6 Vrste debelosti: kdo ste? & bik; zdravo zdravo

Zaradi nezdravega načina življenja in prehranjevanja se pojavnost debelosti iz dneva v dan povečuje. Debelost je opredeljena kot kopičenje odvečne telesne maščobe, ki nato povzroči telesno težo in povzroča različna tveganja za degenerativne bolezni, kot so možganska kap, koronarna srčna bolezen, srčno popuščanje, diabetes mellitus in rak. Debeli ljudje imajo indeks telesne mase več kot 27 kg / m2.

Po podatkih SZO je bilo vsaj leta 2014 600 milijonov ljudi debelih. Ta bolezen ni nevarna samo zato, ker povečuje tveganje za razvoj različnih bolezni, ampak lahko tudi debelost povzroči smrt. Podatki Globalnega observatorija za zdravje kažejo, da vsako leto zaradi debelosti umre približno 2,8 milijona ljudi.

Zdravljenja debelosti ni mogoče enačiti

Raziskave, ki so jih opravili raziskovalci z univerze v Sheffieldu v Angliji in Harvardske šole za javno zdravje v ZDA, so odkrile 6 vrst debelosti, ki se lahko pojavijo pri moških in ženskah.

O tej študiji so poročali v Journal of Public Health, v katero je bilo vključenih kar 4.144 ljudi, za katere je znano, da imajo indeks telesne mase več kot 30 kg / m2 in so v povprečju stari 56 let. V povprečju so bile anketirane v tej študiji ženske z indeksom telesne mase približno 34 kg / m2. Nato so raziskovalci dve leti, od leta 2010 do leta 2012, preučevali življenjski slog anketirancev, kot so kajenje, uživanje alkohola, telesna aktivnost in celo njihova prizadevanja za hujšanje, ne glede na to, ali jemljejo droge ali se držijo diete..

Nato so na koncu študije raziskovalci našli 6 skupin debelosti, ki temeljijo na navadah in življenjskem slogu vsakega anketiranca. Te ugotovitve naj bi pomagale ljudem, ki so debeli, da dobijo zdravila in se zdravijo v skladu s svojimi pogoji, tako da je postopek hujšanja hitrejši in lažji za izvedbo.

Katerih je 6 vrst debelosti?

Debelost ni samo oseba, ki je videti debela ali ima napihnjen trebuh. Maščoba se lahko kopiči na različnih delih telesa, odvisno od načina življenja in značilnosti vsake osebe. Tu so vrste debelosti, če jih gledamo s kraja, kjer se kopičijo maščobe.

1. Debelost zaradi neaktivnosti

Če imate maščobne gube od prsnega koša do spodnjega dela trebuha ali na zadnji strani telesa, lahko rečemo, da se ne ukvarjate z zdravo telesno aktivnostjo, na primer s športom. Telesna aktivnost, kot je šport, je preventivna dejavnost za preprečevanje kopičenja maščobe v telesu. Indonezijsko ministrstvo za zdravje priporoča vsaj 30 minut telesne aktivnosti ali gibanja na dan. Lahko naredite različne preproste stvari, na primer povečate količino hoje ali kolesarjenja. Če ste eden tistih, ki vas leni vaditi, vas lahko razlagajo kot debelih, ker imajo ponavadi odvečne maščobe.

2. Debelost zaradi hrane

Hrana in pijača sta glavni vzrok za debelost. Navada prehranjevanja preveč poveča telesno težo in raven telesne maščobe. Če uživate hrano, ki vsebuje veliko kalorij in hranil, povzroči debelost, kot je sladkor, druga prigrizka. Za to vrsto debelosti je značilno kopičenje maščob na vratu, bradi in prsih.

3. Venska debelost

Debelost povzročajo zamašene žile, zlasti žile iz različnih razlogov. Poleg tega, če je v vaši družini tudi blokada krvnih žil. Če je odgovor da, bodite previdni, ker obstaja tveganje, da bo debelost večja kot pri ljudeh, ki nimajo družinske anamneze. Zoženje je lahko tudi posledica uživanja preveč mastne hrane. Priporočilo za preprečevanje in celo premagovanje je redna vadba. Kopičenje maščobe, ki se pojavi pri venski debelosti, je opazno na nogah in zadnjici.

4. Debelost zaradi tesnobe

Ali imate zaradi različnih razlogov pogosto pretirano tesnobo ali stres? Tesnoba ali visok pritisk lahko vplivata na hormone v telesu. Ko doživljate različne vrste slabih občutkov, imate ponavadi visok apetit in poskrbite, da bo hrana prostor, kjer bodo vaši občutki pobegnili. Tako je debelost zaradi slabega občutka opazna v srednjih trebušnih maščobnih gubah.

5. Aterogena debelost

Napihnjen želodec je znak debelosti ali prekomerne telesne teže. Napihnjen želodec nastane zaradi kopičenja odvečne maščobe v predelu trebuha. To lahko negativno vpliva na zdravje, na primer oteži dihanje. Tudi debelost zaradi napihnjenega želodca je bolj nevarna kot debelost kot celota.

6. Debelost glutena

Tovrstno debelost večinoma doživljajo ženske, ki so vstopile v menopavzo in se njihovo telesno ravnovesje zmanjša. Za debelost te vrste je značilna odvečna maščoba v medenici.

PREBERITE TUDI

• 5 vrst raka, ki jih lahko sproži debelost
• Otroci, ki so rojeni carski rez z nevarnostjo debelosti
• Debelost zmanjšuje plodnost žensk

x