Kazalo:
- Koristi grenivkinega olja, ki jih morate vedeti
- 1. Lajša stres in slabost zaradi gibanja
- 2. Zdrava koža in lasje
- 3. Zmanjšanje apetita
- 4. Osvežilec zraka
- 5. Lajša bolečino
- Pred uporabo olja grenivke ...
Če gre za dobesedno grenivko, pomeni grenivko. Toda to sadje ni grozdje. Grenivka je velika, debelo oranžna pomaranča s temno rdeče-vijoličnim mesom in rahlo sladkasto kislega okusa. Poleg tega, da je grenivka dobra za prehranjevanje, je koristna tudi, če iz nje naredimo eterično olje. Kakšne koristi grenivkino olje ima za zdravje telesa?
Koristi grenivkinega olja, ki jih morate vedeti
Grenivka je še vedno v isti družini kot grenivka, zato jo pogosto imenujejo rdeča grenivka.
Citrusi, ki ima latinsko ime Citrus raj, Citrus racemosa, in Citrusni maksimumi iz njih se pogosto pridobivajo eterična olja z ekstrakcijo lubja. Nekatere prednosti grenivkinega olja, ki jih lahko dobite, vključujejo:
1. Lajša stres in slabost zaradi gibanja
Vdihavanje osvežilne dišave citrusov vam lahko pomaga, da se počutite bolj budne in osredotočene ter izboljšate svoje razpoloženje.
Dejansko lahko vdihavanje aromaterapije z grenivko pomaga pri lajšanju simptomov motnje gibanja in lajšanju učinka mačka po uživanju alkohola.
Raziskave, objavljene v spletni reviji Flavor and Fragrance Journal, kažejo, da lahko vonj grenivke pripomore k sprostitvi sprostitvenih odzivov in pošiljanju pozitivnih čustvenih signalov v možganih. Kot rezultat, razen izboljšanja razpoloženje , vonj grenivke in hkrati lahko zmanjša stres in zniža krvni tlak.
2. Zdrava koža in lasje
Rdeče grenivkino olje ima antibakterijske lastnosti, zato ga pogosto dodajajo kremam za obraz ali losjonom za telo. Antibakterijske lastnosti olja se borijo proti bakterijam, ki povzročajo akne, ščitijo kožo pred izpostavljenostjo tujim snovem in zmanjšujejo vnetja.
Poleg tega naj bi to olje nadziralo tudi proizvodnjo olja v lasišču, zato ga pogosto uporabljamo kot sredstvo za nego mastnih las.
3. Zmanjšanje apetita
Za enake koristi se vam ni treba mučiti s sadjem. Izkazalo se je, da lahko uporaba grenivkinega olja za aromaterapijo pomaga pri zdravi prehrani in hujšanju z zmanjšanjem apetita.
Eterično olje sadja rdečega grenivke spodbuja delovanje simpatičnega živca v možganih, kar pomaga zmanjšati lakoto in hrepenenje po slani ali sladki hrani. Seveda bo bolj učinkovito ob redni vadbi, kaj!
4. Osvežilec zraka
Značilna aroma citrusov poleg osvežitve duha lahko tudi odišavi prostor. Osvežilna aroma tega eteričnega olja se lahko znebi neprijetnih vonjav, ki pogosto dišijo v vaši kuhinji ali kopalnici.
5. Lajša bolečino
Poročali so, da grenivkino olje lahko lajša bolečine, kot so glavoboli, bolečine v sklepih, bolečine zaradi PMS, kadar se uporablja kot masažno olje.
To je enostavno, samo nanesite nekaj kapljic olja in nežno masirajte boleče telo, dokler se ne počutite bolje.
Pred uporabo olja grenivke…
Eteričnega olja grenivke ne smete jemati peroralno ali mešati s hrano. Uživanje eteričnih olj lahko povzroči zastrupitev.
Prepričajte se tudi, da nimate alergij na agrume s preprostim testom. Nanesite 1-2 kapljici tega olja na kožo na zadnji strani roke ali na kožo za ušesom in počakajte 1 uro. Ne kapljajte preveč kapljic, saj se to olje zelo enostavno vpije na kožo. Če potem koža pordeči, srbi ali je vroča, tega olja ne uporabljajte.
Pred nanosom na kožo jo najprej razredčite z nosilnim oljem, na primer mandljevim oljem ali jojobino olje .
