Umetna sladila lahko povzročijo naslednje 4 zdravstvene težave

Malo ljudi se zaveda, da so prigrizki in pakirane pijače, ki jih zaužijemo vsak dan, v resnici narejeni z dodanimi umetnimi sladili. Tako kot naravni sladkor tudi večina uživanja umetnih sladil dolgoročno prihrani veliko nevarnosti za zdravstvene težave. Karkoli?

Zdravstvene težave, ki nastanejo zaradi umetnih sladil

1. Prekomerna telesna teža / debelost

Prekomerni vnos umetnega sladkorja lahko postopoma izklopi vaš sistem za nadzor apetita, kar pa moti telesno presnovo.

Ta pogoj nato povzroči motnje v proizvodnji hormona inzulina, zaradi česar ste vedno lačni, čeprav ste veliko prigriznili. Poleg tega večina umetnih sladkanih živil, vključno z nizko kalorijo, povzroči, da telo misli, da ste še vedno podhranjeni. To spodbuja težnje po hrepenenju, ki posledično povečajo vašo motivacijo, da jeste več.

Torej, bolj pogosto in več kot zaužijete sladkorja, večje je tveganje za povečanje maščobe na obsegu pasu in trebuha. Prav to povečuje tveganje za prekomerno telesno težo do debelosti.

Ta učinek slajenja so dokazale številne znanstvene študije. Eden izmed njih je študija San Antonio Heart Study, ki je opazila drastične spremembe telesne teže pri odraslih moških in ženskah, ki radi jedo umetno sladkano hrano 7-8 let.

2. Presnovni sindrom

Presnovni sindrom je skupina zdravstvenih težav, ki jih povzročajo motnje v telesnem presnovnem sistemu. Običajno naj bi imeli presnovni sindrom, če imate visok krvni tlak, visok krvni sladkor, visok holesterol ali kombinacijo obeh.

Številne mednarodne študije so pokazale, da lahko prekomerno uživanje umetnih sladkanih živil in pijač poveča človekovo tveganje za razvoj presnovnega sindroma.

Razlog je v tem, da bo čezmerni vnos sladkorja sčasoma motil delo različnih vitalnih telesnih organov, ki sodelujejo v presnovnem sistemu. Začenši z jetri, ledvicami, srcem in hormonskim sistemom. Presnovni sindrom lahko poveča tveganje za nenadno kap.

3. Sladkorna bolezen tipa 2

Splošno znano je, da ljudje, ki radi jedo in pijejo sladke stvari, tvegajo razvoj diabetesa. Ker več kot jeste sladkorja, bolj bo vaše telo proizvajalo hormon inzulin v telesu.

Insulin dejansko igra vlogo pri predelavi sladkorja iz hrane v energijo. Ko pa so ravni inzulina in sladkorja v telesu visoke, se v telesu razvije stanje, imenovano odpornost proti insulinu, ki sproži diabetes.

Diabetes je mati vseh bolezni. To pomeni, da bodo ob sladkorni bolezni verjetno sledili drugi zapleti. Med drugim slepoto, hipertenzijo, bolezni srca in celo raka.

4. Visok krvni tlak in bolezni srca in ožilja

Številne študije so pokazale, da lahko prekomerno uživanje sladkorja moti srce pri črpanju krvi.

Druge študije so pokazale, da lahko prekomerno uživanje umetnih sladil poveča krvni tlak in spodbudi jetra, da maščobe splaknejo v krvni obtok. Več maščob v krvi, višji je vaš krvni tlak in večje je tveganje za strjevanje arterij (ateroskleroza). Kombinacija teh treh stvari lahko poveča tveganje za bolezni srca.

x