6 Načini, kako ravnati z bipolarnimi partnerji

Bipolarno je duševno stanje, zaradi katerega ljudje v kratkem času doživijo ekstremne spremembe razpoloženja. Za tiste, ki ste imeli takšne izkušnje, še posebej vaš fant ali partner, seveda potrebujete poseben način za sporazumevanje z bipolarnim partnerjem.

Simptomi in vedenje osebe z bipolarno motnjo so nepredvidljivi. Zaradi tega so se številni odnosi zalomili, ker niso vedeli, kaj storiti.

Kaj storiti, če imate bipolarnega partnerja?

Najprej, preden se lotite zdravljenja s svojim partnerjem, vnaprej vedite, kateri simptomi in vedenja se lahko pojavijo pri vašem partnerju.

1. Epizoda manija

Med manično epizodo se lahko partnerju zgodi nekaj stvari, med drugim:

• Občutljiv in razdražljiv
• Prelahko srečen in navdušen
• Veliko jesti
• Govori hitro
• Zmanjšana želja po spanju

2. Epizode depresije

V depresivni epizodi se začne pojavljati več simptomov duševnih motenj, kot so:

• Zelo dolgo zelo žalostno
• Zmanjšan apetit
• Se želite ubiti
• Izguba samozavesti
• Zaspani in leni

Ker se te drastične spremembe seveda hitro zgodijo, vas pogosto zmede in zaskrbi partnerjevo stanje. Poleg tega ni nobenega zagotovila, ali boste lahko potrpeli te spremembe. Zato je potreben poseben način, da se spopadete s svojim bipolarnim partnerjem.

Kako ravnati z bipolarnim partnerjem

Vzpostavljanje odnosa z osebo, ki trpi za to duševno boleznijo, je hkrati zahtevno in utrujajoče. Ne morete nadzorovati partnerjevih čustev, ko se spreminjajo. Vendar to ne pomeni, da je nemogoče ostati v zvezi s partnerjem, ki ima bipolarno motnjo.

Da bi ostali trajni in harmonični, obstaja več načinov, kako se spoprijeti z bipolarnim partnerjem

1. Spoznajte bipolarno

Eden najmočnejših načinov soočanja s svojim bipolarnim partnerjem je preučevanje bolezni. Pridobite več znanja o bipolarni motnji, s čim se sooča vaš partner in kako se nanjo odzivate.

2. Vprašajte sprožilec

Ne samo s pomočjo knjig ali spletnih strani, partnerja morate vprašati tudi, kaj sproži te duševne motnje. Ne glede na to, ali ga pomanjkanje spanja ali dela povzroča stres.

Čeprav vsi nimajo sprožilca, ni škodljivo vprašati se o izkušnjah partnerja. Kako se je to zgodilo in kaj je storil, da ga je rešil. No, na ta način se zavedate in zmanjšate možnosti, da se ti sprožilci pojavijo.

3. Bodite potrpežljivi

Eden glavnih ključev v odnosu, ki vašega partnerja psihično pritegne, je potrpljenje. Na primer, vi in ​​vaš partner ste načrtovali zmenek za ta vikend, vendar ste omejeni, ker se partnerjeva bolezen ponavlja.

Ne pozabite, da zaradi tega ne želi partner, ampak bipolarna motnja. Če se to zgodi veliko in vas poudari, poskusite za en teden "pobegniti" od partnerja, da se umirite.

4. Podpira postopek obnovitve

Drug način, kako se spoprijeti s svojim bipolarnim partnerjem, je podpora njegovemu načrtu zdravljenja. Poskusite se udeležiti več sej s terapevtom. Vaša prisotnost lahko partnerju veliko pomeni, ker se zdi, da ga podpira.

Če pa moti vašega partnerja, ga vprašajte, kaj naj stori v tem procesu okrevanja.

5. Bolj odprta

Seveda morate povedati, kaj ste si mislili in čutili, ko je imel vaš partner epizodo. Izberite pa tudi besede, ki vašega partnerja ne bodo užalile, saj bo verjetno presodil, da krivite njihovo duševno okvaro.

6. Prosite za pomoč druge

Če ste s svojim bipolarnim partnerjem zelo utrujeni in pod stresom, poiščite pomoč pri prijateljih ali družini. Pogovorite se z njimi o tej težavi in ​​če jim dajo pozitivne predloge, jim lahko sledite.

Poleg tega si lahko tudi sami privoščite, da se spoprimete s temi težavami, kot so:

• Redno se gibajte
• Ukvarjati se s hobijem, ki vam je všeč
• Pojdite k terapevtu
• Ne bodite partnerju edina podpora za to težavo
• Naredite meditacijo

Zdaj, ko poznate poseben način ravnanja s svojim bipolarnim partnerjem, ga prosim uporabite v svojem odnosu. Vendar ne pozabite, da se bo ta duševna motnja še naprej pojavljala in zagotovo ovirala vaš odnos. Zato je, da ostanete v podporo partnerju in ste mu bolj odprti glede tega vprašanja, eden od ključev njegovega uspeha.