Kazalo:
- Različni vzroki za tanke otroke
- Bi morali starši dejansko skrbeti, da bi imeli tanke otroke?
- Potem, kako ločiti med normalnimi in nenormalnimi vitkimi otroki?
- Kako starši pomagajo povečati težo otrok
Telesna teža je eden od kazalcev prehranskega stanja osebe. Nič čudnega, da se mnogi starši počutijo zelo zaskrbljene, ko vidijo, da so njihovi otroci premršavi. Ali ste vedeli, da otroci s premajhno težo ne kažejo vedno, da so podhranjeni? Da, v resnici je veliko stvari, zaradi katerih lahko otrok izgleda vitko.
Različni vzroki za tanke otroke
Obstaja veliko dejavnikov, ki lahko povzročijo tanke otroke, med katerimi je eden genetski. Torej, če imate vi ali vaš partner tanko telo, lahko tudi vaš malček doživi isto.
Poleg genetike so tu še nekatere stvari, zaradi katerih ima vaš otrok tanko telo:
- Pomanjkanje prehranskega vnosa (podhranjenost)
- Prekomerna aktivnost, ki ni podprta z ustreznim prehranskim vnosom
- Ob nekaterih boleznih
- Izkušnje s prebavo
- Izbira neprimerne hrane, na primer, otroci želijo jesti samo hrano z veliko sladkorja, hitra hrana, in druge manj hranljive
- Okolje, ki je manj higiensko, tako da so otroci nagnjeni k boleznim
- Stres, ki ga doživljajo otroci
Bi morali starši dejansko skrbeti, da bi imeli tanke otroke?
Vsakega starša mora skrbeti, da rast in razvoj njihovega otroka nista enaka kot drugi otroci njegove starosti.
Kot je omenjeno zgoraj, pa je veliko dejavnikov, zaradi katerih je lahko vaš otrok suh.
Na splošno je, če je otrok v redu, je njegov apetit ohranjen, še vedno se lahko aktivno igra tam in tam, vam ni treba skrbeti.
Druga zgodba je, če je vzrok otroka redek zaradi podhranjenosti, tudi podhranjenosti. Če imate to, morate skrbeti. Zaradi podhranjenosti otrokovemu telesu primanjkuje vitaminov in mineralov.
V bistvu so vitamini in minerali zelo pomembni za povečanje imunskega sistema telesa. Upad imunskega sistema je tisto, zaradi česar tanki otroci zaradi podhranjenosti lažje zbolijo.
Ena izmed bolezni, ki je najbolj dovzetna za podhranjenost, je okužba, na primer gripa, kašelj in prehlad.
Poleg tega imajo otroci, ki so podhranjeni, tudi verjetneje hormonske motnje, so videti šibki, letargični in jim primanjkuje energije.
Tudi če podhranjenost otrok ostane brez ustreznega zdravljenja, lahko kasneje vpliva na inteligenco in razvoj.
Potem, kako ločiti med normalnimi in nenormalnimi vitkimi otroki?
Zagotovo se sprašujete, kako razlikovati tanke otroke, ki so normalni ali tisti zaradi določenih stanj.
Da bi to ugotovili, je najboljši način, da se posvetujete s specialistom za otroško prehrano.
Kasneje bo zdravnik opravil vrsto pregledov, da bi ugotovil vaše splošno telesno stanje.
Najprej zdravniki preverijo sestavo otrokovega telesa.
Pregledi sestave telesa vključujejo merjenje vaše teže, višine, obsega nadlakti itd.
Rezultati tega pregleda se bodo ujemali s krivuljo rasti otroka iz SZO.
Poleg tega bo zdravnik tudi temeljito ocenil prehranjevalne navade in zdravstveno stanje vašega otroka.
Zdravnik bo vprašal tudi o otrokovi anamnezi, ali ima otrok določene prebavne motnje ali druga zdravstvena stanja, ki motijo absorpcijo hranil.
Po potrebi bo zdravnik opravil tudi laboratorijske preiskave, da bi ugotovil zdravstvene vzroke, ki jih ima otrok.
Še posebej, če ima vaš otrok dobre prehranjevalne navade, vendar se ne zredi.
Kako starši pomagajo povečati težo otrok
Če predpostavimo, da vaš otrok nima osnovne zdravstvene težave, boste najlažje povečali otrokovo težo tako, da povečate vnos kalorij.
Toda ne pozabite, da je treba pri tem tankem otroku skrbno pretehtati tudi dodatek kalorij.
Kalorije hranite iz živil, ki vsebujejo zdrave maščobe.
Izogibajte se hranjenju s hrano "Hitra hrana "V prizadevanju za povečanje otrokove teže.
Poleg zdravih maščob otrokom zagotovite tudi hranljivo hrano, ki se nanaša na uravnoteženo prehrano, kot so ogljikovi hidrati, beljakovine, vitamini, minerali in vlaknine.
Probiotiki in vnos omega-3 so prav tako potrebni za povečanje telesne teže vašega pretankega otroka.
x
Preberite tudi:
