Ortostatska hipotenzija, ki je vzrok za vstajanje od sedenja, vam lahko povzroči omotico

Poleg hipertenzije (visok krvni tlak) obstaja tudi zdravstveno stanje, znano kot hipotenzija (nizek krvni tlak). Ena vrsta, in sicer ortostatska hipotenzija. Zdravstveni izraz vam je precej tuj, v resnici pa je zelo pogost. Pravzaprav ste ga morda že doživeli. Radoveden? Daj no, v naslednjem pregledu spoznajte več o tem stanju.

Kaj je ortostatska hipotenzija?

Ortostatska hipotenzija je vrsta nizkega krvnega tlaka ali hipotenzije, ki se pojavi, ko vstanete iz sedenja ali ležanja. V jeziku beseda "ortostaza" pomeni stoje, zato se to stanje razlaga kot nizek krvni tlak (hipotenzija), ki se pojavi, ko oseba stoji.

Ta bolezen ima tudi drugo ime, in sicer posturalna hipotenzija, saj je stanje povezano s spremembami telesne drže.

Ko stoji, gravitacija prenaša kri iz zgornjega dela telesa v spodnje okončine. Posledično se začasno zmanjša količina krvi v zgornjem delu telesa, da srce lahko črpa, tako da lahko krvni tlak pade.

Vendar vam ni treba skrbeti, ker telo običajno hitro kljubuje sili gravitacije in ponovno ohranja normalen krvni tlak in enakomeren pretok krvi. Pri večini ljudi začasna posturalna hipotenzija ostane neopažena, ker se telo hitro prilagodi.

So pa tudi takšni, ki hodijo precej počasi, ker telo težko doseže stabilen krvni tlak. Posledično ta padec krvnega tlaka traja nekaj minut, potem ko telo spremeni položaj iz ležečega ali sedečega v stoječi položaj.

Na podlagi medicinskega spletnega mesta Medline Plus se osebi diagnosticira ortostatska hipotenzija, če se sistolični krvni tlak v telesu zmanjša za 20 mmHg ali diastolični 10 mmHg v 3 minutah mirovanja.

Kakšni so simptomi ortostatske hipotenzije?

Znižanje krvnega tlaka morda ne bo povzročalo simptomov, zato se bolnik tega ne zaveda. Vendar pa obstajajo tudi tisti, ki čutijo simptome. Najpogostejši simptom ortostatske hipotenzije je nenadna omotica pri vstajanju. Poleg tega se pri nekaterih ljudeh pojavijo tudi drugi simptomi, kot so:

• Občutje omedlevice ali občutek okolice, ki se vrti.
• Glavobol in zamegljen vid.
• Pritisk na ramena ali zadnji del vratu.
• Bolečina v trebuhu.
• Telo se počuti šibko in utrujeno.

Vsi ti simptomi lahko trajajo manj kot nekaj minut. Vsake toliko vas lahko zaboli glava, kot da se vam vrti v glavi, kar je lahko posledica drugih vzrokov, na primer nizke ravni sladkorja v krvi ali blage dehidracije.

Če simptomov, kot je občasna omotica, ko se zbudite iz daljšega sedenja, ni treba skrbeti. Vendar pa je zelo poudarjeno, da obiščete zdravnika, če se simptomi pojavljajo pogosto. Poleg tega, da boste padli zaradi zelo hude vrtoglavice ali celo pogoste omedlevice.

Kateri so vzroki za ortostatsko hipotenzijo?

Čeprav je pogost padec krvnega tlaka pogost, je lahko znak zdravstvene težave. Spodaj so navedeni različni vzroki za ortostatsko hipotenzijo:

1. Dehidracija

Vročina, bruhanje, premalo pitja, huda driska in naporna vadba s prekomernim potenjem lahko privedejo do dehidracije, ki lahko zmanjša količino krvi. Blaga dehidracija lahko povzroči simptome posturalne hipotenzije, kot sta nagib glave in utrujenost.

2. Težave s srcem

Nekatere bolezni srca, ki lahko povzročijo nizek krvni tlak, vključujejo izredno počasen srčni utrip (bradikardija), težave s srčnimi zaklopkami, srčni napadi in srčno popuščanje. Ti pogoji preprečujejo, da bi se vaše telo odzvalo dovolj hitro, da bi stojalo črpalo več krvi.

