Spoznajte učinke alkohola na zdravje srca & bull; zdravo zdravo

Poleg kajenja, ki vpliva na srce, je še ena navada, na katero moramo biti pozorni, pretirano pitje. Torej, kakšen učinek ima alkohol na zdravje srca? Ali bi morali prenehati z navado pitja alkohola, kot je kajenje? Odgovor najdete spodaj.

Kaj alkohol naredi srcu?

Srčne bolezni (kardiovaskularne) so vključene na seznam bolezni, ki lahko povzročijo smrt. To je zato, ker bolezni srca prizadenejo srce in njegove žile, ki so odgovorne za črpanje in pretok krvi, bogate s kisikom, po telesu.

Če ti organi ne delujejo pravilno, se pojavijo simptomi bolezni srca, ki segajo od bolečin v prsih do zasoplosti. Brez zdravljenja bolezni srca se lahko pojavijo zapleti, kot sta srčni napad in možganska kap.

Pojav te bolezni je povezan s slabim življenjskim slogom, kot so prepogosto uživanje mastne hrane, lena vadba in kajenje. Poleg tega nekateri zdravstveni strokovnjaki omenjajo tudi, da lahko tudi pretirano uživanje alkohola poveča tveganje.

Cigarete so popolnoma škodljive za zdravje srca, vendar se nekoliko razlikujejo od alkohola. Izkaže se, da se ta slab učinek pojavi, če se alkohol preveč pije.

Spletno mesto John Hopkins Medicine pravi, da več študij kaže, da pitje rdečega vina zmerno lahko poveča raven dobrega holesterola zaradi vsebnosti antioksidantov v njem. To pomeni, da uživanje alkohola dobro vpliva na zdravje srca.

Slabi učinki prekomernega uživanja alkohola na zdravje srca

Alkohol poleg pozitivnih učinkov negativno vpliva tudi na zdravje srca, če ga pijemo odvečno. Prvič, alkohol lahko zviša krvni tlak, da je višji. Pri ljudeh s hipertenzijo (visok krvni tlak) lahko povišanje krvnega tlaka poveča tveganje za srčno popuščanje ali možgansko kap.

Drugič, alkohol lahko vpliva tudi na srčne mišice, s čimer se poveča tveganje za kardiomiopatijo, ki je motnja srčne mišice, zaradi katere mora srce bolj delati.

Tretjič, uživanje prekomernega alkohola omogoča pretiran vnos kalorij. To lahko privede do povečanja telesne mase ali debelosti, kar pozneje poveča tveganje za srčne bolezni. Končno lahko alkohol sproži tudi nepravilen srčni utrip.

Pri ljudeh z motnjami srčnega ritma (aritmije) lahko alkohol poslabša njihovo stanje. Slabi učinki alkohola na zdravje srca se bodo pokazali, če boste pili več kot dnevna meja vnosa, in sicer 59,1471 ml za pivo in 147,868 ml za vino.

Ali bi morali nehati piti alkohol, da bi ohranili zdravje srca?

Za zdrave ljudi je pitje alkohola v redu, če je v skladu s pravili. Ne samo glede na dnevno mejo vnosa, tudi med pitjem alkohola. Ne smete piti alkohola, ko ste pod stresom, vozite vozilo, uporabljajte druga zdravila ali pijte ponoči tik pred spanjem.

Če pa želite popolnoma sprejeti zdrav način življenja, se je treba izogibati uživanju alkohola. Razlog je v tem, da je alkohol enak cigaret, ki lahko povzročijo odvisnost.

Če ga jemljete redno, obstaja možnost, da pijete več, kot je priporočeno. Na primer, ko ste pod stresom in stvari odnesete s prekomernim pitjem alkohola.

Poleg tega lahko dobre učinke alkohola na zdravje srca dosežete tudi na druge bolj zdrave načine. Navado pitja alkohola lahko nadomestite z uživanjem svežega sadja ali pitjem sadnega soka brez sladkorja. Izberete lahko sadne sokove, ki so dobri za srce, ker so bogati z antioksidanti, na primer grozdjem ali granatnim jabolkom.

Če nameravate omejiti ali opustiti to navado, poskusite počasi zmanjševati vnos. Če imate težave z odvajanjem alkohola, se ne odlašajte s posvetovanjem z zdravnikom.

Medtem je treba pri bolnikih s srčnimi boleznimi prenehati tudi z navado pitja alkohola, da se ohrani zdravje srca. To je zato, ker alkohol ni povsem dober za zdravje srca.

Ne samo da vpliva na telo, alkohol lahko vpliva tudi na zdravljenje bolezni srca. Zdravila za bolezni srca, kot sta heparin in varfarin, lahko medsebojno delujejo z nekaterimi snovmi, vključno z alkoholom.

Če bolnik s srčno boleznijo še vedno pije alkohol, zdravila, ki jih jemljejo, ne morejo učinkovito delovati. Na koncu bo zdravljenje zaman. Potem statinsko zdravilo, če ga jemljete skupaj z alkoholom, lahko povzroči poškodbe jeter.

x