Zanosite po splavu, evo kako

Nosečnost je najbolj težko pričakovana za večino zakonskih parov. Na žalost je nosečnost lahko tudi travmatična, če ste splavili. Zaradi zaskrbljenosti in zmedenosti ženske ne želijo zanositi po splavu. Sledi razlaga programa nosečnosti po kiretaži ali splavu, ki jo morate vedeti!

Kdaj lahko po splavu spet zanosite?

Poleg travme se včasih ženske po navadi bojijo, da bi znova zanosile, ker niso prepričane v svoje telo.

Zaradi občutka zaskrbljenosti zaradi povzročanja težav v telesu ali nevarnosti drugih zapletov ženske dolgo zamujajo z načrtovanjem otroka.

Pravzaprav lahko čim prej zanosite.

Po kireti lahko zanosite ali splavite, še preden se menstruacija normalizira.

To je zato, ker bo telo po splavu začelo postopek, da se vrne v svojo običajno reproduktivno rutino.

Telo lahko ovulira, preden pride naslednja menstruacija.

Do ovulacije lahko pride v dveh tednih, v plodno obdobje naj bi vstopili tudi en mesec po splavu.

Raziskave so tudi pokazale, da prej ko je bolje, da poskusimo zanositi po splavu.

Dokazano je, da imajo ženske, ki zanosijo v šestih mesecih po splavu, boljše nosečnosti in manj zapletov kot ženske, ki čakajo dlje, da ponovno zanosijo.

Vendar pa so raziskovalci tudi opozorili, da obstaja več pogojev, zaradi katerih morajo ženske počakati dlje, preden ponovno zanosijo.

To tudi ne pomeni, da lahko po splavu takoj poskusite seksati.

Pravi čas za zanositev po splavu

Čeprav nekateri strokovnjaki pravijo, da prej, ko bolje poskusite zanositi po splavu, se to razlikuje od priporočil SZO.

SZO priporoča čakanje na zanositev vsaj 6 mesecev po kiretaži ali splavu. Drug predlog je, da počakate do 18 mesecev.

Po mnenju Ameriškega združenja za nosečnost je varno počakati vsaj dve ali tri menstruacije, da se po kireti vrnejo v priprave na nosečnost.

Ko poskušate zanositi po splavu, morate biti vsaj v popolnoma pozdravelem stanju.

Če vaše telo ni pripravljeno podpreti druge nosečnosti, se poveča tveganje za ponovni splav.

Vaše telo potrebuje nekaj časa, da si opomore iz maternice in tudi okrepi sluznico endometrija v maternici.

Od vseh teh razhajanj v mnenju gre za to, da lahko začnete znova zanositi po kiretaži ali splavu, ko so razmere fizično in duševno resnično pripravljene.

Po nekaj tednih do nekaj mesecih lahko takoj poskusite zanositi, odvisno od pripravljenosti vsake osebe.

Vsaj počakajte, da prenehajo vsi simptomi zaradi splava, kot so bolečina ali krvavitev, da se izognete tveganju okužbe.

Če imate carski rez, boste morda morali tudi dalj časa odlašati s čakanjem, da se maternična sluznica vrne v prvotno stanje.

Kako hitro zanositi po splavu

Obstajajo različne stvari, ki lahko povzročijo splav. Citirano s klinike Mayo, se veliko splavov zgodi, ker se plod ne razvije normalno.

Splav je travmatičen, vendar verjemite, da lahko še vedno zanosite v bolj zdravem stanju.

Če ste pripravljeni znova zanositi, lahko na več načinov poskusite zanositi.

Tu je nekaj hitrih načinov zanositve po splavu ali kiretaži, ki jih je mogoče izvesti, med drugim:

1. Posvetujte se z zdravnikom

Zelo pomembno je posvetovanje, da ugotovite, ali je telo pripravljeno za vrnitev skozi nosečnost.

Redno obiskujte zdravnika tudi, če želite po splavu ponovno zanositi, da boste lahko pravilno spremljali svoje fizično stanje.

