Bolečine v hrbtu pri dihanju? Vzrok so lahko te štiri stvari

Bolečine v hrbtu so eno najpogostejših stanj. Ameriško združenje za kiropraktiko navaja, da imajo ženske več bolečin v hrbtu kot moški. Bolečine v hrbtu so običajno koncentrirane v predelu okoli hrbtenice, zato se zgornji del telesa težko premika. Toda v nekaterih primerih se veliko ljudi pritožuje tudi zaradi bolečin v hrbtu pri dihanju. Kaj je povzročilo? Oglejte si preglede v tem članku.

Kaj povzroča bolečine v hrbtu pri dihanju?

Spodaj so navedeni najpogostejši različni vzroki bolečin v hrbtu pri dihanju, in sicer:

1. Poškodba

Poškodba torakalnih reber zaradi zvinov, zlomov ali trka v trdi predmet lahko povzroči bolečine v hrbtu pri dihanju. Pritožbe zaradi bolečin lahko povzročijo tudi poškodbe mišic, vezi in struktur, ki podpirajo hrbtenico. Nenormalna oblika hrbtenice, na primer pri skoliozi, lordozi ali kifozi, lahko pri vdihu povzroči bolečine v hrbtu.

2. Okužba pljuč

Pljučne okužbe vam lahko otežijo nemoteno dihanje. Na primer, če imate pljučnico, ki lahko povzroči občutek zasoplosti in zvišane telesne temperature. Dlje kot simptomi trajajo, pogosteje boste ob vsakem vdihu občutili bolečino.

3. Pljučna embolija

Pljučna embolija je stanje, ki se pojavi, ko krvni strdek blokira krvno žilo v pljučih. V večini primerov pljučno embolijo povzroči krvni strdek, ki teče v pljuča iz nog ali pa je lahko iz drugih delov telesa, kot so medenica, roke ali srce (tromboza globokih ven). To stanje lahko povzroči bolečino vsakič, ko si oddahnete.

4. Debelost

Bolečine v hrbtu pri dihanju imajo pogosto tudi ljudje s prekomerno telesno težo ali debelostjo. Prekomerna telesna teža lahko močno pritiska na hrbtenico in blokira dihalne poti, kar lahko povzroči zadihanost.

Če še vedno niste prepričani, kaj povzroča, da vas pri dihanju boli hrbet, je dobro, da se takoj posvetujete z zdravnikom, da boste lahko pravilno postavili diagnozo in zdravljenje.

Kako se spoprijeti z bolečinami v hrbtu med dihanjem

Spodnje metode vam bodo pomagale zmanjšati ali lajšati bolečine v hrbtu med dihanjem, tako da se boste lažje premikali in se spet premikali.

1. Živite zdravo

Poskrbite za uravnoteženo prehrano. To je pomembno, da ne postanete debeli, zaradi česar vas boli hrbet. Ne pozabite, da bi morali biti tudi redni telesni aktivnosti. Redna aerobna telesna vadba lahko poveča zmogljivost vašega srca in pljuč, tako da se ne boste zlahka znojili.

Najprej se posvetujte s svojim zdravnikom o telesni vadbi, ki ustreza vašemu stanju. Ne dovolite, da telesna vadba dejansko poslabša vaše stanje.

2. Ne obremenjujte hrbta

Izogibanje napornim dejavnostim, ki obremenjujejo hrbet, je pametna izbira za ukvarjanje s hrbtom med dihanjem. Torej pazite, da brez uporabe sile ne dvigujete ali prevažate težkih predmetov. Kadar je le mogoče, je bolje, da potisnete, kot da vlečete ali nosite težke predmete. Če morate pobrati predmet, ki je padel, pridržite, da ga dvignete.

3. Nehajte kaditi

Večina ljudi se ne zaveda, da kajenje dejansko lahko povzroči bolečine v hrbtu pri dihanju. Razlog je v tem, da kajenje zoži ožilje, kar zmanjša vnos kisika in hranil v kosti. Posledično bodo kadilci lažje doživljali bolečine ali bolečine v hrbtu. Zato nehajte kaditi takoj, če želite preprečiti, da bi se bolečine v hrbtu ponavljale.

Dobra novica je, da lahko večina primerov bolečin v hrbtu izgine s počitkom, fizikalno terapijo in preprostimi fizičnimi aktivnostmi doma. Če pa se vaše pritožbe ne izboljšajo ali poslabšajo, se takoj posvetujte z zdravnikom, da boste lahko dobili pravo zdravljenje.