Kazalo:
- Koristi olja limonine trave za zdravje
- 1. Za zdravila proti prhljaju
- 2. Za zdravljenje kožnih glivic
- 3. Kot aromaterapija za lajšanje tesnobe
- 4. Naravne dišave
- Pred uporabo olja iz limonine trave bodite pozorni na naslednje
Limonske trave ali limonske trave ni mogoče uporabiti le kot začimbo za kuhanje. Ko je olje limonine trave obdelano in pakirano v obliki eteričnega olja, ima skrite koristi za zdravje. Kakšne so prednosti olja limonine trave, ki jih lahko dobite?
Koristi olja limonine trave za zdravje
1. Za zdravila proti prhljaju
Prva korist olja limonine trave je, da lahko pomaga pri zdravljenju prhljaja. Glede na študijo na Tajskem iz leta 2015 se olje limonine trave lahko uporablja kot tonik za lase.
V študiji so udeleženci študije dvakrat na dan 14 dni uporabljali tonik za lase, ki je vseboval eterično olje limonine trave (Cymbopogon flexuosus).
Na koncu študije se je količina prhljaja po nanosu eteričnega olja limonine trave na lase drastično zmanjšala.
2. Za zdravljenje kožnih glivic
Številne študije, objavljene v mednarodnem časopisu Nanomedicine leta 2015, kažejo, da olje limonine trave pomaga zavirati rast nekaterih gliv, zlasti Candida albicans ki je vzrok za okužbo s kvasom.
Na žalost še vedno primanjkuje raziskav in kliničnih preskušanj, ki bi preizkušala olje izvlečka limonine trave za zdravljenje vseh vrst glivičnih okužb. Torej so doslej že le glivico kandido poskušali zdraviti kandidiazo.
3. Kot aromaterapija za lajšanje tesnobe
Obstajajo omejeni dokazi, da lahko koristi olja limonine trave kot aromaterapija zmanjša tesnobo.
Ta študija, objavljena v Journal of Alternative and Complementary Medicine, kaže, da lahko samo vonj aromaterapije z oljem limonine trave zmanjša tesnobo.
Udeleženci študije so bili razdeljeni v skupine, nekaj inhalacijskega olja limonine trave (tri ali šest kapljic), nekaj inhaliranega olja čajevca (tri kapljice).
Takoj po vdihavanju so bili udeleženci študije podvrženi več testom. Posledično so udeleženci, ki so vdihavali olje limonine trave, imeli nižjo stopnjo tesnobe in napetosti v primerjavi z udeleženci, ki so vdihavali olje čajevca.
4. Naravne dišave
Druga prednost olja limonine trave je, da je lahko naravna dišava. Lahko dodate druga eterična olja, na primer olje sivke ali olje čajevca, ali pa dodajte druga eterična olja v svoj parfum.
Poleg tega lahko mastne jedi ali ponve očistite z oljem limonine trave.
Pred uporabo olja iz limonine trave bodite pozorni na naslednje
Olje limonske trave smete uporabljati samo za zunanjo uporabo, ne smete ga uživati. To je zato, ker ima olje limonine trave toksičen učinek. Poleg tega se pri nanosu eteričnega olja limonine trave na kožo nekateri ljudje lahko dražijo.
Nato morate najprej uporabiti kožni test, preden uporabite olje limonine trave. Ne uporabljajte ga v predelu oči ali na drugih občutljivih predelih telesa, na primer na genitalijah.
