Kako se znebiti trmastega zobnega kamna

Eden najbolj podcenjenih zobnih težav je zobni kamen. Kljub temu, da je treba temu stanju posvetiti posebno pozornost, da ne bo vplivalo na zobne bolezni ali še hujše bolezni.

Prepoznavanje vzrokov za zobni kamen

Vzrok za zobni kamen je nastanek zobnih oblog, ki nastajajo iz živil in pijač, ki vsebujejo ogljikove hidrate, kot so sladkor in škrob, mleko, rozine, pecivo, sladkarije in druge brezalkoholne pijače.

Bakterije, ki se naberejo iz te vrste hrane in pijače, bodo živele v ustih in se množile, da bi proizvedle kislino. Če se te bakterije zadržujejo dlje v ustih in zobeh, lahko nastala kislina poškoduje zobno sklenino in povzroči zobno gnilobo.

Zobne obloge se lahko razvijejo tudi na koreninah zob pod dlesnijo in povzročijo poškodbe kosti, ki podpirajo zobe.

Zobni kamen, ki mu je dovoljeno neprekinjeno nadaljevanje, se lahko pojavlja vedno bolj in draži dlesni. Na srečo obstaja več načinov odstranjevanja zobnega kamna in čiščenja, da se ne poslabša.

Kako odstraniti zobni kamen z skaliranje

Še vedno tanke obloge je mogoče odstraniti z rednim ščetkanjem in zobno nitko (nitkanje zob). Drugače pa je, če se je plošča zgostila in strdila.

Po podatkih Ameriške akademije za parodontologijo je treba debele, strjene obloge odstraniti s posebno skrbjo, kar lahko storijo samo zobozdravniki.

Da bi se ga torej znebili, ni dovolj samo uporaba zobne ščetke. V medicinskem svetu se imenuje postopek čiščenja zobnega kamna skaliranje .

Kako očistiti zobni kamen se opravi z orodjem, imenovanim ultrazvočni skaler . Posebno orodje, ki deluje za odstranjevanje zobnega kamna med zobmi in na dlesni. Ta dva dela je običajno težko doseči z zobno ščetko.

Skaliranje zob bi bilo idealno narediti enkrat na šest mesecev. Ko delaš skaliranje , odstranimo lahko tudi zelo trden zobni kamen.

Preprečuje neželene učinke luščenja zob

Proces skaliranje lahko povzroči številne neželene učinke, kot so krvavitev, otekanje dlesni in bolečina. To se zgodi, ker se korodirane dlesni in zobje še vedno prilagajajo procesu skaliranje .

Vendar vam ni treba skrbeti. Ti neželeni učinki običajno izzvenijo takoj, ko je zdravljenje končano.

Da bi preprečili nelagodje ali vrnitev zobnega kamna po postopku skaliranje Izogibajte se naslednjim:

• Hrana in pijača, ki je preveč vroča ali hladna. Po navedbah Ameriškega zobozdravstvenega združenja bodo zobje po skaliranju ali luščenju skoraj teden dni postali bolj občutljivi. Zato se izogibajte uživanju vročih ali premrzlih jedi in pijač.
• Hrana in pijača presladka. Da se zobni kamen po luščenju ne bi spet oblikoval, je dobro zmanjšati količino živil in pijač, ki vsebujejo preveč sladkorja, na primer sladkarij, čokolade, piškotov in sode.
• Trdo teksturirana hrana. Po čiščenju zob zobnega kamna žvečenje hrane morda ne bo tako prijetno kot običajno. Pazite, da ne izbirate živil, ki so težka in za žvečenje potrebujejo več energije, na primer meso ali cela jabolka.
• Živila, ki bi lahko zbodla dlesni. Običajno te drobne teksture najdemo v hrustljavih živilih, kot so krompirjevi čips ali oreški.
• Živila, ki se ob žvečenju ne raztopijo ali drobijo zlahka. Nekatera živila s teksturo, ki se pri žvečenju ne drobijo zlahka, na primer kruh in pomfrit, po čiščenju zobnega kamna postanejo tabu.
• Cigarete in alkohol. Obe navadi lahko zmanjšata nastajanje sline v ustih. To seveda lahko povzroči suha usta in lažje kopičenje zobnih oblog. Tudi zobni kamen se lahko ponovno pojavi.

Uživate lahko mehko in enostavno žvečenje, na primer juho, pire krompir, banane, jogurt, kuhana jajca in kašo. Poleg tega, da je lahko prebavljiva in ne povzroča zobobola, pomaga tudi pri preprečevanju suhih ust.

Drug način, kako sami odstraniti zobni kamen doma

Skaliranje je najhitrejši in najvarnejši način odstranjevanja zobnega kamna. Kljub temu obstajajo tudi drugi načini, da vaš zobni kamen ne postane vedno hujši.

