3 Enostavni načini, kako si doma pripraviti žajbljev čaj

Čaja ne postrežemo samo iz čajnih listov. Kot nadomestek za čajne liste lahko uporabite druga zelišča, med katerimi je tudi žajbelj. Čaj iz žajbljevih listov je dobro znan po svojih koristih za zdravje. Vendar, kako pripraviti žajbljev čaj? Oglejte si naslednje ocene.

Pregled koristi rastline žajblja

Žajbelj je zeleno listnata rastlina z vijoličnimi cvetovi. Ta rastlina je znana kot aroma za hrano, pa tudi kot tradicionalna medicina. V tradicionalni medicini se listi žajblja uporabljajo za zdravljenje revme, prekomernega znojenja, prebavne motnje, kot so driska, napenjanje in zgaga.

Na podlagi študije iz Journal of Traditional Complementary Medicine rastlina žajblja vsebuje številne zdrave aktivne spojine. Nekatere od teh aktivnih spojin vključujejo antioksidante, protivnetne, protimikrobne in hipolipidemične (znižujoče holesterol).

Zaradi te aktivne spojine je žajbelj rastlina tradicionalno zdravilo. Poleg tega, da je v obliki izvlečka, je koristno, da ima rastlina žajblja tudi mešanje v čaj.

Kako pripraviti žajbljev čaj doma

Obilne prednosti žajblja vas zagotovo zanimajo, kajne? Če vas zanima priprava žajbljevega čaja, sledite tem korakom.

1. Izberite najboljše liste žajblja

Za pripravo žajbljevega čaja so glavna sestavina žajbljevih listov. To rastlino lahko enostavno najdete na tržnicah ali v trgovinah, tako svežo kot posušeno.

Če želite uporabiti žajbelj, izberite tistega, ki je še svež, se pravi, da ne vene ali pokvari. Nato ga najprej umijte, preden ga vmešate v čaj. Če uporabljate posušen žajbelj, bodite vedno pozorni na njegov rok uporabnosti na embalaži.

2. Pripravite potrebne materiale

Naslednji način priprave žajbljevega čaja je priprava potrebnih materialov in opreme. Potrebovali boste lonec za vrelo vodo, cedilo in posodo za čaj. Nato pripravite sestavine za pripravo čaja, kot so:

• 1 liter vode
• 1 skodelica (141 gramov) svežega žajblja (približno 45 listov) ali 4 žlice posušenega žajblja
• 2 žlici sladkorja
• 1 1/2 žlice naribane limonine lupine
• 3 žlice limoninega soka

3. Proizvodni postopek

Kako narediti žajbljev čaj se začne z vrelo vodo. Nato dodajte vse sestavine v posodo za vrelo vodo in nežno premešajte. Voda naj vre 20 do 30 minut in jo občasno premešajte.

Po vrenju izklopite ogenj in liste precedite iz vrele vode, da boste lažje pili. Lahko ga pijete vročega ali toplega, kot želite.

Lahko pijete žajbljev čaj, če le…

Kako skuhati žajbljev čaj, je povsem enostavno, kot na primer čaj. Ta čaj lahko uživate kadar koli, zjutraj za začetek dejavnosti ali zvečer pred spanjem. Pred pitjem žajbljevega čaja pa bodite pozorni na več stvari, kot so:

• Najprej se posvetujte s svojim zdravnikom, če zdravite bolezen. Še posebej, če uporabljate uspavalne tablete, zdravila proti diabetesu in zdravila proti napadom. Razlog je v tem, da lahko aktivne spojine žajblja sodelujejo s temi zdravili.
• Prepričajte se, da ste brez alergij na žajbelj. Če imate alergijo na poprovo meto in origano, ne smete piti žajbljevega čaja. Origano in metina meta izhajata iz iste rastlinske družine (družine) kot žajbelj, zato lahko povzročita tudi alergijske reakcije.
• Pijte zmerno, kar je približno 3 kozarci na dan, da ne boste pretiravali in povzročali nadležnih stranskih učinkov.

x