Kazalo:
- Pomen oblike zadka, ki ga morda ne poznate
- 1. Okrogla in napolnjena
- 2. Široko in ravno
- 3. Majhen na zadnjici, velik v pasu
Ne samo oblika telesa, ampak tudi oblika zadnjice ima v sebi določen pomen. Mogoče imate ravno ali debelo zadnjico. No, morda obstaja določen pomen, ki ga ne poznate.
Pomen oblike zadka, ki ga morda ne poznate
1. Okrogla in napolnjena
Imate veliko ali debelo zadnjico? To je lahko dobra novica za vaše zdravje. Ena študija v International Journal of Obesity je pokazala, da lahko kup maščobe na zadnjici zmanjša tveganje za bolezni srca in druge kronične bolezni.
Iz te študije je tudi znano, da imajo ljudje z okroglo zadnjico običajno raven holesterola in imajo majhne možnosti za razvoj kroničnih bolezni, kot je diabetes.
Običajno je zadnjica okrogla in napolnjena, kar kaže tudi na redno treniranje zadnjic, tako da zadnjica naraste in izgleda polna. Čeprav je v njej kup maščobe, se tudi mišice na tem območju kopičijo. Torej, manj verjetno je, da boste razvili kronično bolezen.
2. Široko in ravno
Veste, ravno ali ravno zadnjica ima pravzaprav svoj pomen. Da, ravna in široka zadnjica kaže, da so mišice v predelu kolka šibke in se le redko uporabljajo. Običajno so ljudje, ki imajo takšno obliko zadka, navajeni zelo dolgo sedeti in ne redno vaditi.
Ni nezdravo, vendar kaže, da je v zadnjici morda veliko maščobe in bodo mišice, če jih ne bomo uporabili, oslabele. Če ga ne zdravite, lahko ogrožite nekatere kronične bolezni.
Še več, če še vedno imate navado sedeti. Sčasoma se telesna teža poveča in poveča količina maščobe na zadnjici.
Torej, poskušajte ostati aktivni pri premikanju mišic v predelu kolka. Če se vam zdi, da predolgo sedite, se lahko malo sprehodite in raztegnete.
Ali pa preživite eno do dve minuti na dan v počepih, tako da je zadnjica zaobljena in dvignjena. 3.
3. Majhen na zadnjici, velik v pasu
Drugače je, če imaš majhno zadnjico. Ne bodite še srečni, članek ima majhno zadnjico, velika površina trebuha in pasu pa vas bolj ogroža zaradi bolezni srca ali drugih kroničnih bolezni.
Običajno imajo ljudje, ki imajo takšno obliko zadka, samodejno obliko telesa jabolka, tudi prsnega koša, rok in debelega trebuha. Oseba, ki shranjuje maščobe v pasu, ima lahko majhno tveganje za pričakovano življenjsko dobo, tudi če nima prekomerne telesne teže. To temelji na raziskavah, objavljenih v Annals of Internal Medicine.
Raziskovalci so približno 14 let spremljali več kot 15.000 moških in žensk z različnimi indeksi telesne mase. Raziskovalci so ugotovili, da imajo ljudje z normalno težo in telesom v obliki jabolka večje tveganje, da umrejo zaradi bolezni srca ali drugih vzrokov kot ljudje, ki so si nabrali maščobo na stegnih ali bokih.