1. Umijte zobe dvakrat na dan

Redno ščetkanje je na prvem seznamu tudi kot način odstranjevanja zobnega kamna. Še posebej za zobni kamen, ki je še vedno bel.

Strokovnjaki priporočajo, da si vsi umivajo zobe dvakrat na dan, zjutraj po zajtrku in zvečer pred spanjem. Da boste popolnoma čisti, si dve minuti umivajte zobe.

Večina ljudi si zobe pogosto umiva zelo hitro, tudi v nekaj sekundah. Pravzaprav prehitro umivanje zob ni učinkovito, ker se umazanija in obloge še vedno držijo površine zob.

Priporočljivo je, da ščetkate 30 sekund za vsak od štirih zobnih odsekov (desna stran, leva stran, spredaj, znotraj).

Če naredite pravilno, je skupni čas umivanja zob natanko dve minuti.

2. Umijte zobe na pravi način

Čeprav si pridno umivate zobe vsak dan, bodo rezultati zaman, če bo tehnika napačna. Poskusimo še enkrat preveriti, ali je vaša tehnika ščetkanja pravilna?

Umijte zobe s krožnimi gibi od zgoraj navzdol. Prepričajte se, da si umivate vsak del zob, tako da odstranite obloge in ostanke hrane. Začenši z molarji ali na zadnji strani ust.

Pazite, da ne umivate premočno ali stisnete zob. Ta navada bo dejansko razjedala zunanjo površino zob (sklenino), ki sproži občutljive zobe.

Torej, kako očistiti zobni kamen ni treba tako močno umivati ​​zob.

3. Zobna nit zob

Ščetkanje očisti samo površino zob in ne doseže najglobljega dela zob. Pravzaprav je največ zobnih oblog pogosteje med zobmi ali dlesnimi.

Torej, še en način odstranjevanja in čiščenja zobnega kamna je zobna nit zob (zobna nitka). Zobna nitka je učinkovita za čiščenje med najglobljimi deli zob, ki jih ščetine težko dosežejo.

Redno čiščenje zobne nitke lahko tudi zmanjša tveganje za nastanek dlesni in neprijetnega zadaha. Zobno nitko uporabljajte po umivanju zob.

4. Uporabite sodo bikarbono

Drug način čiščenja trdovratnega zobnega kamna je umivanje zob z uporabo Soda bikarbona . Ta metoda ni le učinkovita, saj naj bi bila varna za poskus.

Soda bikarbona lahko odstrani zobne obloge, ne da bi poškodovala zobno sklenino. Študija je tudi pokazala, da je zobna pasta, ki vsebuje sodo bikarbono, učinkovitejša pri zmanjševanju količine zobnih oblog.

Ne samo to, vsebnost sode bikarbone lahko zaščiti zobe pred izgubo kalcija in sklenine. Skupaj s prisotnostjo protimikrobnih lastnosti za preprečevanje kariesa.

5. Očistite jezik

Ste vedeli, da 50 odstotkov bakterij v ustih dejansko gnezdi na površini jezika? Zato mora biti tudi čiščenje jezika del naše vsakdanje rutine.

Mešanica sline in bakterij lahko tvori obloge na površini jezika. Te plošče žal ni mogoče odstraniti samo tako, da jo speremo z vodo ali grgramo z ustno vodo.

Najboljši in najučinkovitejši način odstranjevanja zobnih oblog na površini jezika je ščetkanje jezika.

Drgnite jezik z dna jezika in ga z enim gibom nežno potegnite naprej. Ne drgnite ga sem ter tja. To metodo ponavljajte večkrat, dokler jezik ni popolnoma čist ali hrapav.

Ne pozabite očistiti tudi strani jezika. Po tem grgrajte s čisto vodo.

6. Izberite pravo ščetko in zobno pasto

Uporaba prave zobne ščetke in zobne paste lahko tudi olajša odstranjevanje in čiščenje zobnega kamna.

Izberite zobno ščetko, ki ima fine, mehke ščetine. Glavo zobne ščetke prilagodite širini ust, pri čemer pazite, da glava ščetke ni prevelika ali premajhna.

Pomembno je tudi, da izberete krtačo z udobnim oprijemom. Tako boste lažje umili zobe s pravilno tehniko.

Za zobno pasto izberite tisto, ki vsebuje fluorid. Ta ena spojina lahko pomaga očistiti obloge, ki povzročajo zobni kamen. Ne samo to. Fluorid je prav tako učinkovit pri zaščiti in zaščiti zobne površine pred propadanjem.

7. Uporabite ustno vodo

Z njim grgrajte ustna voda aka ustna voda je tudi odličen način, da se znebite zobnega kamna. Ustna voda lahko pomaga odstraniti zobne obloge, umazanijo in ostanke hrane, ki se držijo zobne površine.

