1. trimesečje: najpomembnejša faza nosečnosti za mater in plod

Po potrditvi pozitivne nosečnosti je treba na to pripraviti različne spremembe med nosečnostjo, zlasti v prvem trimesečju. Trenutno se nosečniški hormoni še naprej proizvajajo v velikih količinah, da ohranijo maternico naslednjih 9 mesecev. Tukaj je nekaj, kar je treba nadalje razumeti o nosečnosti v 1. trimesečju.

x

Spremembe, ki jih je občutila mati v prvem trimesečju nosečnosti

Prvo trimesečje se uradno začne od prvega dne zadnje menstruacije do konca 13. tedna.

Drugo trimesečje se začne od 14. do 27. tedna. Tretje trimesečje se začne od 28. do 42. tedna nosečnosti.

V zgodnji nosečnosti želodec ni videti velik in se pogosto ne zaveda, da ste noseči s svojim malčkom.

Vendar pa je telo dejansko začelo kazati značilnosti mlade nosečnosti, da podpira rast posteljice in ploda.

Tu je nekaj pritožb nosečnic, ki se počutijo v zgodnji nosečnosti:

• Iz nožnice se pojavijo krvne proge
• Bolečine v dojkah
• Zaprtje
• Hrepenenja
• Pogosto uriniranje
• Razpoloženje enostavno spremeniti
• Jutranja slabost
• Spremembe stanja kože (lahko bolj suhe ali mastnejše, odvisno od nosečnostnih hormonov)
• Na predelu trebuha, dojk in nog lahko vidite modre žile.
• Povečanje telesne mase.
• Spremembe na nožnici

Med nosečnostjo postaja nožnična sluznica gostejša in manj občutljiva.

Nosečnice lahko doživijo izcedek iz nožnice in rahle krvavitve, kot so madeži, kar je normalno v prvem trimesečju. Če pa krvi izide preveč, se takoj posvetujte z zdravnikom.

Tudi nosečnice imajo pogosto uriniranje. Izogibajte se držanju zaradi nevarnosti okužbe sečil (UTI).

Če želite potrditi starost nosečnosti, se lahko posvetujete s svojim zdravnikom ali jo izračunate sami s kalkulatorjem nosečnosti.

Razvoj ploda v 1. trimesečju

Teden dni po oploditvi se zigota (bodoči zarodek) drži stene maternice. Skupaj s postopkom implantacije se je v 1. trimesečju začelo oblikovati tudi placentno tkivo.

Sledi razvoj ploda v prvem trimesečju nosečnosti, in sicer:

Prvi mesec (1–4 tedne)

V prvem mesecu se je zigota razvila v zarodek (bodoči plod), dokler končno ni plod.

Po 4 tednih nosečnosti začnejo rasti številni vitalni organi ploda.

Začenši od možganov, hrbtenjače, živčnega sistema, do oči, ušes in nosu. Tudi plodovo srce se je razvilo in od zdaj naprej začelo bitje.

Konec 4. tedna bo vaš malček velik kot seme zelenega fižola ali približno 2 milimetra.

Drugi mesec (5-8 tednov)

V prvem trimesečju, natančneje v drugem mesecu nosečnosti, so organi, ki so še rasli, pokazali svojo obliko in začeli delovati, čeprav niso optimalni.

Začele so se oblikovati tudi genitalije, vendar ne moremo potrditi spola bodočega otroka.

V tem trimesečju se začne v celoti oblikovati več drugih delov telesa, kot so udi, usta in ustnice ter glava.

Po koncu 7. do 8. tedna lahko zarodek imenujemo plod, ker ima že jasno obliko telesa in obraza. Zarodek ima tudi zarodek, ki svoje reflekse pokaže materi.

Tudi plod se je začel povečevati. Po koncu osmih tednov nosečnosti naj bi teža ploda dosegla 1,1 grama kot rdeči fižol z dolžino približno 2,7 cm.

