasedeni, lahko posredno tudi začasno izpraznite misli. Običajno se boste ukvarjali s premikanjem prstov, da boste zavrteli predilnik, ne pa da bi se zadrževali na izvoru stresa. Ker bodo možgani samodejno premaknili svoj fokus, da bodo vedno znova opravljali novo nalogo.

Vendar nobena znanstvena raziskava še ni dokazala, da so vrtiljaki učinkoviti za lajšanje stresa. Zaenkrat zdravstvene koristi fidget spinnerjev, ki jih slišite, izvirajo iz trika proizvajalca ali prodajalca.

Da bi zagotovili, da je ta igrača resnično koristna za duševno zdravje, mora temeljiti na dokazih iz preizkušenih znanstvenih študij. Zato učinki igranja teh igrač na lajšanje stresa morda ne bodo nujno enaki za vse.

To bi lahko delovalo za vas, ne pa tudi za vašega naslednjega kolega. Nekateri ljudje morajo biti bistroumni in v popolni tišini, da ostanejo osredotočeni. Medtem ko so drugi navdušeni nad delom v zasedenem in hrupnem okolju.

2. Terapija za otroke z avtizmom

Obstajajo nekatere igrače, ki lahko pomagajo umiriti otroke z avtizmom. Pri otrocih z avtizmom pogosto opazimo ponavljajoče se ali nemirne vedenjske vzorce. Zato imajo ti otroci pogosto igrače, ki delujejo na enak način (znova in znova), da se odvrnejo od stresa, ki sproži simptome.

Trdilec vrtenja naj bi bil ena izmed igrač za otroke z avtizmom, ker jih vrtenje propelerja lahko naredi bolj udobne in osredotočene. Vendar pa ni znanstvenih dokazov, da je vrtavka koristna za otroke z avtizmom.

3. Naj bo vaš otrok z ADHD osredotočen

Nekateri strokovnjaki verjamejo, da lahko fidget igrače dolgoročno pomagajo zožiti in ohraniti osredotočenost možganov na eno stvar. Iz tega izhaja domneva, da ta igrača deluje tako, da daje nove dražljaje v možgane otrok z ADHD, da prepreči ponovitev hiperaktivnosti.

Pravzaprav je dr. Mark Wolraich, strokovnjak za vedenje otrok na Centru za zdravstvene vede Univerze v Oklahomi, trdi, da bo igranje spinnerjev razdelilo otrokov poudarek. Namesto da bi se osredotočili le na eno stvar, možgani delujejo večopravilnost za uravnoteženje koordinacije med gibi oči in rok med igranjem igrač.

»Stvari, ki se ponavljajo, bodo otrokom z ADHD težje usmerile pozornost. Torej, ta igrača lahko poslabša stanje otroka, "je trdil Wolraich in se skliceval na poročilo o študiji v Journal of Pakistan Medical Association.

4. Brusitev fine motorike

Če povzamemo vsebino študije, objavljene v reviji Scientific Reports leta 2018, se zdi, da so fidget igrače koristne za izpopolnjevanje finih motoričnih sposobnosti in nadzora otrok.

Igranje fidgetov naj bi pomagalo usposobiti koordinacijo med gibi rok-oči. Ker v bistvu ta igra zahteva stalno sodelovanje med kognitivnimi in motoričnimi možganskimi funkcijami. Morali bi se lahko osredotočiti na nadaljnje vrtenje igrače, medtem ko vaše oči še vedno gledajo in prsti premikajo.

Kljub temu je treba razumeti, da fidget igrača nikoli ni bila mišljena kot medicinski pripomoček, katerega namen je izboljšati ali ohraniti zdravje. Poleg tega je zelo malo znanstvenih študij, ki so dejansko preučile uporabo teh igrač v zdravstvenem sektorju.

Lahko bi rekli, da je trditev o prednostih obstoječega fidget spinnerja zapakirana le kot tržna strategija, tako da po izdelku zahteva veliko ljudi.

Nevarnosti fidget spinnerjev, na katere je treba biti pozoren

Do zdaj ni bilo nobene raziskave, ki bi dejansko dokazala koristi te igrače za zdravje. Vendar pa ima fidget spinner še vedno veliko zanimanja.

Če ste ljubitelj te igrače, morate najprej razumeti, kakšna tveganja morda niso bila realizirana. Zaradi majhne oblike lahko ta igrača povzroči nevarne stranske učinke. Še posebej za otroke.

1. Moti učenje

Ko je otrok zelo všeč tej igrači, jo bo še naprej igral kjer koli. Vključno s šolo. Dejansko igranje fidgetov lahko raztopi koncentracijo otrok. Ko morajo otroci učiti, so zasedeni z obračanjem rok za igro.

Kot je razloženo zgoraj, se bo fokus možganov med otrokovo igro razšel, ker se tega ne zaveda večopravilnost. No, razen uporabe rok, premikanje predmeta zahteva tudi osredotočenost oči, da ga pazite, da se nenadoma ne ustavi. To je tisto, kar otrokovo pozornost nato lomi od tega, kar učitelj razloži v razredu.

