Izbira naravnih zdravil za vrtoglavico, ki jih lahko poskusite

Na splošno ljudi z vrtoglavico moti izreden občutek omotice. Ne glede na to, da počnete dejavnosti kot običajno, če stojite ali hodite, se počuti neuravnoteženo. Zato kot prvo pomoč pri vrtoglavici poskusite lajšati simptome z naslednjimi naravnimi zdravili za vrtoglavico.

Različna zdravila za vrtoglavico so učinkovita pri lajšanju simptomov

Če doživite neznosno vrtoglavico, se takoj usedite in zavzemite najudobnejši položaj. Šele po tem poskusite zmešati naravno zdravilo za vrtoglavico, ki vam lahko pomaga pri lajšanju simptomov. Prav tako lahko prosite ljudi iz hiše. Obstajajo različna zdravila za naravno vrtoglavico, ki jih lahko poskusite, vključno z:

1. Pijte vodo

Ste vedeli, da je dehidracija eden od pogojev, ki lahko povzroči vrtoglavico? Da, ko je vaše telo dehidrirano, ne more pravilno delovati. V tem primeru lahko to stanje negativno vpliva na različne dele telesa, vključno s cirkulacijo v njih.

Ko ste dehidrirani, vam običajno krvni tlak pade. To lahko povzroči, da kri ne more priti do možganov, kar povzroči vrtoglavico in vrtoglavico.

To je razlog, da je pitna voda lahko najlažje, najcenejše in najučinkovitejše naravno zdravilo za vrtoglavico, ki bi ga morali poskusiti. Zato poskrbite, da boste vedno zadovoljili potrebe po telesnih tekočinah. Običajno morate vsak dan zaužiti 8-12 kozarcev vode.

2. Uživajte ingverjevo vodo

Drug naravni način za zdravljenje vrtoglavice je uživanje ingverjeve vode. Študija, objavljena v Journal of Acupuncture and Tuina Science, je pokazala, da je začinjen ingver lahko naravno zdravilo za vrtoglavico. Dejansko velja, da ingver učinkoviteje lajša simptome vrtoglavice kot Epleyjev manever.

Kako narediti to naravno zdravilo za vrtoglavico ni preveč zapleteno. Najprej zavrite 2-4 grama očiščenega ingverja in ga zavrite približno pet minut. V tem primeru ingverjevo vodo samo precedite in dodajte malo medu, da dodate sladkost in zmanjšate pikanten okus ingverja.

3. Izkoristite ginko bilobo

Ginko biloba je kitajska zeliščna sestavina, ki jo lahko uporabimo kot naravno zdravilo za vrtoglavico. Razlog je v tem, da naj bi ta naravna sestavina pomagala pri premagovanju različnih živčnih motenj. Nobena izjema, vrtoglavica.

Ta naravna sestavina lahko pomaga izboljšati krvni obtok v notranjem ušesu in možganih. Tako se bodo težave z vrtoglavico in ravnotežjem, ki jih čutite, postopoma umirile.

4. Uporaba eteričnih olj

Naravna ali tradicionalna zdravila za vrtoglavico niso samo peroralna zdravila, temveč lahko za lajšanje simptomov vrtoglavice uporabite tudi eterična olja. Da, danes so eterična olja vse bolj iskana za izboljšanje tako fizičnega kot duševnega zdravja.

Na primer, uporaba eteričnih olj kamilice in sivke lajša stres in vam pomaga globlje spati. Za lajšanje draženja in vnetja lahko uporabimo malo eteričnih olj.

Čeprav uporaba tega eteričnega olja ne razreši nujno vrtoglavice, lahko vsaj to olje uporabimo za lajšanje motečih simptomov vrtoglavice.

V tem primeru olje limonin balzam domnevno se uporablja kot naravno zdravilo za lajšanje različnih simptomov vrtoglavice. Nato olje poprove mete, ki se običajno uporablja za vonj aromaterapije, lahko uporabimo tudi za lajšanje simptomov vrtoglavice, kot so slabost, bruhanje in glavobol.

Z eteričnimi olji lahko masirate predel čela, templjev in edini del vratu. Lahko pa v vročo vodo daste eno do dve kapljici eteričnega olja in ga vdihnete. Ne samo to, tudi to eterično olje lahko spustite difuzor V sobi.

5. Epleyjeva manevrska terapija

Naravna zdravila za vrtoglavico so lahko tudi v obliki terapije, ena izmed njih je Epleyjeva manevrska terapija. To preprosto terapijo, ki je naravno zdravilo za vrtoglavico, lahko celo samostojno opravite doma. Za začetno izvajanje te terapije pa vsekakor potrebujete pomoč terapevta.

Običajno lahko to terapijo izvajamo trikrat na dan, dokler simptomi vrtoglavice, ki jih čutite, po 24 urah ne minejo. Zaradi varnosti te terapije vam ni treba skrbeti. Razlog je v tem, da je ta terapija razmeroma varna, še posebej, če so doma drugi ljudje, ki vam lahko pomagajo pri izvajanju manevrske terapije Epley.

Vendar pa ta terapija ni priporočljiva za tiste, ki imate druga zdravstvena stanja, tako da ne morete prosto gibati telesa. Razlog je v tem, da obstaja zaskrbljenost, da gibanje te terapije za vas ni varno.

Če dvomite, je bolje, da se najprej posvetujete s svojim zdravnikom ali drugim zdravnikom. Sledi več korakov.

• Sedi na posteljo.
• Glavo obrnite za 45 stopinj v desno.
• Nato hitro lezite z glavo, ki je še vedno v prejšnjem položaju. Takrat se prepričajte, da so ramena na blazini. Nato počakajte 30 sekund.
• Nato glavo obrnite za 90 stopinj v levo, ne da bi jo najprej dvignili. Vaša glava je trenutno 45 stopinj v levo. Počakajte 30 sekund.
• Glavo in telo spet obrnite za 90 stopinj v levo, zdaj pa se približajte postelji. Počakajte 30 sekund.
• Nato vstanite iz položaja spanja in se obrnite na levo.