6 pomembnih stvari o čistoči in zdravju ušes

Brez ušes ne slišite nobenega zvoka. Ravnotežje vašega telesa je lahko moteno tudi, če ušesa ne delujejo pravilno. Zato je zelo pomembno, da je uho čisto in zdravo. Da boste bolje razumeli, kaj morate početi in se izogibati, da se ohrani zdravje ušes, upoštevajte naslednje preglede.

Smernice za vzdrževanje higiene in zdravja ušes

Skrb za ušesa ne sme biti brezskrbno. Nekaj ​​stvari, na katere morate biti pozorni pri vzdrževanju higiene in zdravja ušes, so:

1. Ne poslušajte glasbe z veliko glasnostjo

Preglasni zvok glasbe iz slušalk ali ponavljajoč se zvok sušilca ​​za lase, ki se ponavlja, lahko postopoma zmanjša funkcijo sluha v ušesu. Torej prilagodite glasnost glasbe, da ne bo preglasna, in jo poskušajte ne poslušati predolgo.

Ne samo to. Poslušanje glasbe prek zvočnikov je lahko težava za ušesa. Rock koncerti imajo običajno frekvenco zvoka približno 105–110 decibelov, kar je kategorizirano kot zelo glasen zvok. V 30 minutah po zaslišanju tega zvoka bodo vaša ušesa začutila nelagodje, na primer bolečino ali težave pri jasnem slišnem zvoku.

2. Preprosto očistite zunanje uho

Vir: Sohu

V resnici vam ni treba seči globoko v ušesa. To je zato, ker se bo ušesno maslo (cerumen), ki se je nabralo skozi čas, samo potisnilo ven.

Ja! Torej vam ga ni treba čistiti z ničemer, tudi vatirane palčke. Čiščenje ušes z vatirano palčko dejansko potisne cerumen globlje in zamaši ušesa.

Zunanje uho morate le obrisati z milom in vodo, nato posušiti s krpo ali brisačo. Če imate srbenje, ki ga spremljajo težave s sluhom, lahko z ušesnimi kapljicami odstranite zamašeno ušesno maslo. Varneje je, da se pred uporabo nekaterih zdravil najprej posvetujete s svojim ORL zdravnikom.

3. Ušesna sveča ni dobro za ušesa

Ušesna sveča alternativni način čiščenja ušes. Pravzaprav do zdaj ni bilo nobene raziskave, ki bi pokazala, da je ta metoda varna.

Ta terapija je pravzaprav zelo tvegana, da poškodujete uho, ko se vosek utrudi in pride v uho. Prah iz voska lahko tudi poveča nabiranje voska v ušesih. Posledično bo vedno več umazanije povzročilo blokade.

4. Okužbe ušes lahko prizadenejo odrasle

V primerjavi z otroki imajo odrasli manj možnosti za okužbo srednjega ušesa (vnetje srednjega ušesa). Razlog je v tem, da imajo odrasli evstahijevo cev, daljšo od otrok, zaradi česar je težje odkriti okužbe. Običajno je ta bolezen enostavna za napade na ljudi, ki imajo gripo, prehlad ali hud vnetje sinusov.

Če se ta bolezen pojavi pri otrocih, bo zdravnik dal ušesne kapljice ali antibiotike za uničenje bakterij, ki povzročajo okužbo. Vendar pa bodo vnetja ušes pri odraslih zdravniki čakali več dni in preveri nazaj. Običajno simptomi ušesnih okužb pri odraslih izginejo sami. V nasprotnem primeru vam bo zdravnik dal zdravilo za zdravljenje vnetja ušes.

5. Zvoni v ušesih in se počutite siti? Žvečilni gumi

Če ste v letalski kabini pod visokim pritiskom, se lahko ušesa počutijo polna, tako da je zvok pridušen. Med dolgimi leti lahko občutite tudi bolečine v ušesih.

Popravek je preprosto žvečilni gumi. Žvečilni gumi spodbuja, da se evstahijeva cev zapre in odpre, da se lahko uravnoteži zračni tlak v ušesu. Zato imejte v torbi vedno že pripravljene gumije vkrcanje letalo.

Poleg žvečenja sladkarij lahko tudi zehanje in požiranje povzroči, da se evstahijeva cev zapre in odpre.

Če se pritisk v ušesu nadaljuje nekaj ur, ki ga spremljajo bolečina in omotica, takoj preverite zdravje ušesa pri zdravniku.

6. Nanesite alkohol po prebadanju

Prebadanje ušesa odpre luknjo v ušesnem mešičku, zaradi česar je nagnjeno k okužbi. Torej, po predrtju ušesa nanesite vatirano palčko, ki ste ji dali alkohol.

Nato bodite marljivi pri čiščenju uhanov, ki jih uporabljate, in ušes z milom in vodo. Priporočamo, da uhane, ki jih uporabljate, očistite vsaj 6 tednov.

7. Po plavanju posušite ušesa

Poleg tega morate po plavanju ušesa posušiti tudi z brisačo ali mehko krpo. Ne pozabite, oblecite ga vate ni najboljši način za čiščenje ušes.

Bombažni popki poškodoval bo tanko plast, ki ščiti notranjo steno ušesa. Priporočamo, da pri plavanju uporabljate pokrivalo za glavo, da ohranite ušesa suha.