Depresija zaradi zlomljenega srca, prepoznajte različne nujne simptome

Razburjeni, žalostni in prizadeti so čustva, ki so običajna za vsakogar po razhodu. A previdno. Žalost po zlomljenem srcu lahko povzroči depresijo, če ga zadržite in pustite, da se vleče predolgo. Pravzaprav ni nenavadno, da lahko depresija zaradi srčnega utripa povzroči samomor. Kateri so znaki in simptomi depresije zaradi zlomljenega srca?

Žalostno, da je zlomljeno srce še vedno normalno, če se počutiš…

Jok, frustracija in jeza so povsem običajna človeška čustva. Vsi smo to že čutili in bomo lahko čutili še kasneje.

To je zato, ker jezo in žalost običajno sproži dogodek, izkušnja ali življenjska situacija, ki je težka, boleča, zahtevna ali razočarajoča. Z drugimi besedami, ponavadi smo zaradi nečesa žalostni ali jezni.

Glavoboli, brez apetita, nespečnost, počasno telo in "panda oči", ki jih doživite po razhodu, je mogoče znanstveno dokazati. Ta negativna reakcija je posledica znižane ravni dopamina in oksitocina, hormonov, ki osrečujejo, ki jih proizvajajo možgani. Namesto tega možgani dejansko povečajo proizvodnjo stresnih hormonov kortizola in adrenalina. Poleg padca razpoloženja se lahko visok stresni hormon kortizol odraža tudi v resnični fizični bolečini, ki jo doživite po razhodu. Dejansko lahko fizični simptomi, ki jih povzroči povečanje stresnega hormona kortizola, posnemajo simptome odvzema kokaina.

Ker je žalost naravna človeška reakcija, to pomeni tudi, da bo notranji nemir izginil in popolnoma izginil, ko se bo v vašem življenju nekaj pozitivno spremenilo ali ko se bomo lahko prilagodili in spoprijeli z razočaranjem.

Odziv na prekinitev in čas napredovanja se lahko razlikuje od osebe do osebe. Vendar se zavedajte naslednjih simptomov depresije zaradi hudih jeter.

Simptomi depresije zaradi zlomljenega srca

Za razliko od običajne žalosti in jeze depresija ni naravno stanje, s katerim bi se srečali. Depresija je duševna bolezen, ki jo lahko sproži dolgotrajna čustvena nestabilnost in nestabilnost možganskih hormonov. Depresijo lahko sproži tudi travma v preteklosti, na primer prekinitev. Toda v nekaterih primerih se lahko pojavi depresija, ne da bi pred tem sprožili kakršni koli sprožilci.

Depresija lahko negativno vpliva na bolnikovo razpoloženje, občutke, vzdržljivost, apetit, vzorce spanja in koncentracijo. Ko smo depresivni, se bomo počutili malodušne ali motivirane, obupane in nesrečne, še naprej bomo žalostni in neuspešni ter se enostavno utrudimo.

Pazite na naslednje simptome depresije zaradi zlomljenega srca:

• Umik iz družbenih in družinskih krogov
• Občutek žalosti, praznine ali brezizhodnosti večino dneva in večino dni.
• Izguba navdušenja, motivacije, energije in vzdržljivosti je, kot da ni upanja
• Težko se je odločiti
• Jejte manj ali več kot običajno
• Drastična izguba teže ali povečanje telesne mase
• Spite manj ali dlje kot običajno
• Nesposobnost / izguba zanimanja za selitev
• Težave pri koncentraciji in jasnem razmišljanju
• Težko si je zapomniti
• Občutek krivde, neuspeh in sam
• Nenehno negativno razmišljanje (občutek manjvrednosti in ničvrednosti).
• Lahko razočaran, jezen in užaljen
• Prekomerna tesnoba.
• Težko izvajati vsakodnevne dejavnosti
• Izgubiti zanimanje za stvari, v katerih ste nekoč uživali
• Ob samomorilnih mislih in / ali poskus samomora

Simptome depresije zaradi zlomljenega srca zgoraj lahko zamenjamo za navadno žalost, ker se po zlomljenem srcu ne premaknejo naprej. Če pa žalost hitro mine, lahko to stanje traja šest mesecev ali več. Zaradi depresije potrebujete dlje časa, da se odklopite od vsega.

Torej, takoj se posvetujte z zdravnikom, ko se po nekaj tednih občutki žalosti in zmedenosti ne izboljšajo ali če se stvari poslabšajo.

Kako ravnati z žalostjo po zlomljenem srcu?

Depresijo zaradi srčnega utripa je mogoče preprečiti. Prav je, da si vzamete čas po tem, ko vas je zapustila ljubljena oseba. Držanje čustev je dejansko lahko slabo za fizično in duševno zdravje. Vendar se morate soočiti s surovo resničnostjo. Naj bodo pretekli mimoidoči. Če sprejmete resničnost, boste lažje šli skozi preizkušnjo, namesto da bi se ji poskušali boriti ali jo popolnoma zavrniti.

Zaposlite se in osrečite na svoj način. Na primer, druženje s prijatelji na kavi v kavarni in pogovor. Lahko si ogledate tudi komedije ali pa se preprosto odpravite na počitnice do turističnih znamenitosti. Tako boste hkrati tudi razbremenili stres in se sprostili.