10 Težave nosečnic, ki so se najpogosteje pojavljale v zgodnjem trimesečju

Nosečnost naj bi bila najlepši trenutek za ženske. Vsekakor pa obstajajo težave in pritožbe, ki jih bodo nosečnice doživljale v 9 mesecih nosečnosti. Sledi popolna razlaga pogojev, zaradi katerih se nosečnice pogosto pritožujejo.

Pritožbe nosečnic, ki se pogosto pojavljajo

Spodaj je nekaj najpogostejših težav nosečnic v vsaki gestacijski dobi in njihovi vzroki.

Treba je razumeti, da ni nujno, da ima vsaka ženska enak problem. Dejansko obstajajo nekatere nosečnice, ki morda sploh nimajo pritožb.

1. Zaprtje

Nosečnice imajo običajno zaprtje, ki ga je v prvem trimesečju nosečnosti težko iztrebiti. Citiranje ameriške nosečnosti, zaprtje ali zaprtje pri nosečnicah je posledica hormonskih sprememb in pritiska maternice, ki pritiska na črevesje.

Ne samo to, dodatki železa lahko povzročijo tudi zaprtje. Torej, če nosečnice jemljejo te dodatke, pazite, da pijete veliko vode za lažje odvajanje blata.

Da nosečnic ne bi zaprli, lahko storite nekaj:

• Vsak dan uživajte hrano z visoko vsebnostjo vlaknin, na primer zelenjavo in sadje
• Pijte veliko vode, vsaj 8 kozarcev vode vsak dan
• Redno vadite
• Izogibajte se jemanju dodatkov železa, saj lahko povzročijo zaprtje.

Priporočamo, da se najprej posvetujete s svojim zdravnikom, ali nosečnice med nosečnostjo potrebujejo dodatke železa ali obstajajo drugi načini.

Če zaprtja ne zdravimo takoj, lahko privede do razvoja hemoroidov, imenovanih hemoroidi, ki oteknejo krvne žile okoli anusa. Hemoroid je še ena pritožba, ki jo nosečnice najpogosteje doživljajo.

2. Krči v nogah

Krči v nočnih nočeh so pogosta pritožba nosečnic v drugem trimesečju, ne glede na to, ali gre za nosečnice ali deklice. Krče povzroča odvečna teža, ki jo ima mati med nosečnostjo, zaradi česar so mišice napete.

Če navajam poročilo Pregnancy Birth Baby, lahko nosečnice lažje izvajajo vaje, na primer hojo ali plavanje, da bi preprečile krče pri nosečnicah. To pomaga pri pretoku krvi v nogah in lahko prepreči krče.

Nosečnice lahko tudi 30-krat raztegnejo noge gor in dol. Vrtenje gležnjev in raztezanje telečjih mišic pred spanjem,

Takoj se obrnite na zdravnika, če imajo nosečnice več težav, kot so:

• Krči motijo ​​spanec
• Zelo bolan
• Skrbijo krči v nogah

Pri posvetovanju z zdravnikom se običajno predpišejo dodatki kalcija kot zdravljenje krčev. Čeprav ni nujno neposreden uspeh.

3. Krči v želodcu

Krče v trebuhu med nosečnostjo lahko čutimo kadar koli med nosečnostjo, lahko v prvem, drugem ali tretjem trimesečju.

Nosečnice to pritožbo pogosto občutijo, ker se maternica med nosečnostjo še naprej razteza. Dejansko se krči lahko razširijo na boke ali dimelj.

Običajno se ta krči ali bolečina začnejo v drugem trimesečju nosečnosti. Krči se pogosto pojavijo pri vadbi, po vstajanju iz postelje ali stola, kihanju, kašljanju, smehu ali pri nenadnih gibih ali drugih dejavnostih.

Ko začutite krče v želodcu, najprej počitek. Nosečnice lahko za lajšanje želodčnih krčev poskusijo naslednje:

• Lezite na nasprotno stran mesta bolečine in poravnajte nogo.
• Stuširajte se toplo.
• Stisnjeni del trebuha stisnite s toplo vodo.
• Poskusite biti sproščeni in mirni.
• Pijte veliko tekočine, če krče povzročijo krčenja Braxton Hicks.

Premikajte ali izvajajte nekaj počasnih gibov za lajšanje krčev, ki jih lahko povzročajo želodčne pline.

4. Otekle roke in stopala

Tudi nosečnice se pogosto srečujejo s pritožbami v obliki otečenih stopal in rok, vključno s prsti. To je posledica povečane telesne tekočine med nosečnostjo.

Čeprav je redka na rokah, se otekanje na splošno pojavi v stopalih in gležnjih in se nabira v spodnjem delu telesa.

