8 Vzroki bolečin v prsih med nosečnostjo, ali je vredno skrbeti?

Med različnimi pritožbami nosečnic se pogosto čutijo bolečine v prsih. Torej, ali so bolečine v prsih med nosečnostjo normalne ali so znak nevarnosti? Preverite, kateri so vzroki in kako jih premagati!

x

Ali so bolečine v prsih med nosečnostjo znak nevarnosti?

Tlak v območju srca in krvnega obtoka je pogoj, ki ga ženske pogosto doživljajo med nosečnostjo.

V tem času se količina krvi poveča do 50 odstotkov, da nahrani otroka v razvoju. Ženske zaradi tega stanja občutijo bolečine v prsih ali bolečine med nosečnostjo.

Navedeno po Tommyju, je bolečina v prsih med nosečnostjo precej zaskrbljujoča. Vse težave pa ne izvirajo iz srca.

Zato morate svojemu zdravniku povedati, katere simptome čutite, da preprečite druge zaplete v nosečnosti.

Kateri so vzroki za bolečine v prsih med nosečnostjo?

Bolečine v prsih med nosečnostjo vas lahko nenadoma skrbijo.

Počasi, čeprav je videti zastrašujoče, ta težava ne kaže vedno na nevarno stanje.

Na splošno bolečine v prsih med nosečnostjo povzročajo različne stvari, povezane z nosečnostjo in razvojem ploda.

Tu je nekaj možnih vzrokov za bolečine v prsih ali bolečino med nosečnostjo, med drugim:

1. Širjenje reber

Med nosečnostjo se bodo rebra razširila, zaradi česar se mišice v prsih raztegnejo.

Pritisk na trebušno prepono, rebra in mišice v prsih povzroča bolečino in težko dihanje.

To se bo nadaljevalo z razvojem otroka v maternici.

2. prebavne motnje

Hrana, ki je plinasta, začinjena ali ni primerna za vaš želodec, lahko včasih povzroči prebavne motnje.

Plin, ki ga proizvajajo ta živila, se bo dvignil in bo med prsi in želodcem, in sicer črevesjem.

Ta bolečina in nelagodje se običajno lahko povzpne do prsnega koša in povzroči bolečino v prsih med nosečnostjo.

3. Zgaga

Zgaga je pekoč občutek v prsih zaradi želodčne kisline, ki se dviguje nazaj v požiralnik. To stanje običajno povzročajo nekatera živila.

Med nosečnostjo pa se raven hormona progesterona poveča, kar oslabi mišice požiralnika in postane preveč ohlapno.

Prav zaradi tega se želodčna kislina zlahka vrne v požiralnik, kar med nosečnostjo povzroča bolečine v prsih.

4. Pritisk dojenčka

Starejši kot ste v nosečnosti, večji bo otrok v vašem trebuhu.

Spremembe velikosti otroka in želodca bodo močneje pritiskale na rebra ali trebušno prepono, kar lahko sproži bolečine v prsih med nosečnostjo.

5. Stres

Stres med nosečnostjo nima velikega vpliva le na stanje otroka v maternici, učinke občuti tudi vaše telo.

Eden od njih povzroča bolečine v prsih zaradi napetih in zategnjenih prsnih mišic.

6. Spremembe velikosti dojk

Med nosečnostjo se boste srečali s številnimi spremembami, med katerimi je ena povečana velikost dojk.

To lahko privede do kratkega dihanja ali bolečine v prsih zaradi napetosti mišic in sklepov v prsih.

7. Srčni napad

Bolečine v prsnem košu, ki imajo občutek, da je prizadet težak predmet, zlasti na levi strani, so znak srčnega napada med nosečnostjo.

Običajno srčni napad med nosečnostjo spremljajo tudi drugi simptomi, kot so omotica, težko dihanje, otrplost več udov in hladen znoj.

Globoka venska tromboza ali globoke venske trombocite je medicinski izraz, ki opisuje prisotnost krvnih strdkov v veni.

Nosečnost običajno poveča tveganje za nastanek krvnih žil v medenici in nogah.

Ta krvni strdek lahko potuje v telesu, dokler ne pride do prsnega koša.

