Pitje kave in lanenih semen lahko povzroči raka. mit ali dejstvo?

Ste že slišali, da lahko pitje preveč kave povzroči raka? Do zdaj ni dokazov, da kava ali kofein lahko povzročita raka. Raziskave pravijo, da med kavo in rakom ni natančne povezave. Toda za več podrobnosti si oglejte, kaj naj bi povzročalo raka spodaj.

Ali obstaja povezava med pitjem kave in rakom?

Fitokemikalija, imenovana metilksantin, je snov, ki jo najdemo v kavi. Je snov, ki lahko povzroči grudice in je simptom fibrocistične bolezni dojk, ki se pojavi pri nekaterih ženskah. Vendar ni dokazov, da kava povečuje tveganje za nastanek raka dojke ali drugih vrst raka.

Kofein v kavi ima diuretični učinek, ki se pojavi po nekaj urah uživanja kave. Zato lahko pitje kave povzroči dehidracijo. Poleg tega dodajanje smetane kavi telesu ne doda potrebe po kalorijah. Pitje velike količine kave lahko povzroči tudi želodčne težave in draženje.

Torej, čeprav večina raziskav, opravljenih za ugotavljanje razmerja med vnosom kave in tveganjem za nastanek raka, rezultati ne kažejo, da se bo tveganje za raka povečalo pri ljudeh, ki kavo redno pijejo.

Kaj pa lanena semena?

Nasprotno kavi, laneno seme oz laneno seme menda naj bi bil učinkovit pri preprečevanju raka. Konoplja je žitna rastlina, bogata z vlakninami. Konopljina semena in olje se uporabljajo tudi v rastlinskem zdravilstvu.

Lanena semena običajno najdemo v moki ali hrani iz polnozrnatih žit, kot so kruh in žita. Lanena semena lahko jeste v krušnem testu ali jih potresete po solatah, jogurtu in žitaricah. Laneno olje se včasih vmeša tudi v sir ali drugo hrano. Poleg tega je konopljino olje na voljo tudi v obliki kapsul mehak gel . Da bi ohranili kakovost lanenega semena, ga je treba hraniti v zamrzovalniku.

Laneno seme se že od petdesetih let prejšnjega stoletja pogosto promovira kot prehransko hranilo proti raku. Več nedavnih študij je pokazalo, da so dodatki lanenega semena, ki jih jemljemo skupaj z nizko vsebnostjo maščob, koristni za moške, ki trpijo za rakom prostate v zgodnji fazi. Vendar pa so potrebne druge raziskave, da bi ugotovili njegove koristi pri preprečevanju in zdravljenju raka pri ljudeh.

Dokazane prednosti lanenega semena

Konopljina semena, pridobljena v olju, vsebujejo veliko alfalinolenskih kislin in omega-3 maščobnih kislin. Tako, da imajo lanena semena ob zaužitju blagodejne učinke na obolele za rakom.

Laneno seme vsebuje lignane, ki delujejo kot anti-estrogenske spojine ali lahko oslabijo estrogen. Lignani lahko igrajo vlogo pri preprečevanju raka, na katerega vpliva estrogen, kot je rak dojke. Lignani lahko delujejo tudi kot antioksidanti, ker lahko upočasnijo rast celic.

Ko zaužijemo laneno seme, bodo te lignane aktivirale bakterije v človeškem telesu. Večina dokazov, da laneno seme deluje proti raku, izhaja iz testov, opravljenih na živalskih in rastlinskih celicah.

Obstaja študija, ki je testirala delovanje lanenih semen, tako da je 15 ljudi prosila, naj laneno seme dodajo v svojo prehrano. Čez nekaj časa po preučevanju raziskovalcev so rezultati pokazali prisotnost ravni antigena, ki lahko upočasni rast benignih celic prostate.

Poleg tega je druga študija 25 ljudi pokazala, da je laneno seme lahko znižalo testosteron v serumu in je lahko upočasnilo stopnjo rasti rakavih celic in ubilo rakave celice.

Učinki uživanja lanenih semen na zdravje

Nezrelih lanenih semen ne smemo uživati, saj so strupena. Laneno in laneno olje se lahko pokvarita, če jih ne shranite v hladilniku. Zato je treba laneno seme zaščititi pred svetlobo, toploto, zrakom in vlago. Nekateri neželeni učinki lanenega semena, ki se lahko pojavijo, ko telo lansko seme prebavi, so driska in slabost. Tudi lanenega olja se ne sme uporabljati kot odvajalo.

Sumi se, da laneno seme sodeluje z zdravilom, imenovanim tamoksifen. Zato bolniki, ki jemljejo tamoksifen, ne smejo uživati ​​lanenega semena. Laneno seme je doslej dalo zadovoljive rezultate pri preprečevanju in zdravljenju raka. Vendar je treba opraviti dodatne raziskave, da bi ugotovili druge uporabe lanenega semena za zdravljenje in preprečevanje raka.

x