Kazalo:
- Različna živila, ki jih je treba pojesti po vlečenju zob
- 1. Juha
- 2. Kaša
- 3. Pire krompir
- 4. Jogurt
- 5. Ovsena kaša
- 6. Umešana jajca
Po odstranitvi zoba zdravnik običajno priporoča, da se izogibate pretrdi, lepljivi, začinjeni, vroči in hladni hrani. Namesto tega je priporočljivo, da po odstranitvi zoba jeste več živil, ki lahko zmanjšajo tveganje za zaplete, zmanjšajo vnetje in pospešijo postopek celjenja ran. Torej, katere vrste hrane po ekstrakciji zoba so najbolj priporočljive?
Različna živila, ki jih je treba pojesti po vlečenju zob
1. Juha
Juha z zdrobljenimi sestavinami vam lahko olajša požiranje hrane, ne da bi se morali mučiti z žvečenjem. Poleg tega imajo nekatere juhe, ki vsebujejo nasekljano zelenjavo, mehkejše teksture, zaradi česar boste lažje jedli.
Vsebnost vitaminov, mineralov in vode je dovolj visoka, da pomaga tudi pri vsakodnevni prehrani telesa, kadar v vašem stanju ni mogoče jesti celega sadja in zelenjave.
2. Kaša
Zaradi bolečine po izvleku zoba pogosto neradi jeste riž, zaradi česar postanete šibki zaradi pomanjkanja virov energije. Rešitev je, da lahko riž predelate v drugo, bolj dodelano obliko, in sicer v kašo.
Če je potrebno, lahko vse sestavine hrane pire v trdni obliki. Pa naj bo to zelenjava ali vaša priloga.
3. Pire krompir
Utrujen od riža? Pire krompir je lahko tudi vaš alternativni vir energije. Krompir je opremljen z različnimi hranili, ki so dobra za zdravljenje. Pazite, da krompir postrežemo topel, ja.
4. Jogurt
Zaradi mehke teksture jogurta je po izvleku zoba vključen na seznam živil. Ne samo to, tudi jogurt je opremljen z veliko beljakovinami, vitamini in minerali, ki naj bi pomagali procesu obnove zob.
Vsebnost mineralov cinka, kalcija in cinka v jogurtu lahko pospeši celjenje ran.
5. Ovsena kaša
Ovsena kaša je polna mineralov in visokih vitaminov, ki pomagajo zadovoljiti prehranske potrebe telesa. Da bi se izognili draženju, počakajte, da se ovsena kaša segreje in se izogibajte uživanju vroče ovsene kaše.
6. Umešana jajca
Jajca so znana po visoki vsebnosti beljakovin. Jajca vsebujejo tudi različne za telo pomembne vitamine in minerale. Verjamejo, da je ta vir beljakovin varen kot hrana po ekstrakciji zoba, ker vsebuje omega-3, ki lahko pomaga pri celjenju ran.
Po puljenju zoba pa ni mogoče jesti vseh vrst jajc. Umešana jajca so najboljša izbira za predelana jajca, ker jih je lažje žvečiti in pogoltniti.