Tretji mesec (9–13 tednov)

V tretjem mesecu 1. trimesečja nosečnosti so se začeli pojavljati fetalni zobni brsti.

Nato se začnejo popolnoma oblikovati drugi deli, kot so prsti in nohti, usta, genitalije, glasilke in žleze slinavke.

Plod lahko odpre usta. Tudi fetalno srce odlično deluje.

V tem tretjem mesecu se najprej oblikujejo kostne celice, ki nadomestijo hrustanec.

Potem se bo plodna hrbtenica, ki je nastala iz hrustanca, ob koncu 13. tedna spremenila v trdo kost.

Tudi plod se lahko premika, vendar nosečnice tega ne čutijo.

Po poročanju s strani Žensko zdravje ob koncu prvega trimesečja plod tehta skoraj 30 gramov v dolžini 7 cm.

Slabe razmere, ki se lahko pojavijo v 1. trimesečju

V prvem trimesečju bodo nosečnice doživele večje spremembe.

Na splošno so ti simptomi normalni in kažejo, da se telo pripravlja na nosečnost naslednjih 9 mesecev. Večina žensk ima tudi zdrave nosečnosti.

Vendar se v prvem trimesečju nosečnosti lahko pojavijo nekateri slabi pogoji. Nekateri med njimi so:

1. Splav

Odkrivanje krvi in ​​krči v trebuhu sta dva klasična simptoma nosečnosti v 1. trimesečju, če pa je krvavitev obilna in so krči zelo boleči, je to lahko znak splava.

Po navedbah klinike Mayo se 80 odstotkov splavov zgodi v prvem trimesečju nosečnosti.

Tudi 50 odstotkov nosečnosti, ki ne uspejo, doživijo ženske, ki se ne zavedajo, da so že noseče. Ta pogoj se imenuje prezgodnji splav zgodnji splav , zelo pogost zaplet v 1. trimesečju.

2. Hyperemesis gravidarum

Jutranja slabost ali občutek slabosti med nosečnostjo ni problem, ki bi vas skrbel in se bo ustavil v 6. tednu nosečnosti.

Če pa je zelo hudo do obsega bruhanja in traja več kot 13 tednov nosečnosti, takoj obiščite zdravnika.

Huda slabost in bruhanje lahko signalizirata hiperemezo gravidarum v 1. trimesečju.

Bruhanje, ki moti vsakodnevne dejavnosti, lahko povzroči drastično izgubo teže, podhranjenost, dehidracijo in neravnovesje elektrolitov.

Če se bo nadaljevalo, to ne bo vplivalo samo na zdravje nosečnic, temveč tudi zavira vnos hranil, ki jih plod prejme.

3. Visoka vročina

Povišanje telesne temperature je ena najpogostejših značilnosti nosečnosti v 1. trimesečju.

Vendar je treba pri visoki vročini, ki je več kot 38 stopinj Celzija in traja dlje časa, takoj k zdravniku.

Po navedbah Centra za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) imajo ženske, ki imajo vročino pred ali med zgodnjo nosečnostjo, običajno dojenčke z okvarami nevralne cevi.

Toda v istem poročilu ženske, ki so zvišale telesno temperaturo, vendar so dnevno uživale 400 mcg folne kisline, niso imele povečanega tveganja za okvaro nevralne cevi.

Pregledi nosečnosti, ki jih je treba opraviti v prvem trimesečju

Po doseganju rezultatov testni paket pozitiven, je treba opraviti nadaljnje preglede pri porodničarju.

Preglede nosečnosti pri porodničarju je treba opraviti takoj po vsaj 3 tednih zamude menstruacije.

Cilj je zagotoviti, da ste resnično noseči in da je nosečnost potrjena z urinskim testom ali s krvnim testom HCG.

Po potrditvi nosečnosti bo zdravnik prvič opravil ultrazvok ali ultrazvok, da bo zagotovil, da srce ploda bije in je v zdravem stanju.

