Je res, da vas uspavalne tablete lahko zasvojijo? to so dejstva

Uspavalne tablete so zdravila, ki vam pomagajo zaspati, zlasti za tiste, ki imate nespečnost in ste na zdravljenju. Nekatere tablete za spanje uporabljajo zdravniški recept, nekatere pa se prosto prodajajo na trgu. Pri njeni uporabi morate biti previdni, saj imajo lahko uspavalne tablete ob nepazljivi uporabi resne posledice na telo in zdravje. Ne samo to, imeli boste odvisnost od uspavalnih tablet, zaradi česar boste težko zaspali, ne da bi jih prej zaužili.

Je lahko človek odvisen od uspavalnih tablet?

Uspavalne tablete se običajno uporabljajo za ljudi, ki imajo dolgotrajne in kratkoročne primere nespečnosti. V primeru kratkotrajne nespečnosti zdravnik običajno predpiše uspavalne tablete za več tednov. Po daljši redni uporabi pa tablete za spanje, ki jih uporabljate, morda ne bodo mogle več zaspati. To je zato, ker telo začenja postajati odporno ali imuno na zdravilo, zato potrebujete še večji odmerek.

Čeprav nevarnosti uporabe dolgotrajnih tablet za spanje niso preučevali, je dr. Carl Bazil z univerze Columbia je dejal, da je največja nevarnost njegove uporabe ta, da lahko povzroči zasvojenost.

Če redno uživate uspavalne tablete, lahko postanete fizično in psihološko odvisni. Za psihološko zasvojenost s tabletami za spanje je značilna tesnoba, ki se pojavi, ko pomislite, da jih ne bi zaužili. Vaši možgani dobro razmišljajo, da boste brez uspavalnih tablet težko spali. Čeprav se to še ni zgodilo in ste samo pomislili.

Medtem je fizična odvisnost vidna, ko je vaše telo navajeno uspavalnih tablet in ko jo nenadoma ustavite, bo vaše telo postalo neurejeno in bo celo imelo prevelike težave s pravilnim počitkom.

Kakšne so posledice, če ste odvisni od uspavalnih tablet?

Glede na poročilo, ki sta ga objavila ameriška agencija za zlorabo substanc in uprava za duševno zdravje, se je število obiskov na urgenci, ki vključujejo prevelik odmerek zolpidema - aktivne sestavine nekaterih spalnih tablet na recept, med letoma 2005 in 2010 skoraj podvojilo. Ta številka se je povečala z 21.824 obiskov. v enem letu je bilo v dvoletnem obdobju 42.274 in dve tretjini žensk.

Spalne tablete lahko resnično hitro izboljšajo vaše vzorce spanja. Vendar je to le začasna in ne dolgoročna rešitev za težave s spanjem na splošno. Ženske so pri uporabi uspaval bolj izpostavljene kot moški. To je zato, ker ženske ponavadi počasneje predelujejo uspavalne tablete kot moški.

Januarja 2013 je Uprava za prehrano in zdravila (ameriški ekvivalent POM) znižala priporočeni odmerek za ženske z 10 mg na 5 mg. Toda nekateri zdravniki ženskam še vedno predpisujejo več kot to in če bo odmerek previsok, bo učinek na telo še močnejši.

Daniel F. Kripke, dr.med., Iz Centra za spanje družine Viterbi pri Scripps Health v San Diegu, je izjavil, da so uspavalne tablete zdravju škodljive in lahko povzročijo smrt, saj prispevajo k raku, srčnim boleznim in drugim boleznim. Kripkejeva študija prva kaže, da je osem najpogosteje uporabljenih hipnotičnih zdravil povezanih s povečanim tveganjem za smrt in raka, vključno z zolpidemom (znan pod blagovno znamko Ambien) in temazepamom (znan tudi kot Restoril).

Robert D. Langer, MD, MPH, iz Jackson Hole Centra za preventivno medicino v Jacksonu, Wyoming, navaja, da je bilo med bolniki, starimi 18 let in več, ki so jim predpisali eno do 18 spanja na leto, 3,6-krat večje tveganje za smrt. v primerjavi z udeleženci, ki niso bili zdravljeni. Langer je ugotovil tudi povečano tveganje za smrt v vseh starostnih skupinah.

Kako lahko preprečite uspavalne tablete?

Mnogi se ne zavedajo, da so odvisni od uspavalnih tablet. Za ljudi, ki se želijo spoprijeti z zasvojenostjo z mamili, je najbolje, da poiščejo strokovno pomoč, preden povzroči resne telesne ali duševne poškodbe.

Prvi korak k odpravljanju odvisnosti od uspavalnih tablet je odstop od zdravil. To je treba storiti počasi in pod vodstvom zdravnika, da se zmanjšajo boleči in potencialno usodni simptomi, če se nenadoma ustavijo. Kognitivno vedenjska terapija (CBT) je lahko zelo koristna za učenje novih načinov razmišljanja o uporabi teh zdravil in kot nove načine zdravljenja nespečnosti.

Mnogi strokovnjaki priporočajo zmanjšanje odmerka uspavalnih tablet od nekaj tednov do nekaj mesecev, preden zdravilo popolnoma prenehajo. V tem času poiščite pomoč pri okrevanju prek svetovalne podporne skupine, da spodbudite svoj napredek in se izognete ponovitvi bolezni.