Je res, da lahko korenina mace (korenine mace) poveča spolno vzburjenje?

Dodatek korenine mace se v popularnosti uporablja kot zeliščni tonik za moške. Dejansko so korenino make že pred dva tisoč leti starodavni moški Inki uporabljali za povečanje spolnega vzburjenja. Ali drži, da so dodatki iz korenin mace dolgotrajno dokazano učinkovita metoda? Tako so rekli zdravniki.

Kaj vsebuje koren mace?

Maca je rastlina korenike, podobna jicama, ki ima latinsko ime lepidium meyenii. Prvotni življenjski prostor make so gore Andi v Peruju v Južni Ameriki . Koren mace se na splošno posuši in uživa v obliki prahu, nekateri pa so pakirani v kapsulah in tekočih oblikah pijač. Okus korenine mace je podoben oreščkom.

100 gramov maka v prahu vsebuje 14,3 grama beljakovin, 285 mg vitamina C, 250 mg kalcija in 14,8 mg železa. Zahvaljujoč tej visoki hranilni vsebnosti naj bi bil koren mace koristen za lajšanje simptomov PMS in menopavze pri ženskah ter za ostrenje spomina. Koren make vsebuje tudi različne polifenole, ki so dobri za preprečevanje izpostavljenosti prostim radikalom v telesu.

Ali dodatki korenine mace učinkovito povečujejo moški spolni nagon?

Trditve na trgu, da lahko dodatki iz korenin mace moškim zdržijo dlje v postelji, podpirajo številne študije. Pregledna študija iz leta 2010, ki je obdelala podatke štirih randomiziranih študij s skupno 131 udeleženci, je odkrila dokaze, da je korenina mace po porabi vsaj šest tednov učinkovito povečala moški spolni nagon.

Po poročanju NCBI je študija, objavljena v Journal of Ethnopharmacology, pokazala, da lahko koren make po 15 dneh izboljša spolno zmogljivost in plodnost pri samcih podgan. Nato so študijo nadaljevali z dajanjem dodatkov korenin mace 25 moškim, ki so imeli lažje težave z impotenco, v primerjavi s 25 moškimi z enakim stanjem, ki so jemali placebo tablete, znane tudi kot prazne tablete. Po 12 tednih so moški, ki so jemali izvleček korenine mace, drastično povečali spolno sposobnost.

Obstaja tudi nekaj majhnih dokazov, da koren make pomaga povečati plodnost moških s povečanjem proizvodnje sperme in izboljšanjem njene kakovosti. Številne majhne študije so tudi pokazale, da koren make pomaga povečati energijo in vzdržljivost.

Vendar so zdravstveni strokovnjaki do teh sklepov še vedno dvomljivi. Za podporo teoriji o učinkovitosti dodatkov mace za vitalnost moških je še vedno potrebnih več znanstvenih dokazov.

Ali obstajajo neželeni učinki dodatkov iz korenin mace?

Kalthleen Zelman, MPH, RD, vodja prehrane pri WebMD, je pokazala, da do zdaj še nihče ni poročal o nobenih stranskih učinkih uporabe dodatkov iz korenin make.

Vendar distribucije in uporabe zeliščnih dodatkov ne ureja FDA, regulativna agencija za hrano in zdravila v ZDA in tudi BPOM v Indoneziji. Zaradi tega zagotovilo o varnosti in tveganje za neželene učinke dodatkov iz korenin maca v resnici zagotovo ni znano.

Učinkovitost dodatkov mace je bila doslej dokazana le s poskusi na laboratorijskih živalih ali testiranjem na majhnih ljudeh. Rezultati teh poskusov se pogosto uporabljajo kot osnova za zdravljenje rastlin z različnimi boleznimi. Dejansko učinek ni nujno odraz v javnosti. Poleg tega bo vsak proizvajalec svoje izdelke mešal z različnimi odmerki in sestavinami, tako da lahko pri vsaki osebi povzročijo različne koristi in tveganja neželenih učinkov.

Številni dodatki nimajo dovoljenja za distribucijo BPOM, sicer nezakonitega. Za to morate biti kot potrošnik pametnejši pri izbiri in nakupu varnih zeliščnih zdravil. Poročanje z ministrstva za zdravje, dr.

x