Drugi test je pregled, s katerim se ugotovi tveganje, da bo dojenček imel določene kromosomske nepravilnosti, kot je npr Downov sindrom (trisomija 21) in trisomija 18.

Ti rezultati testov pa samo kažejo, da obstaja tveganje za zanositev otroka Downov sindrom in trisomija 18. Saj ne, da bi vaš malček dejansko imel katerega koli od teh pogojev.

V prvem trimesečju bo zdravnik določil tudi datum poroda (HPL).

Spremembe spolnega vzburjenja v 1. trimesečju nosečnic

Nosečnice doživljajo nestabilne hormonske spremembe, slabost, utrujenost in številne druge težave z nosečnostjo.

Zaradi teh pogojev nosečnice med nosečnostjo neradi seksajo.

Vendar pa obstajajo tudi nekatere ženske, ki dejansko menijo, da nosečnost vzbuja njihovo spolno vzburjenje.

To povzročajo tudi hormoni, ki se med nosečnostjo zvišajo, tako da se nagnjenost k seksu poveča.

Povečanje hormona estrogena bo povečalo pretok krvi okoli intimnega področja in povzročilo, da bodo intimni organi bolj občutljivi.

Obstaja več zdravstvenih stanj, zaradi katerih vi in ​​vaš partner ne seksate, in sicer:

• Nosečnice krvavijo iz nožnice,
• Vaša voda se zlomi
• Druge težave med nosečnostjo ali spolnim odnosom med nosečnostjo.

Da bi se izognili nevarnim tveganjem pri spolnih odnosih, redno preverjajte nosečnost pri svojem porodničarju.

To je način, da ugotovite, ali obstajajo težave z nosečnostjo, kot so placenta previa, krvavitev ali je bila v preteklosti splav.

Za spolne položaje v prvem trimesečju nosečnosti lahko stoji, sedi, leži na hrbtu ali na trebuhu. Če ste utrujeni, misijonarski položaj in bočni položaj všeč žlico je najbolj udoben spolni položaj.

Prehrana, ki jo je treba izpolniti v 1. trimesečju

Po pozitivnem testiranju na nosečnost ni treba jesti prekomernih porcij. V tem trimesečju nosečnice potrebujejo le dodatnih 300 kalorij. Del hrane je torej nekoliko pretiran.

• Kalcij (mleko, sir, maslo, brokoli, pokcoy)
• Vitamin D (losos, pasterizirano mleko in pomarančni sok)
• Beljakovine (piščanec, pusto goveje meso, ribe, oreški, mleko in mlečni izdelki, tempeh, tofu in kuhana jajca)
• Železo

Najpomembnejše je, da si v prvem trimesečju z izbiro zdrave hrane za nosečnice zagotovite nekaj prehrane za nosečnice.

Stvari v 1. trimesečju nosečnosti

Poleg tega, da ste pozorni na prehrano med mlado nosečnostjo ali v prvem trimesečju, morate narediti tudi številne stvari, ki podpirajo zdravje matere in otroka.

Vzemite prenatalne vitamine

Jemanje prenatalnih vitaminov, zlasti vitaminov folne kisline, ki so zelo pomembni za zmanjšanje tveganja za prirojene okvare in hrbtenice, kot je spina bifida.

Nosečnice vsaj v prvem trimesečju vsak dan potrebujejo 400-600 mikrogramov (mcg) dodatkov folne kisline (vitamin B9).

Poleg folne kisline bodo morale nosečnice vsak dan zadostiti tudi 10 mcg vitamina D. Če želite dobiti vitamine, ki jih ne morete dobiti s hrano, morate vzeti dodatne dodatke.

Začnite iskati pravega zdravnika ali babico

Določitev primernosti porodničarja ali babice bo zelo pomembna za zdravje matere in otroka.

Če že imate zaupanja vredne zdravstvene delavce, se lahko udobno posvetujete.

Če pa ne, poiščite priporočila zaupanja vrednih ljudi, veljavnih zdravstvenih forumov ali prosite za nasvet svojega družinskega splošnega zdravnika.

