7 Trajna hrana v supermarketu, kaj? & bik; zdravo zdravo

Skoraj vsa živila imajo rok uporabe. Tudi živila, ki nimajo konzervansov, bodo usahnila, se pokvarila ali jih ne bo več mogoče uživati. Obdobje veljavnosti vsakega živila se razlikuje. Nekatere potečejo v kratkem času, nekatere pa lahko trajajo dolgo. Če hrano kupujete v supermarketu, lahko iz embalaže ugotovite rok veljavnosti živila ali vprašate osebje supermarketa. Potem, katera hrana v supermarketih lahko zdrži dolgo časa?

7 trajnih živil v supermarketih

1. Zamrznjena zelenjava

Seveda pogosto najdete zamrznjeno zelenjavo v najbližjem supermarketu. Nič drugače od sveže zelenjave ima tudi zamrznjena zelenjava enake koristi za zdravje, na primer sveža zelenjava. Pravzaprav je na splošno zamrznjena zelenjava, ki jo kupite v supermarketu, bolj zdrava in higienska kot zelenjava, ki jo kupite na tržnici.

To je zato, ker zamrznjeno zelenjavo, ki jo kupite v supermarketu, običajno zamrznemo takoj po žetvi. Poleg tega bo nekaj hranilne vsebnosti, ki jo najdemo v različnih vrtninah, sčasoma izginilo. Zato hranila v zamrznjeni zelenjavi ponavadi trajajo dlje kot običajno v sveži zelenjavi.

Zamrznjena zelenjava je odlična rešitev, če na tržnici nimate veliko časa za nakup sveže zelenjave, saj lahko zamrznjena zelenjava zdrži do 18 mesecev v zamrzovalniku.

2. Arašidovo maslo

Druga trajna hrana v supermarketih je arašidovo maslo. Velike količine lahko kupite z enim potezom, če kmalu nimate časa za obisk supermarketa.

Arašidovo maslo lahko zdrži do dve leti, če posode ne odpremo. Če pa ste jih odprli, bo arašidovo maslo zdržalo približno tri mesece za tiste, ki ne uporabljajo konzervansov. Medtem pa za ostale oreščke zdrži do 6 mesecev, če jih hranimo v hladilniku.

3. Oreški

Oreški, kot so mandlji in različne druge vrste oreščkov, lahko trajajo do dve leti, če jih pravilno shranite in prevlečete s plastiko.

Trdna zunanja plast matice lahko traja dlje. Oreški, kot so mandlji, vsebujejo maščobo, ki ni previsoka, a bogata s hranili, kot je vitamin E, ki je visok. To lahko zmanjša tveganje, da bi ta pokvarljiva hrana iz supermarketa smrdela.

4. Ribje konzerve

Prodane konzervirane ribe, kot so tuna, sardele, losos in različne druge vrste ribjih konzerv, lahko zdržijo do tri leta, če so shranjene v hladnem in suhem prostoru.

Trajno hrano iz supermarketa je treba hraniti tudi v tesno zaprti posodi, če jo želite hraniti do tri leta. Ko pa se pločevinka odpre, lahko ta konzervirana riba zdrži v hladilniku tri do štiri dni in lahko traja do dva meseca, če je shranjena v zamrzovalniku.

5. Ovsena kaša

Ovsena kaša je vrsta zdrave hrane, ki jo lahko uživamo za zajtrk ali skupaj z drugimi živili, kot so kruh in pecivo. Zato z nakupom v velikih količinah ni nič narobe. Ni vam treba skrbeti, ker lahko ovsena kaša, ki jo običajno kupite v supermarketu, zdrži do dve leti dlje od datuma poteka, ki je običajno natisnjen na embalaži.

6. Testenine

Namesto da bi jih kupili v restavraciji, si testenine lahko pripravite sami. Poleg tega, da ste cenejši, ste lahko ustvarjalni, kot želite. Da bi ga lahko kuhali na različne načine, bi bilo bolje, če bi ga kupili v velikih količinah.

Testenine so vključene v supermarkete, ki lahko trajajo dlje časa, saj lahko trajajo eno do dve leti dlje od roka uporabnosti, natisnjenega na embalaži, če so shranjene na pravem mestu.

7. Riž

Ena najbolj trpežnih sestavin živil v supermarketih je riž. Dejansko lahko riž zdrži štiri do pet let, če je shranjen na pravem mestu in na pravi način. Vendar ima rjavi riž drugačen rok trajanja, ki je od 6 do 8 mesecev.

Riž je treba hraniti v hladnem in suhem prostoru, da se kakovost ne bo poslabšala. Poleg tega, ker večina Indonezijcev uživa riž, ni nič narobe z nakupom riža v velikih količinah, ker je možno, da bo riža zmanjkalo hitreje, kot je bilo pričakovano.

x