3. Endokrine težave

Endokrine težave, kot je Addisonova bolezen, in nizek krvni sladkor lahko povzročijo padec krvnega tlaka. Tudi diabetes lahko poškoduje živce, ki pomagajo pošiljati signale, ki uravnavajo krvni tlak.

4. Bolezni živčevja

Nevrološko ortostatsko hipotenzijo lahko povzroči nevropatija zaradi diabetesa mellitusa in prisotnost osrednje lezije, kot je Parkinsonova bolezen.

Kako zdraviti ortostatsko hipotenzijo?

Cilj zdravljenja ortostatske hipotenzije je dvigniti nizek krvni tlak v stoječem položaju, ne da bi povišal krvni tlak v ležečem položaju. Poleg tega obstaja tudi več načinov zdravljenja za zmanjšanje simptomov ortostatske nestrpnosti in povečanje sposobnosti za vsakodnevne aktivnosti.

Sledi nekaj sprememb življenjskega sloga, ki jih je mogoče enostavno uporabiti v vsakdanjem življenju za zdravljenje ortostatske hipotenzije:

1. Uporabljajte kompresije na želodcu

V enem od poskusov je bilo ugotovljeno, da lahko stiskanje na želodec zviša krvni tlak v položaju. Pasovi naj bodo dovolj tesni in nežno pritiskajte, jih uporabljajte, ko vstanete zjutraj, ko vstanete zjutraj, in odstranite, ko želite leči.

Kompresije na želodcu se lahko uporabljajo glede na individualne potrebe. Če stiskanje trebuha ni dovolj, lahko nogam dodate več stiskanja v obliki nogavic.

2. Neustrezen vnos telesne tekočine

Ko potujete po turističnih znamenitostih, nakupujete na tržnici ali drugih dejavnostih, zaradi katerih morate dolgo stati, ne pozabite piti vode. Vedno imejte s seboj rezervno steklenico vode, kamor koli greste, da krvni tlak v telesu ne pade nizko.

Poleg tega se izogibajte dejavnostim, zaradi katerih lahko dehidrirate in tvegate znižanje krvnega tlaka, na primer namakanje v vroči vodi. Po potrebi dovolj s toplo vodo.

3. Počasi vstanite iz spanja

Lezite z rahlo dvignjeno glavo 15-20 stopinj. Nato, če želite vstati iz postelje, to storite postopoma, in sicer najprej 5 minut, preden vstanete, sedite ob strani postelje.

4. Vadite mišice spodnjega dela nog

To poveča pretok krvi nazaj v srce in pomaga vzdrževati krvni tlak med dnevnimi aktivnostmi. Tehnike, ki jih je mogoče izvesti, so vaje za tele mišice, dvigovanje prstov na nogah in dvigovanje stopal. Za povečanje količine plazme je priporočljiva tudi zmerna vadba, kot sta plavanje in kolesarjenje.

5. Zadosten vnos natrija

Vsebnost natrija v soli pomaga tudi pri zdravljenju simptomov ortostatske hipotenzije. Priporočen vnos soli je manj kot 500 mg na dan. Vendar je treba to storiti previdno in se o tem najprej pogovoriti z zdravnikom. Preveč soli lahko dejansko povzroči previsok krvni tlak, še posebej, če imate bolezni srca.

6. Vzemite zdravila, ki vam jih je predpisal zdravnik

Če zgoraj omenjene metode niso učinkovite pri spopadanju s padcem krvnega tlaka v stoječem položaju, bo zdravnik predpisal več zdravil. Običajno je ta postopek v skrajnem primeru, ker se redko poveča količina krvi in ​​krvni tlak z zdravili.

Nekatera zdravila, ki so običajno predpisana ljudem z ortostatsko hipotenzijo, so:

• Droxidopa (Northera®).
• Sredstvo za spodbujanje eritropoeze (ESA).
• Fludrokortizon (Florinef®).
• Midodrinijev klorid (ProAmatine®).
• Piridostigmin.

Uporaba zdravil mora biti pod nadzorom zdravnika. Torej, ne občasno poskušajte jemati zdravil za zniževanje krvnega tlaka brez zdravniškega dovoljenja, ker obstaja bojazen, da bi lahko povzročila neželene učinke.

x