4 Enostavni načini uporabe olja iz limonine trave, da izkoristite njegove prednosti

Olje limonske trave ima številne koristi za zdravje, od premagovanja driske, stresa do nadležne slabosti. Ne samo z vdihavanjem, obstajajo tudi različni načini, kako lahko poskusite izkoristiti to eterično olje. Sledi pregled.

Kako uporabljati olje limonine trave

1. Uporaba difuzorja

Načrtujete uporabo olja limonine trave kot aromaterapijo? Blažilna aroma limonine trave lahko pomaga pri lajšanju stresa, utrujenosti in lajšanju glavobola. Poskusite uporabiti difuzor, da izkoristite prednosti.

Kot aromaterapijo lahko olje limonine trave mešate z drugimi eteričnimi olji, kot so geranija, poprova meta, sivka ali limona. To je enostavno, v difuzor morate vstaviti le 2 do 3 kapljice olja limonine trave.

2. Uporaba bazena, napolnjenega z vodo

Če nimate difuzorja, je poceni in enostavna alternativa vdihavanju tega eteričnega olja uporaba bazena s toplo vodo. Nalijte posodo s toplo vodo in vanj vlijte 3 kapljice tega olja.

Paro, proizvedeno iz bazena, lahko vdihnete neposredno. Poleg tega lahko to mešanico uporabimo tudi za namakanje nog za 10 do 15 minut, da ublažimo bolečino in utrujenost.

3. Kot masažno olje

Če ga želite uporabljati kot masažno olje, ga ne smete nanašati neposredno na kožo. Eterično olje je vrsta olja, ki ga je treba pred uporabo razredčiti. Olje limonine trave lahko mešate z nosilnimi olji, kot so olje sladkega mandlja, jojoba ali avokado.

Šest kapljic olja limonine trave zmešajte z 1/2 čajne žličke nosilnega olja. Šele nato ga lahko uporabite za nanos neposredno na kožo.

Prav tako ga lahko najprej nanesete na podlaket, da preverite, ali obstaja alergijska reakcija ali ne. Če je občutek pordelosti, pečenja ali srbenja, tega olja ne nanašajte na noben drug del kože.

4. Potopljen v kopel

To eno eterično olje lahko mešate tudi v kopeli. Dodajte 6 do 12 kapljic tega olja v kopel, napolnjeno z vodo. Ob tuširanju začutite svež občutek arome limonine trave.

Tveganja olja iz limonine trave in neželeni učinki

Kot eterično olje lahko olje limonine trave povzroči alergijsko reakcijo ali draženje, če ga nanesemo neposredno na kožo. Zato ga morate pred uporabo najprej razredčiti.

Preden ga uporabite kot masažno olje po vsem telesu, naredite tudi kožni test, da preverite, ali obstajajo alergijske reakcije. Prav tako tega olja ne smete uporabljati na območju blizu sluznice in oči.

Poleg tega je za razliko od prvotne limonske trave eterično olje iz tega rastlinskega izvlečka pri zaužitju strupeno. Zato med mešanjem bodite previdni, da ga ne pogoltnete surovega.

Dobro je, da se najprej posvetujete z zdravnikom, če nameravate uporabljati olje limonine trave kot dopolnilo k zdravljenju. To še posebej velja za tiste, ki ste:

• Imate sladkorno bolezen ali nizek krvni sladkor
• Težave z dihali, kot je astma
• Bolezen jeter
• Trenutno je na kemoterapiji
• Nosečnice in doječe matere

Čeprav je narejeno iz naravnih sestavin, lahko olje limonine trave z nekaterimi boleznimi negativno vpliva na nekatere ljudi.