Kazalo:
- Prednosti jasminovega cvetnega olja za zdravje
- 1. Blaži tesnobo
- 2. Lajša bolečino pri PMS
- 4. Povečajte koncentracijo
- 5. Ohranite zdravo kožo
- Kako uporabljati jasminovo cvetno olje?
Poleg okrasitve dvorišča ima jasmin številne prednosti in koristi za zdravje telesa. Še posebej, če olje predelamo in ekstrahiramo. Kakšne so prednosti jasminovega cvetnega olja, ki jih lahko dobimo?
Prednosti jasminovega cvetnega olja za zdravje
1. Blaži tesnobo
Številne študije poročajo, da vdihavanje arome cvetnega olja jasmina pomaga izboljšati razpoloženje in izboljšati spanec.
Poleg tega je študija, objavljena v Natural Product Communications, pokazala, da lahko nanašanje jasminovega olja na kožo lajša vsakodnevno tesnobo in stres, kar lahko naredi um bolj sproščen.
2. Lajša bolečino pri PMS
Dokazano je, da masaža želodca z oljem cvetja jasmina med menstruacijo zmanjšuje resnost simptomov PMS želodčnih krčev. Vdihavanje arome lahko zdravi tudi glavobole, zmanjša tesnobo, pomaga vam bolje spati in zavira rast hormonskih aken med PMS.
4. Povečajte koncentracijo
Pravzaprav je lahko večja osredotočenost in zbranost na jasnem razmišljanju ena od prednosti jasminovega cvetnega olja. Trik je v tem, da preprosto vdihnete njegov pomirjujoč vonj.
Jasminovo olje vsebuje različne aktivne spojine, ki lahko uravnavajo srčni utrip, telesno temperaturo in možgansko aktivnost, potrebno za visoko koncentracijo.
5. Ohranite zdravo kožo
Znanstveni članek z naslovom " Komercialna eterična olja kot potencialna protimikrobna sredstva za zdravljenje kožnih bolezni "Natančneje razpravlja o koristih olja cvetja jasmina za kožo.
Ugotovili so, da lahko aktivne sestavine cvetov jasmina pomagajo pri regeneraciji zdravih kožnih celic, vlažijo suho kožo, se borijo proti simptomom staranja in zmanjšajo vnetje, ki ga povzroča luskavica.
Kako uporabljati jasminovo cvetno olje?
Obstaja več načinov uporabe jasminovega cvetnega olja:
- Najpogostejša metoda je vdihavanje vonja olja cvetja jasmina.
- Jasminovo olje lahko nanesete tudi neposredno na kožo. Najprej se prepričajte, da niste alergični na olje.
- To olje lahko uporabljate doma v kombinaciji z drugimi losjoni, kot so kokosovo olje, vlažilna krema za telo ali druga eterična olja.
- Za sproščujoč vonj uporabite tudi 3-4 kapljice jasminovega olja v domačem masažnem olju, pilingu za telo ali milu.
