Zakaj ljudje zlahka pozabimo? tukaj so 4 možni vzroki!

Srečati nekoga, a pozabiti njegovo ime, kdaj kaj povedati, pozabiti pa komu ali celo pozabiti rojstni dan bližnje osebe, je le nekaj pritožb mnogih ljudi, katerih korenine so v resnici le ene - pozabljanje. Da, zdi se, da ljudje zelo enostavno pozabijo stvari. Ste se kdaj vprašali, kaj pravzaprav povzroča pozabljivost?

Izkazalo se je, da je to razlog, da ljudje zlahka pozabijo

Možgani so napolnjeni z velikim številom spominov, ki so se oblikovali v vašem življenju. Začenši od globokih spominov do tistih najpomembnejših. Raziskave, ki so jih kognitivni psihologi opravili v zadnjih desetletjih, so pokazale, da v človeškem umu obstajata vsaj dva glavna spominska sistema, in sicer kratkoročni spomin in dolgoročni spomin.

Poleg tega, da imata oba sistema čas za zapomnitev informacij, naj bi imela tudi različno stopnjo svoje sposobnosti, da si podrobno zapomnita prejete informacije. To pomeni, da medtem ko lahko v spomin shranite veliko stvari, podrobnosti spomina niso vedno "jasne" in so pogosto precej omejene.

Morda ste tudi sami pogosto slišali reke, kot so: "Tudi njegovo ime je človeško, povsem naravno je, da nekaj pozabimo." Vendar ljudje dejansko zlahka pozabimo, ker imamo omejene sposobnosti ali samo zato, ker se jih je leno zapomniti? Če želite odgovoriti na to vprašanje, v nadaljevanju glejte razlago, zakaj ljudje zlahka pozabimo.

1. Informacije se ne shranjujejo v dolgoročnem pomnilniku

Ne da bi vedeli, je eden od razlogov, zakaj pogosto pozabite, da ti podatki niso shranjeni kot dolgoročni pomnilnik. Rezultat tega je nekaj informacij, ki se jih ne morete podrobno spomniti.

Preprosto povedano, eksperiment raziskovalcev je skupino udeležencev prosil, naj ločijo pravi kovanec od več podob napačnega kovanca. Nato se izbrani kovanci primerjajo s pravilnimi kovanci. Kot se je izkazalo, se je večina udeležencev zmotila pri izbiri pravilne slike kovanca.

Zakaj bi lahko bilo narobe? Verjetno si zapomnite več o obliki in barvi, vendar si težko podrobno zapomnite druge značilnosti kovanca. To je zato, ker podrobnosti o kovancu niso bile pravilno obdelane v vaš dolgoročni spomin.

2. Nadomeščen z novimi informacijami

Med klepetom s prijatelji se vam zdi, da je del klepeta nenadoma izginil iz vašega spomina. Pravzaprav ste se morda res spomnili, potem pa pozabili, ne da bi se tega zavedali. No, to stanje je eden najpogostejših vzrokov pozabljivosti.

Najverjetnejši razlog za ta pojav je znan po imenu d ecay teorija . Po tej teoriji se spominske niti ustvarjajo vsakič, ko se oblikuje nov spomin. Sčasoma lahko te pomnilniške vrstice zbledijo in nato izginejo. Še posebej, če spominskega toka še nikoli nismo "oživili" s spominom na incident ali ogledom fotografij, ki vas lahko spomnijo na določene spomine.

Končno bo pomnilniški tok informacij, ki še ni bil vklopljen, nadomeščen z novim pomnilniškim tokom. Ta pomnilniški tok seveda vsebuje novejše informacije.

3. Veliko podobnih informacij

Druga teorija, povezana s spominom, tj teorija interferenc. Ta teorija pojasnjuje, da se zdi, da si nekateri spomini konkurirajo. To se običajno zgodi, ko prejmete informacije, ki so zelo podobne drugim informacijam, ki so že shranjene v pomnilniku.

Potem se bodo te podobne informacije medsebojno "branile", ki bodo shranjene v dolgoročnem pomnilniku, ki bodo shranjene kratkoročno in ki bodo takoj zavržene.

4. Informacije same izginejo

Človeški možgani lahko dejansko dejavno pozabijo na nekaj, zlasti na spomine ali travmatične izkušnje. Kako lahko?

Da, kot poroča stran Psychology Today, naj bi to bilo posledica kanabinoidnega sistema nevrotransmiterjev v možganih, ki ima pomembno vlogo pri podpiranju dela senzoričnih živcev. Ti nevrotransmiterji, znani tudi kot možganske kemikalije, so odgovorni za osredotočanje vaše pozornosti na senzorične dražljaje v sedanjosti in ne v preteklosti.

Tako lahko možgani normalno delujejo za izvajanje vsakodnevnih nalog, kot so logično razmišljanje, odločanje, sestavljanje stavkov in ohranjanje osredotočenosti na sedanjost. Na ta način možgani opomnijo ljudi na pomembnost življenja v sedanjosti, ki naj ne bo ujeta v preteklosti.

Sčasoma se bodo travmatični ali nepomembni spomini bolj "zakopali", čeprav morda ne bodo popolnoma izginili.

Ali obstaja način, da se izognemo lahkotnemu pozabljanju?

Pravzaprav lahko pozabimo, da je to naravno stanje, ki se pojavlja pri ljudeh. Vendar samo zato, ker so človeški možgani omejeni, še ne pomeni, da preprosto odnehate. Vsake toliko poskusite trenirati sposobnost svojih možganov, da se česa zapomnijo.

Po besedah ​​dr. Adam Gazzaley, dr., Direktor in ustanovitelj Neuroscience Imaging Center na Kalifornijski univerzi v San Franciscu, možgani lahko bolje delujejo, ko so "izpostavljeni".

Torej, dr. Adam svetuje, da vedno poskušate svojo pozornost usmeriti na nalogo ali dejavnost, s katero trenutno delate. Bolje je, da to počnete, dokler ni popolnoma končano, nato pa lahko opravite naslednjo aktivnost. Z drugimi besedami, najbolje se mu je izogniti večopravilnost zaradi česar se težko osredotočite, zato je enostavno pozabiti.