Kako očistiti nožnico po seksu

Za ženske je obvezno čiščenje nožnice po seksu. Ampak, čiščenje ni samo brisanje ali umivanje nožnice z vodo, kaj?

Čiščenje nožničnega dela po seksu pri ženskah je pomembno, da ga pravilno opravite, saj je po spolni aktivnosti vaša nožnica dovzetna za viruse, bakterije in glive, ki lahko povzročijo zdravstvene težave pri spolno prenosljivih boleznih. Ali veste, kako pravilno očistiti nožnico?

Kako pravilno očistiti nožnico?

Uporaba maziv, spolnih igrač ali česar koli drugega, kar pride v nožnico (vključno s penisom), lahko poveča tveganje za nastanek kvasa ali drugih škodljivih bakterij. V nadaljevanju je priporočljiv način čiščenja nožnice po mnenju dr. Sherry Ross, navaja WomensHealth:

1. Uporabite toplo vodo

Zunanjost nožnice lahko očistite s toplo vodo in mehko brisačo, da jo posušite. Dr. Ross ženskam omogoča tudi uporabo ženskih čistil, če ne vsebujejo dišav.

Uporabite lahko ženski antiseptik, ki vsebuje Povidon-jod, ki lahko prepreči razvoj bakterij, virusov in glivic, ki povzročajo vaginalne okužbe.

2. Notranjosti nožnične odprtine ni treba čistiti, samo zunanjost

Ko nožnico očistite, za čiščenje ne potrebujete izpiranja, vstavljanja prstov, vode, mila ali drugih predmetov. Dovolj je čiščenje na sramnih ustnicah ali zunaj nožnice.

V bistvu lahko notranja nožnica očisti svoje organe. Nožnica ima sposobnost čiščenja lastnih organov, vzdrževanja ravnovesja dobrih bakterij v nožnici.

3. Očistite notranjost nožnice z uriniranjem po seksu

Potreba po uriniranju po seksu je vedno poudarjena, zlasti pri ženskah. To je zato, ker se anatomija ženskega telesa razlikuje od anatomije moškega.

Pri ženskah je lokacija nožnice in anusa z sečnico zelo blizu. Razdalja je le približno 5 centimetrov. Tako se bakterije in klice hitreje širijo in se selijo iz enega dela telesa v drugega. In to je eno od preprostih, a obveznih prizadevanj za vzdrževanje higiene nožnice

4. Jejte probiotično hrano

Zdravje in čistost nožnice lahko ohranite tudi z rednim uživanjem živil, ki vsebujejo probiotike, kot so tempeh, jogurt, kimchi in druga fermentirana hrana. Ta živila morajo biti dobra za uživanje žensk, da pomagajo očistiti nožnico od znotraj.

Zakaj je to ??

V skladu s svojo funkcijo so probiotiki potrebni za nadomestitev in povečanje števila dobrih bakterij v telesu. Po besedah ​​Kelly Kasper, porodničarke z univerze Indiana University Health, so dobre bakterije, ki jih najdemo v fermentirani hrani, enake kot dobre bakterije v okolici nožnice. Z uživanjem probiotikov, ki jih najdemo v fermentirani hrani, si pomagate preprečiti bakterijske okužbe in ohranite zdravo nožnico tudi od znotraj.

x