Radi hodite na koncerte? pokukajmo v koristi za zdravje

Zdi se, da je v tej moderni dobi glasba za večino ljudi postala življenjski slog. Ni presenetljivo, da mnogi ljudje poslušajo glasbo med delom, študijem ali opravljanjem vsakodnevnih dejavnosti. Zato naraščajoče zanimanje javnosti za glasbo, več glasbenih koncertov, ki ponujajo raznolikost, gobarja žanr svojo najljubšo glasbo. Torej ste med tistimi, ki jih vedno zanima ogled glasbenih koncertov? Po mnenju raziskovalcev so to koristi za zdravje.

Ogled koncertov se izkaže za koristnega za zdravje telesa. Kako to?

Gledanje glasbenih koncertov ponuja lastno zanimivo izkušnjo, ki jo je težko pozabiti. Še posebej za tiste, ki ste dovolj utrujeni zaradi zavzetih vsakodnevnih aktivnosti.

Če ste ljubitelj glasbe, seveda veste, da ima lahko uživanje ob glasbi sproščujoč učinek, pa tudi odganja stres. Ali ga poslušajte prek mobilnega telefona, radia, računalnika, televizije ali celo v živo z ogledom glasbenega koncerta.

Po poročanju strani Huffington Post po študiji, ki jo je izvedel Royal College of Music v Londonu, lahko obisk glasbenega koncerta dejansko razbremeni stres in tesnobo, ki jo čutite. Kako lahko?

Veste, ko vas prevzame pretirana tesnoba, se bo povečala proizvodnja hormonov kortizola, DHEA, progesterona in testosterona. Zdaj, ko se udeležite glasbenega koncerta, začne raven kortizola počasi upadati. Zato naj bi gledanje glasbenih koncertov lajšalo stres in tesnobo.

Uživanje pesmi na koncertih lahko tudi podaljša življenje

Zanimivo je, da naj bi uživanje ob glasbi na koncertu povečalo vaše življenjske možnosti. To trditev podpira študija, v kateri je zapisano, da lahko 20 minut uživanja v glasbi med ogledom koncerta poveča občutek ugodja in se umiri do 21 odstotkov.

Ne samo to, raziskave o zdravstvenih koristih gledanja koncertov so opravili tudi Patrick Fagan in številni drugi raziskovalci z univerze Goldsmith.

Študija, ki je vključevala anketirance v psihometrične teste in teste srčnega utripa, je pokazala, da so ljudje, ki so se udeležili glasbenih nastopov, občutili 25-odstotno povečanje občutka sreče in bližine z drugimi. Po drugi strani pa lahko glasbeni koncerti za 75 odstotkov izboljšajo razpoloženje in duševno zdravje kot prej.

To ugotovitev potrjuje tudi študija Univerze v Missouriju, raziskava, objavljena v The Journal of Positive Psychology, je pokazala, da lahko glasba, v kateri lahko uživamo in v telo prinese srečen občutek, dejansko pomembno pozitivno vpliva na spremembe v boljšem zdravstvenem stanju.

Če ne gremo na koncert, lahko na vse druge načine pridobimo vse te ugodnosti

Čeprav se je dobro udeležiti glasbene oddaje, vam ni treba vedno iti na glasbeni koncert, da bi lajšali stres in stres. Obstajajo številni drugi načini poslušanja glasbe, ki jih lahko počnete pri vsakodnevnih dejavnostih:

• Med delom v pisarni poslušajte pesmi s slušalkami
• Uživajte v potovanju v avtu, tako da uglasite svojo najljubšo pesem
• Poslušanje pesmi med kuhanjem je lahko druga možnost kot vklop televizorja
• Vzemite si čas in se naučite igrati inštrument
• Vsake toliko časa izberite restavracijo ali kavarno, ki ponuja živo glasbo, ko jeste zunaj
• Uporabite internet za iskanje svojih najljubših pesmi

V bistvu si lahko ogledate glasbene koncerte. Seveda pa koncerti niso edini način, da se zabavate. Če nimate dovolj časa za obiskovanje glasbenih oddaj ali ste bili prepogosto na koncertih in želite drug način, poskusite v pesmi uživati ​​na drug način. Če na primer preprosto vklopite pesem na mobilnem telefonu, medtem ko uživate sami v sobi, lahko postanete tudi bolj sproščeni in udobni.