Ta dodana tekočina pomaga tudi pri pripravi kolčnega sklepa in tkiva na odpiranje rojstnega kanala. Poleg tega deluje tudi za mehčanje telesa malega, ki raste v maternici.

Otekanje nog in rok med nosečnostjo je normalno stanje, lahko pa je tudi znak zapletov v nosečnosti, kot je preeklampsija.

Da bi preprečili otekanje med nosečnostjo, lahko storite več stvari, in sicer:

• Izogibajte se daljšemu stati
• Omejite uživanje hrane, ki vsebuje sol (največ pol čajne žličke na dan)
• Redna vadba (hoja ali plavanje)

Stopala počivajte vsaj eno uro na dan, tako da stopala postavite višje od srca. Trik, naslonite noge z blazinami, ko sedite ali ležite.

5. Bolečine v hrbtu

Če navajamo poročilo o nosečnosti Birth Baby, nosečnost naredi vezi, ki povezujejo kosti, mehkejše in se raztegne, da se pripravijo na porod.

Vendar pa povečana telesna obremenitev zaradi velikosti otroka narašča, obremenjevala bo hrbet in medenico, tako da nosečnice pogosto občutijo pritožbe zaradi bolečin v hrbtu.

Za preprečevanje bolečin v hrbtu med nosečnostjo lahko storite več stvari, in sicer:

• Izogibajte se dvigovanju težkih predmetov.
• Ko pobirate predmete od spodaj ali na tleh, upognite kolena in držite telo pokonci.
• Gibanje nog pri obračanju, da se izognete obračanju hrbtenice.
• Uporabite ravno obutev, kot je ravni čevlji tako da se teža enakomerno porazdeli na obe nogi.
• Med delom uporabljajte visoko mizo, da preprečite upogibanje.
• Utežite težo vrečke, ko nosite vrečke ali nosite živila.
• Sedite pokonci.

Poskrbite, da imajo nosečnice dovolj počitka, da si raztegnejo hrbet, da jih ne boli. Če se bolečine v hrbtu poslabšajo, dokler kri ne pride iz nožnice, se takoj posvetujte s svojim zdravnikom.

6. Glavobol kot pritožba nosečnic

Glavobol je ena najpogostejših pritožb nosečnic. Običajno se pojavi v zgodnji nosečnosti in se v zadnjih 6 mesecih nosečnosti zmanjša.

Glavoboli med nosečnostjo na otroka ne bodo vplivali, a nosečnicam bo neprijetno.

Spremembe življenjskega sloga lahko pomagajo preprečiti glavobol. Poskrbite, da bodo nosečnice vedno dovolj počivale in naj bodo um bolj umirjeni in sproščeni.

Poskusite delati zabavne stvari, zaradi katerih se počutite bolj udobno. Če vas zaboli glavobol, morate nekaj časa počivati.

Če želite jemati zdravila za glavobol, kot sta paracetamol in ibuprofen, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.

7. Pogosto uriniranje

Pritožbe zaradi pogostega uriniranja se običajno pojavijo med mladimi nosečnicami, okoli 12. do 14. leta prvega tedna nosečnosti. Po tem se običajno pogostost uriniranja nosečnic normalizira.

Poleg tega lahko nosečnice na koncu nosečnosti spet občutijo pogostejše uriniranje. To je posledica otrokove glave, ki pritiska na mehur.

Vendar to ne pomeni, da bi morale nosečnice zmanjšati vnos tekočine, da se to ne bi zgodilo. Razlog je v tem, da vi in ​​vaš dojenček še vedno potrebujete veliko tekočine za razvoj ploda in zdravje mater.

Izogibajte se uživanju pijač, ki vsebujejo alkohol in kofein, ker negativno vplivajo na plod.

Če je v urinu kri, je možno, da ima nosečnica okužbo sečil. Priporočamo, da pijete veliko tekočine za redčenje urina in lajšanje bolečin ter se takoj posvetujte z zdravnikom.

8. Leukoreja je ena od pritožb nosečnic

Levkoreja med nosečnostjo je zelo pogosta in skoraj vse nosečnice se srečujejo s to pritožbo. Levkoreja se med nosečnostjo poveča, ker varuje nožnico in maternico pred okužbami. Med nosečnostjo postanejo maternični vrat ali stene materničnega vratu in nožnice mehkejši.

Proti koncu nosečnosti se količina izcedka še povečuje in je gostejša, lahko pa so tudi krvne pege. To je znak, da se je telo začelo pripravljati na rojstvo otroka.

