To je pravi način, kako zbuditi spečega hojo & bull; zdravo zdravo

Spanje med hojo ali početjem nečesa je en zelo zanimiv pojav. Razlog je v tem, da se ljudje, ki spijo hojo, ne zavedajo, kaj počnejo, včasih pa ta oseba med spanjem počne čudne in nepričakovane stvari. Ljudje, ki spijo na sprehodu, se po prebujanju naslednji dan po navadi ničesar več ne bodo spomnili. Vendar je hoja v spanju lahko resen problem. V nekaterih primerih lahko ljudje spijo s prižganim motorjem, gredo na ulico ali vklopijo peč. Torej, če obstajajo člani vaše družine, ki občutijo hojo v spanju, z njimi takoj ravnajte previdno. Še vedno pa je veliko takih, ki dvomijo, ali je sprejemljivo, da zbudiš spečega sprehajalca. Za to bodite pozorni na celoten pregled spodaj.

Miti okoli spanja so hoja

Morda ste že slišali mit, da mesecev ne bi smeli prebujati. Razlogi so tudi različni. Nekateri verjamejo, da ga bo prebujanje zaspanega človeka prestrašilo in lahko bo povzročilo srčni napad ali možganske poškodbe. Nekateri ljudje tudi mislijo, da je sprehajanje spanja posledica nadnaravnih sil, zato jih ne bi smeli motiti. Pravzaprav je to le mit.

Do hoje v spanju pride, ker nekateri deli možganov počivajo, medtem ko so drugi deli še vedno budni. Zaradi vašega neravnovesja so vaši možgani dovolj aktivni, da ukazujejo telesne gibe, vendar premalo zavestni, da se popolnoma zbudijo. Običajno je to posledica pomanjkanja spanja, uživanja alkohola ali telesa, ki ni primerno.

Kako zbuditi spečega hojo

Ko eden od članov vaše družine hodi po spanju, ga morate takoj usmeriti nazaj v posteljo, da se izognete nevarnosti. Včasih pa ljudje, ki spijo hojo, nezavedno zavrnejo napotitev nazaj v sobo. Ali pa imate v nekaterih primerih težave z nadzorovanjem gibanja mesečarja, medtem ko oseba tvega, da bo naredila kaj nevarnega. V takih okoliščinah strokovnjaki priporočajo, da ga zbudite. Razmislite o teh varnih načinih, kako zbuditi mesečnika.

Ne bodite prisiljeni vstati

Kadar je spečega človeka zelo težko nadzorovati ali zbuditi, ga ne stresajte in ne silite, da vstane. Oseba je v zelo globoki fazi spanja. Če se nenadoma zbudi, se mu zavrtite v glavo in doživite dezorientacijo. Torej, če ga resnično ne morete zbuditi ali pripeljati nazaj v posteljo, je najbolje, da še naprej nadzirate in preprečujete, da bi človek kaj stopil ali gnal.

Odnesite ga na razmeroma varno mesto

Če želite med spanjem zbuditi spečega, čim bolj ciljajte, da ne bo na nevarnem mestu, ko se zbudi. Izogibajte se stopnicam, spolzkim kopalnicam ali popolnoma opremljenim kuhinjam. Če je odšel iz hiše, ga vodite nazaj noter, da ne bo preveč presenečen, ko se zbudi.

Okoli naj bodo ostri predmeti

Preden se mesečar prebudi, se prepričajte, da v bližini ni nevarnih predmetov, kot so posoda ali jedilni pribor. Tako se, ko se zbudi, ne bo zaletel v nekaj, kar ga bo presenetilo in agresivno reagiralo. Če je oseba, ki hodi v spanju, nekaj že prijela, poskusite počasi, preden se zbudi.

Zbudite se s hrupom

Ne zbujajte mesečnika, če se ga dotaknete, stresete ali tapšate. Če to storite, obstaja verjetnost, da vas bo oseba, ki se zbudite, refleksno napadla ali pregnala, ne da bi se tega zavedala. To je bilo zato, ker je v svoji podzavesti situacijo, ki jo je dejansko doživljal, prevajal kot grožnjo. Zato morate spanca zbuditi s hrupnimi zvoki. Začnite z razmeroma majhnim zvokom, kot je klicanje njegovega imena ali hitro odpiranje in zapiranje vrat. Predvajate lahko tudi ton glasu iz pametni telefon. Sčasoma poskrbite, da bo vaš zvok glasnejši, da se bo mesečnik lahko postopoma prebudil.

Naj bo vaš glas miren

Ko med hojo prebujate spečega, nadzirajte glas in reakcije. Poskusite ostati mirni, ne izgledajte prestrašeni ali prestrašeni. Predstavljajte si, če bi bili v koži te osebe. Zelo zmedena bo, ko se bo nenadoma znašla zunaj njene sobe, ko jo bo prebudil vaš panični glas. Torej, najbolje je, da uporabljate svoj glas kot običajno.