5 Prednosti vitamina C v obliki šumečih tablet: delovanje, odmerek, neželeni učinki, način uporabe

Dodatki so dobra alternativa nekaterim ljudem za zadovoljevanje njihovih prehranskih potreb. Različni dodatki so v različnih oblikah. Začenši z dodatki v prahu, tekočino in tudi tabletami. Trenutno postajajo priljubljeni dodatki v obliki šumečih tablet (beri šumeče), na primer pri dodatkih vitamina C. Kaj so šumeče tablete in kakšne so njihove prednosti? Oglejte si naslednje ocene.

Kaj so šumeče tablete?

Šumeče tablete so v vodi topne tablete, ki vsebujejo mešanico kisline in natrijevega bikarbonata. Kako se pije, se razlikuje od tablet na splošno, ki jih običajno lahko pogoltnemo neposredno s pomočjo vode.

Čeprav imajo enako obliko, so raztopljene tablete običajno večje kot običajne tablete. Nato je treba vodotopno tableto najprej raztopiti v enem kozarcu vode. Ko se tablete zmešajo z vodo, nastane ogljikov dioksid. Zato se bodo ob vstavitvi tablete pojavili zračni mehurčki. Sčasoma se tableta raztopi v vodi in jo lahko takoj popijete. Priporočamo, da ta dodatek pijete takoj po raztapljanju.

Zakaj je veliko izdelkov z vitaminom C v obliki šumečih tablet?

Embalaža vitamina C v obliki vodotopnih tablet ima več prednosti. Poleg tega, da jih je lažje prenašati, ker se ne zlahka razlijejo ali razpadejo, imajo šumeče tablete tudi nepredušno embalažo, zato so zaščitene pred izpostavljenostjo zraku, toploti in vlagi, ki lahko škodujejo kakovosti vitamina C.

Nekatere druge prednosti šumečih tablet v obliki vitaminov so:

1. Hranila se hitreje absorbirajo

Dodatki vitamina C v obliki vodotopnih tablet se absorbirajo hitreje kot običajne tablete. Kako to? Navadne tablete trajajo dlje, da se razgradijo, da se delci zmanjšajo.

V vodi topne tablete imajo večjo absorpcijo, ker so enakomerno raztopljene v vodi, zaradi česar lažje vstopijo v kri, ki kroži po telesu. To pomeni, da boste hitreje začutili koristi v svojem telesu.

2. je boljšega okusa

Navadni dodatki kapsul ali tablet lahko nekatere ljudi leni, da jih jemljejo. Medtem je dodatek v obliki vodotopnih tablet dober in svež. Prav tako boste bolj navdušeni nad jemanjem dodatkov, tako da bodo vaše dnevne potrebe po vitaminu C še vedno izpolnjene.

3. Prijazen do želodca

Po raziskavah, ki jih je izvedla kombinacija več bolnišnic v Turčiji, Italiji, Rusiji, na Hrvaškem in na Japonskem, šumeče tablete želodec lažje prenaša. Vsebnost ogljika in kisline v šumečih tabletah lahko deluje kot ločilo (medpomnilnik) iz želodca z optimalnim pH.

Včasih se običajne tablete raztopijo le delno, zato obstaja nevarnost povečanega draženja želodca. Medtem pa se v vodi topne tablete, popolnoma raztopljene v vodi, lažje absorbirajo v telesu in so varne za želodec.

4. Povečajte vnos vode

Poleg dodatne prehrane vam dodatki vitamina C v obliki vodotopnih tablet pomagajo povečati vnos tekočine v telo. To je zelo koristno za preprečevanje dehidracije, kadar ste bolni ali se postite. S tem dodatkom lahko hkrati pridobite dve ugodnosti.

5. Enostaven za pitje

Za tiste, ki ne morete pogoltniti zdravil ali dodatkov v obliki tablet, so lahko vodotopne tablete enostavna izbira. Ni vam treba več pretentati, kako jemati dodatke brez težav ali strahu, da bi se tablete zataknile v grlu. Preprosto ga raztopite v vodi in popijte, dodatek vitamina C je pripravljen za pravilno delovanje v telesu.

Kdaj je dovoljeno jemati ta dodatek?

Ta dodatek lahko uporabite po potrebi. Če imate šibek imunski sistem, zaradi katerega lažje zbolite, lahko dodatek tega dodatka zagotovi dvojno zaščito telesa.

Poročanje iz Live Strong, vodotopnih dodatkov vitamina C je v telesu lažje prebavljivo v primerjavi z drugimi vitamini. To pomeni, da lahko ta dodatek jemljete pred obroki ali po njih. Ko ga pijete, zjutraj ali ponoči, si ga lahko prilagodite glede na vaše potrebe. Ne pozabite se posvetovati s svojim zdravnikom, preden dodate dodatke, ki ustrezajo vašim dnevnim prehranskim potrebam.