Če želite predvideti, da se bo pojavilo nekaj neželenega, morate zdravniku povedati, če pride do nenavadnih sprememb v izcedek iz nožnice. Na primer spremembe v barvi in ​​vonju ali bolečine v nožnici.

9. prebavne motnje

Prebavne težave so pogoste med nosečnicami. Prebavne motnje, kot so razjede, povzročajo hormonske spremembe, na koncu nosečnosti pa tudi naraščajoča maternica, ki pritiska na želodec.

Te spremembe pogosto povzročijo refluks kisline, ko se želodčna kislina dvigne iz želodca v požiralnik in draži sluznico požiralnika, kar povzroči zgaga aka pekoč občutek v zgornjem delu trebuha.

Simptomi prebavne motnje med nosečnostjo se običajno pojavijo po jedi, kot so občutek sitosti, slabost in riganje. Prebavne motnje lahko zmanjšamo s spreminjanjem življenjskega sloga, na primer z majhnimi, pogostimi obroki.

Če želite za lajšanje te bolečine jemati zdravila, kot so antacidi, se najprej posvetujte z zdravnikom.

10. Telo je šibko in lahko utrujeno

V zgodnji in pozni fazi nosečnosti se bo telo nosečnice zlahka počutilo utrujeno. To je posledica hormonskih sprememb med nosečnostjo, zlasti v zgodnji nosečnosti (prvo trimesečje nosečnosti).

Omedlevica se lahko pojavi, ko možgani nimajo dovolj pretoka krvi in ​​so možgani prikrajšani za kisik.

Nosečnice imajo lahko zamegljen vid, če prehitro izstopijo iz sedečega ali spalnega položaja. Nosečnice lahko preprečijo omedlevico na več načinov, med drugim:

• Po sedenju ali ležanju počasi vstanite
• Če se počutite, kot da bi se radi onesvestili, ko vstanete, je najbolje, da se vrnete na svoj sedež ali znova ležete
• Če se vam med ležanjem zdi, da se onesvestite, spremenite ležeči položaj.

Privoščite si veliko počitka, ko se vaše telo počuti tako šibko, da bi se celo radi onesvestili. Povejte zdravniku, če se stanje poslabša.

11. Zasoplost je pritožba nosečnic

Zasoplost je pogosta pritožba nosečnic, zlasti v tretjem trimesečju nosečnosti. V veliki gestacijski dobi otrok raste in še naprej potiska maternico ob trebušno prepono.

Zato se diafragma običajno premakne do 4 cm od položaja pred nosečnostjo. Posledično se pljuča nekoliko stisnejo, tako da nosečnice z vsakim vdihom ne morejo vzeti čim več zraka.

Vendar to ne pomeni, da bodo nosečnice prikrajšane za kisik. Preprosto, hkrati se zmogljivost pljuč zmanjšuje, saj se maternica še naprej širi in otrok še naprej raste.

To na koncu povzroči, da hormon progesteron stimulira dihalni center v možganih, da nosečnice več dihajo.

Kljub temu, da vsak vdih nosi manj zraka, ostane v pljučih več zraka, tako da so potrebe matere in otroka po kisiku zadovoljive.

Da bi se spoprijeli s težko sapo, ko se nosečnost poveča, naredite naslednje:

• Stojte in sedite pokonci
• Vadite (prenatalna joga, da zadihate in raztegnete telo).
• Spite na blazini
• Naredite vse, kar lahko

Čeprav so aktivni in ne morejo ostati pri miru, med nosečnostjo telesne sposobnosti niso več enake.

Pazite, da se ne boste preveč aktivirali, kadar se nosečnice počutijo utrujene zaradi kratkega dihanja. Poslušajte signal telesa, da boste vedeli, kdaj začeti in ustaviti dejavnosti.

12. Vaginalni srbenje

Vaginalni srbenje med nosečnostjo je posledica povečane tvorbe nožnične tekočine zaradi hormonskih prenapetosti, ki lahko povzroči draženje kože vulve.

Vaginalni srbenje je lahko stranski učinek nosečnosti, zaradi katerega so nosečnice še bolj neprijetne. Pomembno je, da se testirate, ker lahko ti simptomi kažejo na kaj bolj resnega, na primer na spolno prenosljivo bolezen.

Resne težave, ki povzročajo srbenje nožnice med nosečnostjo, so:

• Sramne uši (pedikuloza)
• Bakterijska vaginoza (BV)
• Kvasna okužba

Območje nožnice naj bo čisto in suho. Preoblecite se večkrat na dan, da se ostanki znoja in izcedek iz nožnice ne vrnejo na kožo.

Če imate spolne odnose, potem nožnico očistite, saj lahko seme pri nosečnicah povzroči draženje.

x