Kazalo:
Lahko bi rekli, da je seks z lahkotno vadbo enajst dvanajst. Ker pokurite dovolj energije, da se lahko gibljivo gibljete v postelji. Samo predstavljajte si, da imate spolne odnose 25 minut, porabite 300 kalorij energije - kar ustreza kolesarjenju po kompleksu. Zato ne bodite presenečeni, če se vi ali vaš partner po seksu pogosto počutite zaspani, utrujeni in lačni. Tu je nekaj izbire hrane, ki je dobra za uživanje po seksu, tako da se vzdržljivost telesa normalizira.
Prava izbira hrane, da se znebite lakote po seksu
Enkratna raziskava v tujini je poročala, da je pica priljubljena izbira hrane za številne pare, da se rešijo lakote po seksu. Seveda pa hrana hitra hrana kot to ni dobro za neprekinjeno uživanje. Dobro je, jejte spodaj navedena štiri zdrava živila, ki vam bodo pomagala premagati lakoto po vadbi s partnerjem.
1. Banane
Moški in ženske lahko po orgazmu občutijo hude bolečine in celo mišične krče. Pravzaprav pri seksu morda tega sploh ne čutite. Običajno je to zato, ker mišice niso navajene izvajati vseh teh gibov.
Po seksu lahko banane naredite kot glavni prigrizek. Ne samo za zmanjšanje lakote, banane so bogate s kalijem, ki lahko olajša simptome krčev, ki se lahko pojavijo po izstopu iz orgazma. Banane zagotavljajo tudi dovolj energije, da lahko podpirajo vašo vzdržljivost, da nadaljujete v naslednji krog.
2. Ovseni kosmiči
Ovsena kaša za zajtrk je lahko vaša hitra taktika, da se zjutraj znebite lakote po seksu. Številne študije so pokazale, da lahko pšenična kaša poleg bolj zabavnega vira zapletenih ogljikovih hidratov poveča tudi moški hormon testosteron.
Povišan testosteron ima neposreden učinek na povečanje libida in spolne želje. To vam lahko pomaga pri pripravi telesa na naslednji krog.
3. Avokado
Avokado je prijatelj srca. Avokado pa je lahko tudi vaš najboljši prijatelj za krepitev intenzivnosti orgazma in odganjanje lakote po seksu.
Avokado vsebuje nenasičene maščobe, ki so koristne za telo in izboljšajo pretok krvi. Tekoč pretok krvi v spolne organe je eden od dejavnikov, kako močan orgazem boste doživeli.
4. Meso
Pravzaprav so govedina, piščanec in ribe dobri viri beljakovin, ki jih lahko zaužijete po seksu. Beljakovine vam pomagajo obnoviti energijo po seksu. Poleg tega se je izkazalo, da vsebnost cinka v mesu poveča raven testosterona pri moških, kar lahko poveča spolno vzburjenje.
x
