Kako dolgo traja reakcija uspavalnih tablet in deluje na vaše telo?

Spanje je čas za počitek telesa, da se lahko pravilno vrnete k svojim dejavnostim. Niso pa vsi lahko mirno zaspani. Ta bolezen je znana kot nespečnost in se običajno zdravi s uspavalnimi tabletami. Vendar, ali veste, kako dolgo uspavalne tablete reagirajo na vaše telo, potem ko jih popijete? Odgovor najdete v naslednjih pregledih.

Ali je vedno treba nespečnost zdraviti s uspavalnimi tabletami?

Pravzaprav se različni načini obvladovanja nespečnosti razlikujejo glede na to, kateri dejavniki jo povzročajo. Pred uporabo tablet za spanje vam zdravnik običajno priporoči, da upoštevate več stvari, na primer:

• Izogibajte se kavi, kajenju ali pitju alkohola pred spanjem
• Ne jesti večjih obrokov ali telovaditi pred spanjem
• Ustvarjanje mirnega in prijetnega spalnega vzdušja
• Začnite z meditacijo ali jogo
• Vsak dan ustvarite enak reden urnik spanja in budnosti

Poleg tega se izogibajte stvarem, ki lahko povzročijo nespečnost. Če želite izvedeti, kaj lahko povzroči nespečnost, si lahko ogledate članek 15 Šokantni vzroki, zaradi katerih ste nespečni.

Kako dolgo traja reakcija uspavalnih tablet in deluje na vaše telo?

Uspavalne tablete so v skrajnem primeru ali stranska možnost za pomoč pri spanju. Vendar morate vedeti, da vsaka uspavalna tableta potrebuje drugačen čas, da se odzove v telesu.

Običajno je odvisno od tega, koliko odmerkov ste vzeli, in od vašega telesnega stanja, kot so telesna teža in presnovni procesi. Vendar povprečna uspavalna tableta bo začela reagirati približno 30 minut do ene ure po zaužitju.

Sledi seznam vrst uspaval in kako dolgo trajajo učinki zdravil na vaše telo, na primer:

1. Difenhidramin

Difenhidramin je zdravilo, ki vpliva na histaminske receptorje v možganih in povzroča zaspanost. Difenhidramin vam lahko pomaga spati 4 do 6 ur dlje. Lahko pa povzroči neželene učinke dnevne zaspanosti in težave z uriniranjem.

2. Benzodiazepini

Medtem ko benzodiazepinska zdravila vplivajo na GABA receptorje v možganih in povzročajo zaspanost. Benzodiazepini vam pomagajo spati 4 do več kot 12 ur dlje. Lahko pa povzroči omotico ali izgubo mišične koordinacije.

3. Selektivna zdravila GABA, kot je zolpidem tartarat

To zdravilo deluje enako kot benzodiazepini in povzroča zaspanost. Vendar je zdravilo vplivalo na daljše spanje v 6 do 8 urah. Neželeni učinki vključujejo motnje spomina, halucinacije ali spremembe v vedenju.

4. Modifikatorji cikla Sleep-Wake, na primer rozerji

To zdravilo stimulira melatoninske receptorje na področju možganov, ki nadzoruje cikle spanja in budnosti. Spite lahko 4 do 6 ur dlje. Vendar pa se bodo pojavili neželeni učinki, kot so zaspanost, omotica ali glavoboli.