5 Slabe navade med menstruacijo, ki jih imajo številne ženske

Menstruacija je "mesečni gost", ki običajno pride k ženskam. Ko pride do menstruacije, se bo v ženskem telesu zgodilo več sprememb, tako fizičnih kot psihičnih, ki lahko pogosto vplivajo na vsakdanje življenje in tveganje za bakterijsko okužbo se poveča.

Slabe navade, ki jih najpogosteje počnemo med menstruacijo

1. Redko zamenjajte blazinice

To je napaka večine žensk. Domneva se, da če ni "poln", higienskega vložka ne bo spremenil. Zaradi tega številne ženske ves dan uporabljajo blazinice med gibanjem. Pravzaprav je to navada, ki je napačna. Predolgo nošenje blazinic pomeni, da bakterijam omogočimo večjo rast in razvoj na področju spolnih organov.

Ne samo to, le redke menjave higienskih vložkov bodo povzročile tudi vonj na vašem ženskem področju. Med menstruacijo vsaj zamenjate higienski vložek vsake 2 - 3 ure.

2. Napačno čiščenje nožnice

Poleg redkega spreminjanja higienskih vložkov je med čiščenjem nožnice še ena napaka, ki se pogosto zgodi med menstruacijo. Vzdrževanje čistosti nožnice med menstruacijo je resnično pomembno, vendar vagine ne čistite brezskrbno.

Nožnico morate očistiti spredaj nazaj, in sicer od nožnice do anusa. Če ga očistite obratno, bo omogočil, da se bakterije iz anusa premaknejo v nožnico in sečnico, kar lahko povzroči okužbo.

3. Uporaba čistil, ki vsebujejo dišave

Izogibajte se dišečim izdelkom za čiščenje nožnice. To je zato, ker ima nožnica že značilno aromo, zato je ni treba parfumirati.

V bistvu vagino med kopanjem preprosto očistimo z vodo. Če želite uporabiti milo, uporabite posebno žensko milo, ki ne vpliva na ravnovesje bakterij in pH vašega ženskega področja.

Izogibajte se tudi uporabi dišečih mil, saj lahko tovrstno milo povzroči alergijske reakcije in draženje. Med menstruacijo vam svetujemo, da uporabite posebno žensko čistilo, ki je primerno za menstruacijo, na primer antiseptik, ki vsebuje povidon - jod.

4. Seks med menstruacijo, brez kondoma

Seks med menstruacijo je dovoljen. Vendar je pomembno, da med menstruacijo vadite varen seks, saj lahko v tem času še vedno prenašate ali prenašate venerične bolezni.

V menstrualni krvi je lahko prisotna virusna bolezen. Zato je uporaba kondomov med menstruacijo poleg preprečevanja nosečnosti tudi zmanjšanje spolno prenosljivih bolezni ali celo medenične vnetne bolezni zaradi razvoja bakterij v nožnici med menstruacijo.

Poleg tega ste med menstruacijo morda tudi bolj dovzetni za nekatere okužbe. Ker bo med menstruacijo maternični vrat maternice bolj odprt, zaradi česar ste bolj dovzetni za okužbe materničnega vratu in zgornjih maternic.

5. Prepustite se nihajočim čustvom

Med menstruacijo boste opazili zmanjšanje hormonov estrogena in progesterona. Zmanjšanje tega hormona bo povzročilo, da bodo vaša čustva postala nestabilna. To je zato, ker lahko hormon estrogen vpliva na vaše razpoloženje. Zato ne bodite presenečeni, če nenadoma postanete srečni, potem pa se nenadoma razburite in se hkrati jezite.

Vendar se veliko ljudi dejansko prepusti čustvenim spremembam med PMS ali menstruacijo. Prav zaradi tega se počutite še bolj kaotično. Namesto tega se poskusite sprostiti. Na primer meditacija, globoko dihanje in joga.

x