Čiščenje zadka ne sme biti poljubno

Zadnjica ali zadnjica sta eden od zasebnih delov telesa, ki ju je treba tudi vzdrževati v čistem stanju, žal pa nanje pogosto pozabita. Pravzaprav je vzdrževanje zadnjice čisto, saj veste. Še posebej po odvajanju črevesja morate pravilno očistiti zadnjico, da preprečite rast bakterij in neprijeten vonj. Torej, ali je vaš način čiščenja zadnjice pravilen? Daj no, glej naslednje smernice.

Zakaj morate pravilno čistiti zadnjico?

Blato, imenovano iztrebki, ki se sprošča med iztrebljanjem, vsebuje na tisoče mikrobov. Če imate drisko in potem zadnjice ne očistite pravilno, se bakterije, ki povzročajo drisko, lahko držijo rok in povečajo tveganje za navzkrižno kontaminacijo. Še posebej, če se neposredno dotaknete hrane, se bakterije, ki so v vaših rokah, premaknejo na hrano in povzročijo zastrupitev s hrano.

Poleg širjenja bolezni lahko zadnjica tudi razdraži, če je ne očistimo pravilno. Dr. Joel Krachman, dr. Med., Vodja gastroenterologije v Regionalnem medicinskem centru AtlantiCare s sedežem v New Jerseyju, je za Men's Health povedal, da lahko draženje zadnjice ali zadnjice sproži hemoroide (hemoroide) in analne abscese. Sčasoma lahko to povzroči krvavitev in srbeč zadnjico.

Tukaj je opisano, kako očistiti desno zadnjico

Sledi vodnik za pravilno in varno čiščenje zadnjice, in sicer:

1. Obrišite od spredaj nazaj

Večina ljudi pri čiščenju zadnjice pogosto naredi napačne korake, in sicer ga obriše od zadaj naprej. Čeprav je to lažje narediti, lahko ta metoda dejansko povzroči prenos bakterij iz anusa v nožnico in povzroči okužbe sečil.

Če ste eden izmed njih, ga odslej takoj spremenite tako, da ga drgnete v nasprotni smeri, in sicer od spredaj nazaj. Za lažje brisanje območja okoli zadnjice lahko uporabite mokre robčke.

Vendar bodite pozorni na kemikalije, ki jih vsebujejo mokri robčki. Izogibajte se metilizotiazolinonu, ki lahko pri nekaterih ljudeh povzroči alergijske reakcije.

Izberite mokre robčke, ki vsebujejo naravne sestavine, na primer aloe vero ali čarovnico, ki so navadno varne za občutljivo zadnjico in preprečujejo draženje.

2. Uporabite milo brez vonja

Najpomembnejši ključ za čiščenje zadka je, da ga sperete z vodo. Ampak počakaj, to ni tako enostavno, kot da si zadnjico splakneš z vodo, jih zdrgneš z milom, nato pa samo posušiš, ha.

Bodite pozorni na vrsto mila, ki ga uporabljate, preden začnete čistiti zadnjico. Razlog je v tem, da vsa mila niso varna za občutljivo zadnjico. Izberite milo brez vonja, nato ga nežno vtrite v analni kanal, da očistite preostale bakterije, ki se držijo.

3. Sperite z vodo

Po nežnem drgnjenju zadnjice z milom takoj sperite z vodo. Prepričajte se, da na gubah zadnjice ne ostanejo ostanki mila, ki bi lahko sprožili rast bakterij.

Posušite zadnjico s suhim robčkom ali mehko brisačo, da se posuši. Ne pozabite poskrbeti, da je celotna zadnjica popolnoma med njimi suha. Vlažno stanje zadnjice postane priljubljeno okolje za razmnoževanje bakterij in povzroča srbečo zadnjico.

4. Temeljito si umijte roke

Ko dobro zaključite s sušenjem območja okoli zadnjice, si ne pozabite umiti rok z milom, dokler niso popolnoma čiste. Še enkrat, to je namenjeno preprečevanju navzkrižne kontaminacije, ki se lahko pojavi, ko se po iztrebljanju dotaknete hrane ali se rokujete z drugimi.

Če je mogoče, uporabite toplo vodo, ki je učinkovitejša pri ubijanju morebitnih ostankov bakterij, ki se še vedno nabirajo na površini vaših rok. Ne pozabite si najprej posušiti rok, preden se začnete dotikati hrane ali znova opravljati dejavnosti.