Kot dodatek lahko ustna vodica tudi osveži dih. Tako se izognete tveganju za zadah.

Izogibajte se ustni vodici, ki vsebuje alkohol, saj lahko povzroči suha usta. Prepričajte se tudi, da je izdelek za ustno vodico, ki ga uporabljate, registriran pri POM, da zagotovite njegovo varnost.

Po umivanju zob grgrajte z ustno vodico. Ustno vodo uporabite v skladu z odmerkom v navodilih za uporabo ali po priporočilu zdravnika.

Preveliki odmerki ustne vode lahko povzročijo slabe neželene učinke ali preveliko odmerjanje.

8. Nehajte kaditi

Poleg tega, da kajenje povzroča okvare srca in pljuč, lahko kajenje povzroča tudi težave z usti in zobmi. Eden od njih, zobni kamen.

Vsebnost kemikalij v cigaretah lahko sproži nastanek več zobnega kamna. V bistvu je zobni kamen ljudi, ki kadijo, ponavadi temno črn kot tisti, ki ne kadite.

Zato je opustitev kajenja odličen način za odstranjevanje zobnega kamna. Začnite počasi in ne oklevajte prositi za pomoč družino ali bližnje sorodnike.

9. Pijte veliko vode

Ali želite, da zobni kamen izgine in se ne poslabša? Pitna voda je lahko rešitev. Pitje vode lahko pomaga povečati tvorbo sline v ustih.

Slina služi za ohranjanje vlažnosti ust in odstranjevanje zobnih oblog in ostankov hrane, ki so na površini zob. Encimi, ki jih vsebuje slina, lahko pomagajo tudi v boju proti bakterijam, ki povzročajo okužbe v ustih.

Če vam okus navadne vode ni všeč, poskusite na drug način. V vodo dodajte rezine svežega sadja ali zelišča, na primer limono, jagode, kivi, ingver itd.

10. Pametno izbirajte hrano

Previdna izbira živil, ki jih uživate vsak dan, je tudi eden od načinov odstranjevanja zobnega kamna. Razlog je v tem, da to, kar jeste, vpliva na razvoj bakterij in oblog v ustih.

Čim bolj sladka ali kisla je hrana, več bakterij se bo razmnožilo v ustih. Bakterije, obloge in ostanki hrane, ki se lahko še naprej kopičijo, sprožijo nastanek zobnega kamna.

Zato je treba omejiti sladko hrano in pijačo.

Kot posledica zobnega kamna, če je podcenjen

Zobni kamen je treba takoj očistiti. Čeprav zaradi tega ne zbolite, tega problema ne smemo jemati samoumevno. Zato morate vedeti, kakšne so posledice, če se zobni kamen sploh ne zdravi.

1. Pojav zobnih bolezni

Če se oblog lahko še naprej kopiči, lahko draži in draži dlesni. Obloge se bodo strdile tudi na liniji dlesni in med zobmi, kar bo povzročalo različne druge težave z zobmi. Ena od težav, ki se lahko pojavi, je vnetje dlesni.

Gingivitis je stanje, ko se dlesni vnamejo. Zaradi tega lahko dlesni postanejo občutljive in zlahka krvavijo. Če gingivitis ostane brez ustreznega zdravljenja, bo povzročil bolezen dlesni (parodontitis).

Parodontitis se pojavi, ko se vnetje na dlesni spremeni v okužbo, ki se razširi na kost, ki podpira zob. Zaradi tega lahko zobje zlahka zrahljajo in lahko celo sami odpadejo.

2. Slab zadah

Druga težava, ki se lahko pojavi zaradi zobnega kamna, ki se lahko nadaljuje, je slab zadah. Slab zadah se lahko pojavi, ker se obloge, ki povzročajo zobni kamen, mešajo z ostanki hrane.

Posledično pride do razpada v ustni votlini, zaradi česar dih diši.

3. Medli zobje in druge težave

Poleg tega bo barva korale, ki je ponavadi gosta, zagotovo poskrbela, da bodo zobje videti dolgočasni in neurejeni. To bo zagotovo vplivalo na vašo samozavest.

Študija, objavljena leta Časopis za dentomaksilofacialno radiologijo, patologijo in kirurgijo najti kaj drugega. V tej študiji je bilo ugotovljeno, da lahko kronična bolezen dlesni povzroči anemijo.

Poleg tega se bakterije, ki povzročajo okužbe dlesni, lahko širijo in vstopajo v druge organe telesa.

Takoj preizkusite različne načine, kako se znebiti zobnega kamna zgoraj, preden bo prepozno. Dobro zdravje ustne votline bo vplivalo tudi na splošno zdravje vašega telesa.