5 najboljših eteričnih olj, ki so lahko naravna zdravila proti slabosti

Vsakdo, ki mu je slabo, mora imeti nelagodje v telesu - zlasti v želodcu. Večina ljudi se s slabostjo spopada z jemanjem zdravil, čeprav lahko za zdravljenje slabosti uporabite tudi druge alternative, in sicer eterična olja. Katere možnosti eteričnega olja lahko uporabite za lajšanje slabosti?

5 možnosti eteričnih olj kot naravnega zdravila proti slabosti

1. Sivka

Olje sivkinih cvetov je splošno znano kot aromaterapija, ker ima pomirjujoč učinek na telo, zlasti kadar imate tesnobo ali pretiran stres. Izkazalo se je, da lahko sivkino olje poleg tega uporabimo tudi kot naravno sredstvo proti slabosti.

Če je slabost, ki napade vaše telo, posledica bolečine ali pretirane tesnobe, je lahko pomirjujoč vonj sivke ena najboljših odločitev. Uporabite ga lahko tako, da v difuzor za eterično olje spustite nekaj kapljic sivkinega olja. Difuzor je posebna naprava, ki pretvori sivkino olje v dišečo paro.

2. Poprova meta

Tako čaj kot olje iz listov poprove mete imata enake prednosti kot naravno sredstvo proti slabosti. Nekatere študije kažejo, da je olje poprove mete bogato s spojinami, ki lahko pomirijo trebušne mišice in jim preprečijo pretirano krče.

Po poročanju strani Everyday Health je študija leta 2014 pokazala, da lahko aroma poprove mete olajša slabost v želodcu, tako da bo počasi lajšala simptome.

Če želite preizkusiti zdravilo za slabost, ki prihaja iz poprove mete, ga lahko uporabite kot aromaterapijo, tako da ga pomešate z drugimi olji.

3. Ingver

Ingver že tisočletja uporabljajo za zdravljenje različnih želodčnih težav, med katerimi je tudi slabost. Aktivna sestavina gingerola v ingverju naj bi neposredno vplivala na prebavni sistem.

Po besedah ​​Lauren Richter, docentke na Medicinski fakulteti Univerze v Marylandu, trdi, da je ingver lahko varen način za lajšanje slabosti, tudi med nosečnostjo.

To potrjuje tudi študija iz leta 2012, ki je pokazala, da je pri večini žensk, ki so uporabljale ingver po kemoterapiji, slabost nižja od tistih, ki ingverja sploh niso uporabljale.

Ingverjevo olje lahko uporabite kot naravno sredstvo proti slabosti, če ga uporabljate kot difuzor za olje za aromaterapijo; ali si ga drgnite po čelu, zapestjih ali predelu trebuha.

4. Spearmint

Meta ima podobno aromo poprove mete, vendar je ostrejša. Ta list je tudi družina listov mete, ki jo običajno križajo z vodno meto in tako proizvajajo liste poprove mete.

Čeprav niso tako znani kot listi poprove mete za lajšanje slabosti, je uporaba olja metine mete enako učinkovita za vas.

Tako kot pri uporabi drugih eteričnih olj lahko tudi olje metine mete podrgnete po predelih telesa, da zmanjšate slabost. Na primer, nežno podrgnite po trebuhu, prsih ali okoli vratu.

Verjame, da lahko osvežujoča aroma metine mešanice z mentolovimi sestavinami olajša dihanje in tako počasi lajša slabost.

5. Kardamom

Kardamom je vrsta začimbe, ki se običajno uporablja kot ojačevalec okusa in arome v jedeh. Zaradi njegove edinstvene arome se olje kardamoma uporablja skupaj z drugimi eteričnimi olji za zdravljenje slabosti, ki lahko nastopi kadar koli, vključno s pooperativno slabostjo.

Če želite preizkusiti lastnosti olja iz kardamoma, lahko v difuzor olja vstavite nekaj kapljic olja iz kardamoma, da ga uporabite kot aromaterapijo.

Značilna aroma kardamoma lahko pomaga sprostiti vaše dihanje, da telesu nudi občutek udobja in na koncu lajša slabost, stres in tesnobo.

Kakšni so stranski učinki eteričnih olj?

Neželeni učinki uporabe eteričnih olj so redki, vendar pri nekaterih ljudeh lahko povzročijo alergije, kot sta srbenje in pordelost kože.

Da bi zmanjšali tveganje za neželene učinke, je priporočljivo, da se uporaba teh eteričnih olj pred nanosom na kožo pomeša z nosilnimi olji, in sicer jojobino olje ali kokosovo olje.