Vzroki za nizek hemoglobin (hb) in kako ga premagati

Hemoglobin (Hb) je beljakovina v rdečih krvnih celicah, ki veže kisik. Če so rdeče krvne celice oslabljene ali se njihova proizvodnja zmanjša, se bo zmanjšala tudi količina hemoglobina. Verjetno se boste še vedno počutili dobro, ko bo hemoglobin nizek. Vendar to ne pomeni, da ga lahko preprosto prezrete. Nizke ravni hemoglobina lahko povzročijo številni pogoji, od anemije do raka. Oglejte si naslednjo razlago.

Kateri so vzroki za nizek hemoglobin (Hb)?

Nizek hemoglobin se običajno odkrije, ko imate popolno krvno sliko. Običajno imajo moški normalno raven hemoglobina 13,5 gramov / dl in 12 gramov / dl za ženske. Manj kot to imate nizek Hb.

Citirano s klinike Mayo, je nizko število hemoglobina lahko povezano z boleznijo ali stanjem, zaradi katerega telesu primanjkuje rdečih krvnih celic. Ta pogoj je običajno posledica:

• Vaše telo proizvaja manj rdečih krvnih celic kot običajno
• Vaše telo uniči rdeče krvne celice hitreje kot pa jih proizvaja
• Izgubite veliko krvi

Obstaja več pogojev, zaradi katerih je hemoglobin nizek, in sicer:

1. Anemija

Anemija je zdravstvena težava, ki je najpogosteje vzrok za nizko koncentracijo Hb. Obstaja več vrst bolezni, ki jih pogosto imenujemo anemija. Različne vrste se razlikujejo glede na vzrok anemije. Tu je razlaga:

• Anemija zaradi pomanjkanja železa zaradi nezadostnega vnosa železa ali motene absorpcije železa. Dejansko je železo mineral, ki je potreben za tvorbo hemoglobina.
• Anemija pri nosečnicah. Brez zaužitja z železom bogate hrane in tablet z dodatki železa telo nosečnice ne more proizvesti dovolj hemoglobina.
• Aplastična anemija, to je premalo število rdečih krvnih celic v telesu zaradi poškodbe kostnega mozga. To škodo povzroči napad imunskega sistema, ki kostni mozeg napačno prepozna kot grožnjo.
• Za hemolitično anemijo je značilna razgradnja rdečih krvnih celic v krvnih žilah ali vranici. V resnici naj bi se rdeče krvne celice razgradile v jetrih. Ta pogoj nato povzroči nizko število hemoglobina (Hb).
• Anemija zaradi pomanjkanja vnosa vitaminov. Pomanjkanje vitamina B12 in folne kisline (vitamin B9) lahko spremeni obliko rdečih krvnih celic in zmanjša količino hemoglobina v njih.
• Srpastocelična anemija, ki je stanje, ko so rdeče krvne celice nenormalno oblikovane kot srpi. Ta oblika povzroči nizko število hemoglobina.

2. Izgubite veliko krvi

Poškodbe, nesreče in poškodbe so nekateri dejavniki, zaradi katerih oseba najpogosteje izgubi veliko krvi. Vendar se lahko izguba krvi dejansko pojavi v telesu, ne da bi se tega zavedali, na primer krvavitve v prebavnem sistemu, okužbe sečil, rak, poškodbe notranjih organov ali hemoroidi.

Prav tako lahko izgubite precejšnjo količino krvi zaradi močnih krvavitev med menstruacijo ali pogostih darovanj krvi.

3. Hipotiroidizem

Ljudje s hipotiroidizmom imajo ščitnico, ki proizvaja majhne količine ščitničnega hormona. Pomanjkanje ščitničnega hormona povzroča zmanjšano aktivnost kostnega mozga. Posledično se zmanjša tudi proizvodnja rdečih krvnih celic.

Zmanjšana proizvodnja rdečih krvnih celic je glavni vzrok za nizko število Hb. Zato so ljudje s hipotiroidizmom bolj izpostavljeni anemiji. Tveganje je še večje, če vam primanjkuje tudi železa.

4. Rak krvi

Tudi rak krvi je pogost vzrok za nizko koncentracijo Hb. Obstajajo tri vrste krvnega raka, in sicer levkemija, multipli mielom in limfom.

Tri vrste raka zavirajo nastajanje rdečih krvnih celic, tako da jih je zelo malo. Posledično je tudi količina hemoglobina v rdečih krvnih celicah nizka.

Poleg zgornjih pogojev obstaja tudi več bolezni, zaradi katerih je število hemoglobina nizko, in sicer:

• Kronična ledvična bolezen
• ciroza
• Revmatoidni artritis
• Porfirija
• Talasemija

Hemoglobin je pokazatelj krvnih preiskav, ki se uporabljajo za spremljanje zdravstvenega stanja. Število pod normalno označuje zdravstvene težave, zlasti v krvnem obtoku.

Vsakdo ima lahko nizek hemoglobin iz najrazličnejših vzrokov. Če imate to bolezen, se posvetujte z zdravnikom.

Zdravnik lahko opravi nadaljnje preglede, da ugotovi natančen vzrok.

Kako ravnati z nizko koncentracijo hemoglobina (Hb)?

Če vaša celotna krvna slika kaže nizko raven Hb, bo zdravnik ugotovil, kaj jo je povzročilo. Kako se spopasti z nizkim hemoglobinom zaradi zdravstvenih težav, seveda s samim zdravljenjem vzroka.

Kasneje vam bo zdravnik priporočil pravilno zdravljenje za vaše stanje.

Poleg tega lahko premagate nizek Hb z uživanjem hrane, bogate z železom. Vsebnost železa v hrani lahko pomaga povečati proizvodnjo hemoglobina.

Sledijo živila, bogata z železom, ki lahko povečajo raven Hb:

• Ostrige
• Rdeči fižol
• Goveja jetra
• Tofu
• Govedina (pečena govedina, pusto goveje meso)
• Turčija noga
• Pšenični kruh
• Tuna
• Jajce
• Kozica
• Arašidovo maslo
• rjavi riž

Takoj obvestite svojega zdravnika, če imate simptome nizke ravni Hb, kot so utrujenost, šibkost, bled obraz in težko dihanje. Zdravnik vas bo pozval, da opravite popoln krvni test in ugotovite vzrok za nizko koncentracijo Hb. Tukaj preverite svoje simptome.