Zato boste med dihanjem občutili bolečine v prsih, hiter srčni utrip, težko dihanje in izkašljevanje krvi med nosečnostjo.

Kako se soočiti z bolečinami v prsih med nosečnostjo

Zdravnik bo dal več vrst zdravil za nekatere primere, ko v nosečnosti bolijo prsi.

Običajno se zdravilo daje, če je to stanje motilo vsakodnevne dejavnosti, ki jih spremljajo omotica, zasoplost in šibkost.

Svetovali vam bodo, da uživate vitamine in povečate raznolikost vsakodnevne hrane, da boste zadovoljili prehranske potrebe nosečnic.

Še posebej živila, ki so bogata z minerali, železom, kalcijem in magnezijem.

Ne samo to, obstaja tudi več načinov zdravljenja, ki lahko pomagajo tudi pri bolečinah v prsih med nosečnostjo, in sicer:

1. Bodite pozorni na držo telesa

Če ste bili ves ta čas pogrbljeni, pa naj gre za sedeče ali stoječe, je od zdaj naprej najbolje spremeniti dobro držo.

Pogrbljena drža lahko vpliva na pljuča, zaradi česar se zdi, da nimajo dovolj prostora za dihanje.

Rešitev: poskusite vedno sedeti in stati v pokončnem položaju, da si olajšate dihalni proces med spopadanjem z bolečinami v prsih med nosečnostjo.

2. Obvladovanje stresa

Nekajkrat na teden si določite čas za tečaj joge ali meditacije.

Ne samo to, to dejavnost lahko opravljate tudi sami doma.

Meditacija ali joga je lahko dovolj za pomiritev telesa pred stresom in utrujenostjo, za katero se zdi, da telo preobremeni.

Tako je možnost za nastanek bolečin v prsih med nosečnostjo čim manjša.

3. Izogibajte se sprožilcem hrane in pijače

Med nosečnostjo vam odsvetujejo kajenje, pitje alkohola, uživanje mastne in začinjene hrane ter uživanje kofeina.

Čaj, kava in čokolada so vir kofeina, zato je treba količino porabe omejiti ali celo popolnoma izločiti.

V bistvu se čim bolj izogibajte uživanju hrane ali pijače, ki lahko povzroči motnje v prebavnem sistemu.

Razlog je v tem, da lahko to povzroči zvišanje želodčne kisline, tako da v nosečnosti bolečine v prsih.

Namesto tega uživajte hrano in pijačo, ki lahko pomaga izpolniti dnevne prehranske potrebe.

Prehranjevalne porcije lahko tudi zvabite na manjše, vendar pogoste obroke, da preprečite želodčne težave in dvig želodčne kisline.

4. Privoščite si dovolj počitka

Izogibajte se preveč dejavnosti, ker se bojite, da bi se lahko vaše prsi med nosečnostjo poslabšale.

Poskrbite tudi za dovolj časa za počitek, sicer ne preveč ali ne premalo.

Medtem preizkusite nekaj položajev spanja, zaradi katerih se vsaj počutite bolj udobno.

Če želite biti bolj udobni, poskusite uporabiti višjo blazino kot oporo za glavo med spanjem. Ta metoda vam bo olajšala prosto dihanje.

Nato ne pozabite, da se takoj izognete ležanju ali spanju po jedi, ker lahko povzroči prebavne težave.

Kdaj k zdravniku

V nekaterih primerih so bolečine v prsih med nosečnostjo lahko znak, da je s telesom nekaj narobe.

Preprosto ne morete takoj uganiti, ali je to stanje razumno ali ne, preden veste, kaj je vzrok za to.

Torej, ne oklevajte in se posvetujte s svojim zdravnikom o tem, kaj čutite med nosečnostjo.

Poleg tega, če se stanje bolečine v prsih med nosečnostjo ne izboljša, se vsak dan poslabša.

Zdravnik bo opravil pregled, da ugotovi natančen vzrok.

Po potrebi vam bo zdravnik dal tudi zdravila za zmanjšanje bolečin, ki so varne za vas in vašega otroka.