6 možnosti eteričnih olj za zdravljenje zaprtja

Zaprtje se lahko pojavi iz več razlogov. Začenši od napačnih prehranjevalnih navad, premajhnega pitja in premalo gibanja do bolezni razdražljivega črevesja. Običajno je to stanje mogoče odpraviti s spremembo prehrane, jemanjem dodatkov in odvajali. No, izkazalo se je, da so strokovnjaki skupaj s časom ugotovili, da so eterična olja ena od sestavin, ki se lahko uporabljajo za zdravljenje zaprtja. Sledi pregled zdravljenja zaprtja z eteričnimi olji.

Eterično olje, ki se lahko uporablja za zdravljenje zaprtja

Zaprtje lahko zdravimo na več načinov. Eden od načinov zdravljenja zaprtja, ki ga lahko poskusite, je uporaba eteričnih olj. Tu so različne vrste eteričnih olj, s katerimi si lahko pomagamo pri zaprtju.

1. Ingverjevo olje

Ingverjevo olje se pogosto uporablja za izboljšanje delovanja prebavnega sistema in zmanjšanje slabosti. Očitno lahko to olje pomaga tudi pri zaprtju. Razlog je v tem, da lahko ingverjevo olje spodbudi prebavni sistem s povečanjem gibanja želodca in črevesja.

Zaprtje z ingverjevim eteričnim oljem lahko zdravimo z mešanjem 3 do 5 kapljic olja s 30 ml nosilnega olja, kot sta kokosovo olje ali olje grozdnih pečk. Nato vzemite to oljno mešanico in jo vmasirajte v želodec. Po potrebi ponovite dva do trikrat.

Lahko pa daste dve kapljici ingverjevega olja v brisačo, namočeno v bazenu z vročo vodo. Nato na trebuh položite toplo brisačo, dokler vas ne zebe. Nato dvignite brisačo in 2 do 3 minute masirajte želodec v smeri urnega kazalca.

2. Olje poprove mete

Olje poprove mete vsebuje mentol, ki zagotavlja hladen učinek na telo. Poleg tega olje poprove mete vsebuje antikonvulzivne lastnosti, ki lahko sprostijo mišice v prebavnem traktu. Na ta način črevesje postane bolj ohlapno in pomaga lajšati zaprtje. Poleg tega se olje poprove mete pogosto uporablja tudi v primeru zaprtja, ki ga povzroča sindrom razdražljivega črevesja (IBS).

Za lajšanje lažjega zaprtja lahko mešate kapljico olja poprove mete s 3 do 4 kapljicami nosilnega olja, kot je kokosovo olje. Nato nanesite mešanico olja neposredno na želodec in masirajte s krožnimi gibi.

Poleg tega lahko dober vonj tudi vdihnete difuzor ali neposredno. Masaža pomaga povečati odvajanje blata, medtem ko vdihavanje arome pomaga sprostiti prebavne mišice.

3. Olje sivke

Sivkino olje se pogosto uporablja za pomoč pri sprostitvi in ​​umirjenosti. To olje pomaga pri sprostitvi telesa, vključno s črevesjem. Tako kot katero koli drugo eterično olje tudi sivkino olje zmešajte z nosilnim oljem, nato ga nanesite na želodec in nežno vmasirajte.

4. Olje kamilice

Olje kamilice pomaga povečati odvajanje blata, tako da lahko potisne blato in lajša napenjanje. Običajno se olje kamilice pogosto kombinira z oljem sivke, da pomaga sprostiti mišice v predelu trebuha.

Kako uporabiti na enak način, olje kamilice razredčite s kokosovim oljem in nato nanesite na želodec. Masirajte predel trebuha v smeri urnega kazalca in ponovite trikrat na dan.

5. Olje koromača (komarčka)

Na podlagi raziskav, objavljenih v BioMed Research International, lahko olje koromača pomaga pri lajšanju različnih prebavnih težav, vključno z zaprtjem. Razlog je v tem, da spojine v semenih komarčka vključujejo snovi, ki so uporabne kot odvajala.

Komarčevo olje lahko pomaga pri odvajanju črevesja, če ga nanesete neposredno na trebuh ob masaži. Poleg tega je to olje zelo dobro tudi pri vdihavanju difuzor . Tako lahko med vmasiranjem želodca v smeri urnega kazalca vdihnete tudi vneseno olje. difuzor .

6. Limonino olje

Limonino olje vsebuje močne antioksidante, ki lahko izboljšajo delo prebavnega sistema in hkrati zmanjšajo vnetja. Oboje lahko pomaga prebavnemu sistemu bolje delovati, tako da lahko lajša zaprtje. To potrjujejo študije, ki so pokazale, da lahko uporaba limoninega olja v aromaterapevtski masaži izboljša prebavni sistem.

Tako kot druga olja lahko tudi to olje uporabite tako, da ga razredčite, nato vmasirate v kožo in vdihnete. difuzor . Pri nanašanju limoninega olja se izogibajte neposredni sončni svetlobi.

Pred uporabo eteričnih olj opravite test alergije

Pomembno je vedeti, da bodo eterična olja, ki se nanašajo na kožo, imela različne reakcije na vsakega človeka. Da bi se izognili alergijskim kožnim reakcijam, morate opraviti alergijski test. Enostavno je, eterično olje, ki je bilo razredčeno, morate nanesti samo na notranjo roko. Počakajte 24 ur in si oglejte rezultate.

Če ni negativnih reakcij, kot so srbenje, izpuščaji in pekoč občutek, potem je to olje varno za uporabo na drugih delih telesa. Nasprotno, če pride do negativne reakcije, morate poiskati alternative eteričnim oljem kot način za zdravljenje zaprtja.

x