4 Nasveti za lajšanje menstrualnih bolečin pri otrocih

Starši, katerih hčere so pred kratkim dobile menstruacijo, so pogosto zmedeni glede tega, kako jim pomagati, zlasti kadar se pojavijo krči v želodcu. Brez skrbi, lajšate menstrualne bolečine pri otrocih na naslednje načine.

Nasveti za lajšanje menstrualnih bolečin pri otrocih

Nekateri najstniki imajo ob prihodu menstruacije precej neprijetne občutke. Ena izmed njih so nadležne menstrualne bolečine.

Krči v trebuhu zaradi menstruacije se pojavijo zaradi prisotnosti hormonov podobnih snovi, in sicer prostaglandinov, ki sprožijo krčenje mišic. Posledično se je pojavila bolečina. Če se koncentracija teh snovi v krvi poveča, se običajno bolečina, ki jo čutite, poslabša.

To je zato, ker premočni popadki lahko pritiskajo na bližnje krvne žile. Ko se to zgodi, se dotok kisika v maternico zmanjša in poveča bolečino vašega otroka.

Kot poroča stran s klinike Cleveland, obstaja več načinov, kako lahko starši lajšajo menstrualne bolečine pri otrocih.

1. Lajšanje menstrualnih bolečin pri otrocih z vadbo

Princeso lahko povabite k vadbi, da jim pomaga pri lajšanju menstrualnih bolečin. Vendar je ta metoda lahko težavna, ker lahko želodčni krči ovirajo njegove dejavnosti.

V teh pogojih je priporočljivo, da se športne aktivnosti izvajajo pred in ob prihodu menstruacije. Dokazano je, da to zmanjšuje simptome menstrualne bolečine, ki motijo ​​otroke.

Glede na študijo iz Journal of Education and Health Promotion so ljudje, ki so redno telovadili trikrat na teden, imeli manj bolečin.

Otroke lahko povabite k samo lahki vadbi. Na primer lahko pomagate z lahkotnim 15-minutnim sprehodom zjutraj ali 30-minutno jogo.

2. Stuširajte se toplo

Po vadbi si lahko pripravite toplo vodo za lajšanje menstrualnih bolečin, ki jih ima vaš otrok. Tako se otrokove medenične mišice počutijo bolj sproščene in jih naredijo bolj sproščene.

Poleg tega lahko dodate eterična olja za lajšanje bolečin iz tople vode, na primer sivke ali vrtnice.

Otrok naj se kopa dlje kot običajno, na primer 15 minut, da bo lahko kar najbolje izkoristil.

Za zmanjšanje bolečine lahko uporabite tudi toploto, tako da jim na medenično področje položite grelno blazinico. Upoštevajte pa, da vztrajate na temperaturi blazine, da se ne bo preveč segrelo in otroku opeklo kožo.

3. Dajte otroku popolno udobje

Ko vaš otrok med menstruacijo začuti krče, se boste morda morali bolj sprostiti in nanje manj pritiskati. Se pravi, dajte si čas za sprostitev in lajšanje menstrualnih bolečin, ki jih ima vaš otrok.

Običajno, ko nastopijo prvi dnevi menstruacije, je resnost krčev v želodcu precej resna. Mogoče otrok rabi nekaj časa sam in mu lahko izpolnite željo.

Poleg tega jim lahko dovolite, da se sprostijo pred televizijo, medtem ko pijejo skodelico toplega čaja, zaradi česar je želodec bolj udoben.

Tako lahko morda za trenutek pozabijo na bolečino, ki jo trenutno doživljajo.

Pomagati pri lajšanju menstrualnih bolečin, ki jih imajo otroci, je ena od dolžnosti staršev, da ne bodo prekinjali njihovih vsakodnevnih dejavnosti. Če pa bolečina ne mine, takoj odpeljite otroka k zdravniku, da bo pravilno zdravljen.

4. Vzemite sredstva za lajšanje bolečin

Zadnji način, kako starši lajšajo menstrualne bolečine pri otrocih, je, da jim dajo sredstva za lajšanje bolečin, na primer ibuprofen.

Ibuprofen je vrsta nesteroidnih protivnetnih zdravil, ki se zelo pogosto uporablja za lajšanje bolečin in vročine. Verjame se, da je to zdravilo zelo učinkovito pri zmanjševanju bolečin med menstruacijo, saj lahko ustavi prostaglandine, ki jih proizvaja telo.

Običajno lahko najstniki jemljejo 400 miligramov ibuprofena štirikrat na dan. Če bolečina ne mine, se morda lahko posvetujete z zdravnikom.

x