Kazalo:
Že kot majhni smo bili kot dojenčki seznanjeni z različnimi vrstami ali zvrstmi glasbe. Mogoče ne toliko kot zdaj, a vsaj od nas malo smo že seznanjeni z glasbo.
Strinjate se, da lahko poslušanje glasbe spremeni razpoloženje in še več, ki obarvajo vaše dneve, ko ste na poti, bodisi doma, v šoli, na kampusu, v pisarni ali na kraju družiti se, mogoče. Še posebej zdaj, ko nam je lažje poslušati glasbo ali gledati glasbene festivale, saj nam je tehnološki razvoj omogočil poslušanje glasbe na različne načine pripomoček kjerkoli že smo.
Znanstveniki z Univerze v Missouriju so ugotovili, da je res, da glasba vpliva razpoloženje ljudje to poslušajo.
»Rezultati vaše raziskave podpirajo to, kar so počeli mnogi: poslušanje glasbe za izboljšanje razpoloženje jih, «je v sporočilu za javnost zapisal vodilni znanstvenik in avtor Yuna Ferguson HealthLine.com .
Na podlagi Fergusonove raziskave, objavljene leta Časopis za pozitivno psihologijo , ljudje so lahko uspešnejši pri izboljšanju razpoloženje njihovo skupno srečo v samo 2 tednih, s poslušanjem glasbe.
V njegovi študiji so bili udeleženci raziskave pozvani, naj za izboljšanje poslušajo glasbo razpoloženje njih, vendar to deluje le, če z njimi poslušajo glasbo premagati hitrejši od Copelanda in manj uspešen z malo glasbe mehak iz Stravinskega. Drugi udeleženci, ki so bili pozvani, naj poslušajo glasbo, ne da bi spremenili cilj razpoloženje , ni poročal o povečanju sreče.
"Ljudje se lahko bolj osredotočijo na uživanje svojih izkušenj na poti do sreče in ne smejo biti vezani na svoje cilje," je dejal Ferguson.
15 zvrsti glasbe, ki lahko vplivajo na vaše razpoloženje
Na podlagi objavljenega dne Mamiverse.com , raziskovalci z univerze McGill v Montrealu v ZDA pravijo, da poslušanje glasbe naredi razpoloženje smo prizadeti, ker glasba povzroči, da telo proizvaja dopamin. Povečan dopamin v možganih, ki se odziva na glasbo, dokazuje, da ljudje po poslušanju glasbe uživajo.
Obstaja 15 zvrsti ali vrst glasbe, ki jih lahko poslušate in vse bodo vplivale razpoloženje Ti. Odvisno od tega, kakšno stanje oz razpoloženje kako se počutite zdaj, ko pa poslušate vse te zvrsti ali le nekatere, razpoloženje Natančneje se boste prilegali tako, kot želite. Uživajte!
- Blues
Če ste nekoliko nervozni ali zaskrbljeni, boste morda želeli poslušati blues. Ritam glasbe vam lahko nekoliko upočasni srčni utrip in vas pomiri.
- Rock & punk
Ta glasba je resnično energična in lahko dvigne nivo razpoloženje Ti. Če uživate v rock in punk glasbi, vam bo adrenalin in zagon energije daleč daleč. Zaradi okusa si želite pokimati in skakati naokrog!
- Reggae
Ta zvrst ali vrsta glasbe je primerna za tiste, katerih čustva so pogosto eksplozivna. Reggae je zvrst glasbe, ki vas lahko pomiri. Nekateri pravijo, da ima žanr reggae glasbeni ritem, ki je zdrav za človeško srce, zlasti če ga poslušate med počitkom.
- Mainstream pop / rock
Poslušam to glasbo mainstream na trgu, na primer na televiziji, radiu, internetu, pa naj bo to pop ali rock, vam lahko pomaga, ko želite vaditi po službi, vendar se vam zdi leno, da to storite. Blažilni tempo in lahko prebavljiv ritem (vključno z besedili) ohranjata srčni utrip normalen in dihanje skladno.
- Klasična ljubezenska pesem
Poslušanje te pesmi je primerno, če se zabavate, samo da bi dobili partnerja. Ampak, če ste se samo razšli? Bolje, da ne poslušate romantičnih pesmi. Če gledaš Dnevnik Bridget Jones in se spomnite dela pesmi Čisto sam , ne delaj enako!
- Ples
Žanrska pesem ples se boste hitro počutili bolje. Hitri tempo in visoka raven energije vas bosta omajala.
- Klasična glasba
Ta glasbena zvrst se lahko izboljša razpoloženje nekdo se naenkrat umiri. Ta vrsta glasbe naj bi vplivala tudi na raven možganskih sposobnosti, zato se klasična glasba pogosto uporablja v šolah in tudi v bolnišnicah. Poleg tega lahko zaradi klasičnih pesmi (in seveda tudi vaših otrok) ponoči bolje spite.
- Rep in hip-hop
Ta vrsta glasbe se lahko spremeni razpoloženje Odvisno od besedila pesmi, tempa glasbe in celotnega sporočila, ki ga vsebuje sama pesem, lahko na nek način. Rapi pogosto prenašajo sporočila o jezi, arogantnosti in nasilju, nekateri pa pravijo, da jih rap sprosti. Mogoče se izognite "gangsta rapu" in izberite nekaj, zaradi česar so besedila bolj razumna in lahko razumljiva, hkrati pa tudi boljša.
- Težka kovina
Agresivna besedila in melodije vas lahko prizadenejo z določenim negativnim vplivom razpoloženje Ti. Tako kot pri rapu in hip hopu so vsi drugačni in nekateri trdijo, da imajo ljudje, ki poslušajo heavy metal, večjo samozavest.
- Država
Glasba država povezane z depresijo in celo samomori. Če ste depresivni oz dol ne poslušaj te pesmi!
- New Age
New Age je bolj napolnjen z inštrumenti in različnimi zvoki. Uporaba te zvrsti glasbe vam prinaša umirjenost in je primerna za meditacijo in sprostitev.
- Broadway
Poslušajte pesmi iz zvočni posnetek gledališče in muzikali so lahko zelo motivirajoči. Ta glasba ponuja navdih in občutljivost za ustvarjalnost.
- Latino
Latinska glasba spodbuja energijo. Ne glede na to, ali gre za naporen dan v pisarni ali pa ste popolnoma izčrpani, lahko z latinsko glasbo lajšate utrujenost, da se počutite bolj napeto!
- Disco
Ne glede na to, kako počasi se predvaja ta glasbena zvrst, vas disko glasba iz leta v leto lahko zanese in se pripravi na začetek novega, boljšega dne. Ne pozabite plesati med poslušanjem!
- Meditacija
Morda so v to glasbeno zvrst vključene pesmi, ki imajo pomirjujoč odtenek, na primer akustične ali ljudske pesmi. Če poslušate to pesem, zaradi katere "meditirate", lahko zmanjšate stres in tesnobo, hkrati pa povečate občutek umirjenosti in sproščenosti.
