Kazalo:
- Razne stvari, ki lahko povečajo samomotivacijo
- 1. Nagrade ne bi smele biti vedno običajne
- 2. Poskusite se izzivati
- 3. Ne predstavljajte si le uspeha
- 4. Osredotočite se na postopek, ne zatikajte se rezultatov, ki jih boste dobili
Vsak mora imeti svoj način za povečanje motivacije pri vsakem delu, ki ga opravlja. Čeprav včasih ni lahko motivirati, dejansko obstaja veliko stvari, ki lahko povečajo motivacijo. Toda, ali so vse te stvari dobre, da so osnova motivacije? Tu je nekaj presenetljivih stvari, ki vam lahko na vsak način povečajo motivacijo.
Razne stvari, ki lahko povečajo samomotivacijo
V bistvu je v psihologiji motivacija opredeljena kot proces, ki je sestavljen iz več stopenj, in sicer faz začetka, vodenja in ohranjanja vedenja za dosego cilja. Obstajajo ljudje, ki motivacijo zlahka najdejo, nekateri pa jo težko najdejo. Pravzaprav obstaja veliko stvari, ki lahko povečajo motivacijo.
1. Nagrade ne bi smele biti vedno običajne
V večini primerov je nagrada oz nagrada pogosto se uporablja kot motivacija za različne stvari. Na primer otrok, ki je vedno nagrajen z darili, če se dobro obnaša. V prihodnosti se bodo otroci še naprej dobro vedli, vendar vse temelji na nagradah.
Nagrade so zelo učinkovite stvari za povečanje motivacije nekoga. a je to dober razlog za vsako vašo motivacijo? Seveda ne, ne dovolite, da ste odvisni od določene nagrade, ker ne boste dosegli, da rastete.
2. Poskusite se izzivati
Izzivi so lahko ena izmed stvari, ki vam lahko povečajo motivacijo za nekaj. Ko se soočite z enostavno nalogo, ki ste jo storili stotine ali celo tisočkrat in pri tem ne naletite na nobene težave.
Če pri svojem delu ne najdete težav ali ovir, ni nemogoče, da bi se vaša motivacija navadno zmanjševala. Zato poskusite izstopiti iz svojega območja udobja in poiskati novo motivacijo, da boste lahko imeli nove izkušnje in rezultate - in morda so vam všeč kasneje.
3. Ne predstavljajte si le uspeha
Ena študija kaže, da prepogosto razmišljanje o prihodnjem uspehu vodi do slabih dosežkov. Strokovnjaki trdijo, da je to zato, ker se ne zavedate, da ste vso svojo energijo vložili v to, da boste v prihodnosti dobili, zato nimate energije, da bi ugotovili, kako lahko vse te stvari dosežete.
Kaj naj potem storim? Namesto tega, ko sanjate o prihodnjem uspehu, bi morali porabiti svoj čas, um in energijo za strategijo in natančne načrte za dosego želenih ciljev. Tako so vaša energija in misli usmerjene v načrtovanje nadaljnjih korakov.
4. Osredotočite se na postopek, ne zatikajte se rezultatov, ki jih boste dobili
Nekdo, ki se osredotoča samo na tarčo, ne da bi pomislil, kako dober je postopek, ima običajno ozko in "fiksno" razmišljanje. Ne uspevajo najti novih načinov za doseganje ciljev, ki jih želijo doseči. Na koncu bo to samo omejilo njihovo gibanje, tako da bo do okvare prišlo pozneje.
Kaj potem storiti? Izogibajte se tako ozkim razmišljanjem. Namesto da se osredotočate na rezultate, lahko preučite, kako je bil cilj dosežen. Tako boste vedeli, kateri je boljši in učinkovitejši način za doseganje vaših ciljev.
