Šepavo telo se ne bo pozdravilo? morda je to vzrok & bull; zdravo zdravo

Telo se še naprej počuti šibko in se počuti zelo utrujeno, čeprav ste imeli dovolj spanja? Ali pa ste se že kdaj počutili utrujene, čeprav niste izvajali nobenih napornih dejavnosti? Če je tako, se morate zavedati tega stanja. Pritožbe zaradi šibkosti in utrujenosti, ki vas še naprej motijo, čeprav se dovolj spočijete, lahko kažejo na težave s telesom.

Kaj povzroča, da se telo še naprej počuti šibko?

Na splošno je utrujenost občutek utrujenosti ali pomanjkanja energije. Utrujenost se lahko pojavi kot odgovor na prenatrpanost, slabe prehranjevalne navade, čustveni stres, dolgočasje in pomanjkanje spanja. Po navadi utrujenost lahko mine po spanju ali dovolj počitka. Vendar se v nekaterih primerih utrujenost morda ne bo izboljšala, tudi če boste dovolj spali, jedli hranljivo hrano ali se izogibali stresu.

Če pritožba zaradi šibkosti ne izgine, se morate posvetovati s svojim zdravnikom, da ugotovite, kateri natančen vzrok je. Občutek utrujenosti, ki ne mine, je lahko znak, da imate zdravstvene težave.

Tu je nekaj stvari, ki bi lahko bile vzrok za pojav utrujenosti in šibkosti, ki ne izgineta.

Življenjski slog

Skupaj z vrvežem življenja se bodo seveda zahteve življenja še naprej kopičile. Če ste zaposleni, lahko težko uravnotežite zdrav način življenja, kar vodi do stalnih občutkov utrujenosti ali šibkosti. Nekateri slabi življenjski slog, zaradi katerega se lahko počutite utrujeni, so pomanjkanje telesne aktivnosti, pomanjkanje spanja, preveč dela / rokov, izmensko delo itd. Uporaba prepovedanih drog in uživanje alkohola je tudi vzrok za utrujenost, ker te snovi lahko vplivajo na živčni sistem in motijo ​​vaše spanje. Količina in kakovost motenega spanca prispevata k pojavu utrujenosti.

Depresija

Depresija je najpogostejša motnja duševnega zdravja. Zanj so značilni nenehni občutki ali nesreča, kar vpliva tudi na fizično zdravje. Depresija vam lahko izčrpa energijo in se čez dan počutite utrujene. Nekateri simptomi, ki se pojavijo, ko se počutite depresivni, so utrujenost, težave s spanjem, zmanjšan apetit in težave s koncentracijo.

Apneja v spanju

Apneja v spanju je motnja spanja, zaradi katere se dihanje pogosto ustavi med spanjem, tudi smrčanje. Posledično telesni organi - zlasti možgani - ne dobijo dovolj kisika. To lahko povzroči manjšo kakovost spanja in naslednji dan se počutite utrujene.

Anemija

Anemija je zmanjšano število rdečih krvnih celic ali vsebnost hemoglobina v krvi. Posledično ljudje z anemijo ne morejo ustvariti dovolj rdečih krvnih celic, da bi prenašali kisik po telesu. Nekateri simptomi, ki jih bolniki z anemijo pogosto doživljajo, so 3L - šibkost, utrujenost, letargija - in omotica.

Hipotiroidizem

Ščitnica je ena največjih endokrinih žlez v človeškem telesu. Ta žleza deluje tako, da uravnava hitrost, s katero telo kuri energijo, proizvaja beljakovine in uravnava občutljivost telesa na druge hormone. Hipotiroidizem je stanje, v katerem je ščitnica premalo aktivna in ne izloča dovolj hormonov v krvni obtok. Če ima človek hipotiroidizem, njegova ščitnica ne proizvaja ustreznih ravni teh pomembnih hormonov. Posledično bo človek imel stalno utrujenost, čeprav je imel dovolj spanja. Drugi pogosti simptomi te motnje vključujejo nihanje razpoloženja, povečanje telesne mase in ves čas občutek mraza.

Srčna bolezen

Eden najpogostejših simptomov srčnega popuščanja je občutek šibkosti in pretirane utrujenosti. Če imate bolezen srca, se bo utrujenost poslabšala po vadbi. Drugi simptomi bolezni srca so otekanje rok / nog in težko dihanje.

Menopavza

Menopavza je obdobje, v katerem se bo ženski menstrualni ciklus trajno ustavil, kar pomeni konec aktivnega reproduktivnega obdobja. Menopavza povzroči, da se žensko telo spreminja v endokrinih hormonih. Posledično lahko ženske v menopavzi občutijo težave s spanjem, kar se naslednji dan počuti utrujeno.