Še posebej, če imate enega od naslednjih pogojev, na primer:

• Imela dva ali več splavov.
• Ženske, starejše od 35 let.
• Imate bolezen, ki lahko vpliva na nosečnost.
• Imeli ste težave s plodnostjo.

2. Uživajte uravnoteženo

Za hitro zanositev zaužijte več živil, kot so zelenolistna zelenjava, sveže sadje, beljakovine in hrana, bogata z železom.

Ne pozabite vzeti vitaminov za plodnost, da povečate možnosti za postkurativno nosečnost.

Pijte tudi veliko mineralne vode, da se izognete dehidraciji in telesu omogočite, da pravilno opravlja svoje delo.

3. Vadbena rutina

Vadba ali druge telesne dejavnosti so koristne za povečanje plodnosti v plodnih dneh.

Tudi ta način hitrega zanositve po kiretaži ali splavu naj bi pospešil postopek zanositve.

Začnete lahko s hojo, kolesarjenjem, plavanjem ali tekom eno uro. Vsaj vadite 3-krat na teden.

4. Omejite uživanje kofeina

Številne študije so pokazale, da lahko uživanje kofeina povzroči težave s plodnostjo ali celo splav.

Zato ni nič narobe z omejevanjem vnosa kofeina kot hitrega načina zanositve po kireti ali splavu.

Vendar ne skrbite, ker lahko še vedno uživate kofein, kot je kava ali čaj, le največ 2 skodelici na dan.

5. Mislite mirno in se izogibajte stresu

Splav je lahko travmatičen in stresen, če z njim ne ravnamo pravilno.

Za vas je naravno, da se po splavu znova zanosite. Vendar si poskusite dati pozitivne trditve.

Razlog je v tem, da stres močno vpliva na delovanje hormonov in ovulacijo.

Zato, če želite po splavu znova zanositi, ne pozabite na stres.

Naredite vse, kar je v mislih prijetno in sproščujoče, na primer na sprehode, meditacijo ali več časa s partnerjem.

6. Ohranite idealno telesno težo

Če imate premalo ali prekomerno telesno težo, lahko povečate tveganje za razvoj težav s plodnostjo.

Zato je vzdrževanje idealne telesne teže ena od zahtev za hitro zanositev po splavu.

7. Uporabite komplet za napovedovanje ovulacije

To eno testno orodje lahko pomaga napovedati plodno obdobje. Tako boste lažje vedeli, kdaj se seksati s svojim partnerjem.

Poleg kompletov za testiranje plodnosti lahko prenesete tudi posebno aplikacijo za izračun obdobja ovulacije.

Če poznate pravi čas za spolne odnose, bodo možnosti za zanositev večje.

Kaj pa, če se splav zgodi večkrat?

Ne skrbite, če ste imeli več ali več ponavljajočih se splavov.

Dobra novica je, da bodo običajno ženske, ki so splavile, potem zdravo noseče.

Vsaj 85% žensk, ki so enkrat splavile, lahko v prihodnosti uspešno noseče.

Ne samo to, približno 75% žensk po približno treh splavih uspešno zanosi z zdravim otrokom.

Vendar upoštevajte, da je to lahko odvisno od stanja telesa. Zato se o svojem stanju in zgodovini splavov posvetujte s svojim zdravnikom.

Po tem lahko opravite teste, da ugotovite dejavnike, ki lahko povzročijo splav.

Nekateri od teh testov vključujejo krvne preiskave ravni hormonov, genetske preiskave, ultrazvočne preiskave maternice in jajčnikov itd.

V nekaterih primerih je možna tudi laparoskopija. Laparoskopski vid skozi medicinski teleskop trebuha in medeničnih organov.

Ne pozabite, da hočete zanositi po splavu, ni nemogoče. Vendar se morate znova prepričati, da ste s partnerjem pripravljeni ne samo fizično, ampak tudi psihično.

Poleg tega splav ni dogodek, ki bi ga bilo mogoče zlahka prenesti.

V redu je, če potrebujete več časa za spopadanje s kakršnimi koli dolgotrajnimi občutki žalosti, preden znova začnete nosečniški program.

Pogoje, ki jih čutite, še naprej komunicirajte s partnerjem, da boste lahko skupaj našli rešitve.

x