Moral se mora osredotočiti na študij. Hkrati pa morajo še naprej uravnotežiti koordinacijo med gibi oči in rok, da vrtijo igračo. Vse te stvari zahtevajo možgane, ki se ne igrajo iger. Zaradi tega se otroci ne morejo hitreje osredotočiti in utrujati.

Če bo dovoljeno nadaljevati, bo to gotovo vplivalo na čas učenja otrok v šoli. V Združenih državah Amerike je večina šol študentom celo prepovedala, da bi imeli fidget spinnerje, ker naj bi ovirali poučevanje in poučevanje v učilnicah.

Tako kot otroci so tudi pri tej igrači odvisni odrasli. Zaradi te odvisnosti od igrač je delo lahko neproduktivno. Še posebej, če s svojim časom ne morete dobro upravljati.

2. Nevarnost zadušitve

Morda se sprašujete, zakaj lahko ta igrača povzroči zadušitev. Pravzaprav to ni nemogoče. Obstaja nevarnost zadušitve, če igračo slučajno izpustite ali zlomite, nato pa jo pogoltnete in zataknete v grlo.

Dušenje je eden glavnih vzrokov smrti med otroki. Še posebej za otroke, mlajše od treh let. Na strani Ameriške pediatrične akademije je zapisano, da so kovanci, hrana in igrače predmeti, ki lahko najbolj povzročijo zadušitev. Če tega stanja ne zdravimo pravilno, lahko povzroči smrt.

Kot je citirano s strani CNN, je 10-letna Britton Joniec iz Houstona v ZDA imela čas, da je naredila sceno, ker je po naključju pogoltnila komponento fidget spinner. Zaradi tega je težko dihal, dokler se ni zadušil.

Na srečo so Brittona rešili z endoskopsko operacijo, da so mu odstranili igračo, zataknjeno v prtljažniku požiralnika.

Nasveti za varno igranje fidget spinnerja

Če jo uporabljamo pametno, je res učinkovita v preprečevanju dolgočasja. Vendar ne pozabite! Uporabite to igračo pametno. Nočete, da igrača, namenjena zabavi, poškoduje vas ali koga drugega.

Torej, da bi se izognili različnim nevarnostim fidget spinnerjev, kot je opisano zgoraj, tukaj je nekaj zanesljivih korakov, na katere morate biti pozorni.

1. Ne dajte ga malčkom

Te igrače so sestavljene iz majhnih, enostavnih elementov, ki niso varni za uporabo pri otrocih, mlajših od treh let.

Zato je pomembno, da starši otrokom zagotovijo varne igrače. Poskrbite tudi, da bodo igrače, ki jih dobite, primerne za starost. Malčki lahko fizično igrajo spinerje. Igrača pa jim ne bo koristila.

Te igrače veljajo za varne samo za otroke, starejše od 12 let.

2. Nakup dobre kakovosti

Pred nakupom fidgetov za otroke morate upoštevati več stvari, med drugim:

• Prepričajte se, da na vsaki strani igrače ni ostrih robov.
• Prepričajte se, da se nobena plast barvila za igrače ni odlepila.
• Poskrbite, da otrokove roke ne bodo zlahka odprle, odstranile, zlomile ali zdrobile nobenih delov igrače.
• Pazite, da igrača nima magnetnih kosov, ki se zlahka odlepijo.
• Prepričajte se, da noben odsek žice ni daljši od 18 cm.
• Poskrbite, da so igrače narejene iz materiala in da so varne. Izogibajte se igračam, ki vsebujejo sestavine, kot so živo srebro, kadmij, arzen, ftalati in druge kemikalije.
• Prepričajte se, da je igrača dovolj močna, da jo bo lahko dolgo uporabljala.

Samo zapomnite si, da če igrača lahko molos skozi luknjo v robčku kartona, nato ga ne dajajte majhnim otrokom.

Poskrbite tudi, da boste to igračo kupili v zaupanja vredni trgovini in se prepričali, da je igrača uspešno prestala varnostni preizkus. Naj vas takoj ne premamijo poceni cene. Kupite igračo, katere kakovost je zagotovljena, čeprav boste morda morali zapraviti več.

3. Otroke vedno nadzorujte, ko se igrajo

Vi, ki ste odrasli, lahko zagotovo uganete, katere igrače so nevarne in katere ne. Vendar je pri otrocih drugače. Iz incidenta z Britton Joniec lahko ugotovimo, da celo 10-letni otrok še vedno tvega zadušitev pri igranju vrtiljaka.

Da bi se izognili neželenim stvarem, bi morali starši med igro vedno nadzorovati svoje otroke. Naučite jih, kako se varno igrati. Ne pozabite ostati ob otroku, da se prepričate, da igračo uporablja na pravi način.

4. Naj vas ne mika žargon "pametne igrače"

Prav tako vas ne bi smele zazibati "pametne igrače", ki so zdaj na voljo na trgu. Kot starš seveda želite zagotoviti igrače, ki so koristne in podpirajo razvoj vašega otroka.

Vendar bodite previdni. Nekatere igrače, ki trdijo, da so "pametne igrače", niso vedno dobre za otroke. Nasprotno, te igrače lahko dejansko izključijo otroško ustvarjalnost.

Dobra stvar je, da starši nudijo igrače, ki pomagajo spodbuditi rast in ustvarjalnost otrok v prihodnosti.