Dogovorite se za posvetovanje o pregledu nosečnosti

Po iskanju pravega porodničarja ali babice se takoj dogovorite za porodniški posvet čim prej.

Okoli 8. tedna nosečnosti bi se morali vsaj enkrat posvetovati.

Med posvetovanjem bo zdravstveni delavec opravil različne preglede, kot so:

• Vprašajte o zdravstveni anamnezi in zgodovini življenjskega sloga, vključno s preteklostjo nosečnosti (če obstaja).
• Ponuja informacije o tem, kako skrbeti in skrbeti zase med nosečnostjo, na primer začeti voditi zdravo prehrano in varno vaditi.
• Preverite krvni tlak.
• Meri višino in težo, izračuna indeks telesne mase (ITM).
• Preizkusite spolno prenosljivo okužbo (če ne, jo prosite).
• Napoveduje predvideni dan rojstva (HPL) otroka. V navadi je, da zdravniki z ultrazvokom določajo datum rojstva.

Če jemljete zdravila za zdravljenje zdravstvenega stanja (od blagega do kroničnega), se izogibajte nenadnemu ustavljanju odmerka.

Posvetujte se s svojim zdravnikom o seznamu zdravil, ki se uporabljajo, in ugotovite, katera so varna in katera ne.

Nadaljujte z vadbo

Čeprav ste v prvem trimesečju nosečnosti, morate nadaljevati z vadbo.

Na splošno nosečnice spodbujajo k fizičnemu treningu s hojo, plavanjem ali jogo, posebej za nosečnost. Vprašajte svojega zdravnika in poiščite športne informacije za nosečnice, ki so varne v 1. trimesečju nosečnosti.

Nehajte kaditi in jesti alkohol

Če ste to počeli že pred zanositvijo, takoj prenehajte, takoj ko zdravnik ugotovi, da ste noseči. Te slabe navade ne nadaljujte do nosečnosti v 1. trimesečju.

Razlog je v tem, da kajenje in pitje alkohola v prvem trimesečju nosečnosti poveča tveganje za splav in prirojene okvare.

Raziskovanje zdravstvenega zavarovanja

V prvem trimesečju nosečnosti takoj ugotovite, ali zasebno ali pisarniško zavarovanje olajša stroške nosečnosti in porodnih stroškov.

To ugotovite tako, da se obrnete na zavarovalnico ali se o tem pogovorite s kadrovskim vodjem pisarne.

Stvari, ki si jih je treba zapomniti: pred načrtovanjem razgovorov s HRD v službi ne pozabite preveriti tudi pravic do porodniškega dopusta in porodniškega dopusta.

Če nimate zdravstvenega zavarovanja, se pozanimajte, kako lahko poiščete finančno pomoč, da začnete ustrezno načrtovati.

Bodite pozorni, če želite postiti v prvem trimesečju nosečnosti

Priporočamo, da se nosečnice, preden se odločijo za post, najprej posvetujejo z zdravnikom, ali to dopušča vaše stanje in plod.

Ko se odločite za post, bodite pozorni na ustreznost zaužitih hranil.

Čeprav se posti, je prehranski vnos, ki bi ga morale dobiti nosečnice:

• 50 odstotkov ogljikovih hidratov
• 25 odstotkov beljakovin
• 10-15 odstotkov zdravih maščob

Ne pozabite na vnos vitaminov in mineralov, ki so pomembni tudi za mater in plod.

Tudi nosečnice morajo svoj počitek pravilno urediti, da ne povzročajo stresa in ne vplivajo na zdravje.

Če vaše stanje kaže neugodno stanje, kot so slabost, omotica, prekomerna šibkost in druge, ni treba nadaljevati s postom.

Porodničar bo svetoval glede na stanje nosečnice in ploda. Če je post dovoljen, bodite pozorni na prehranski vnos, da ostane zdrav in se plod lahko pravilno razvije.