Kako hitro okrevati po tifusu: izberite zdravo hrano

Tifus se pojavi zaradi bakterijske okužbe Salmonella typhi ki običajno kontaminira hrano. Na splošno bodo ljudje, ki jih prizadene ta bolezen, dobili antibiotike za uničenje bakterij, ki povzročajo tifus. A izkazalo se je, da lahko poleg zdravljenja, ki ga priporočajo zdravniki, tudi dobra prehrana pomaga premagati tifus.

Prehrano prilagodite tako, da boste hitro opomogli od tifusa

Eden od načinov za hitro okrevanje po tifusu je sprejem dobre prehrane. Običajno se vam apetit zmanjša in bruhanje vam bo slabo, če imate tifus. Zato se bo vnos telesa hranilnih snovi in ​​vitaminov zmanjšal.

Da bi si torej hitro opomogli od tifusa, morate seveda jesti zdravo hrano in zadovoljiti svoje prehranske potrebe. Vendar je treba opozoriti, da bo prilagajanje prehrane bolnikom s tifusom vplivalo na njihovo zdravljenje.

Zato morate pogledati vrste živil, ki jih je dobro jesti in čemu se izogibati.

1. Uživajte visoko kalorično hrano

Kalorična hrana vam bo pomagala pospešiti okrevanje tifusa. To pa zato, ker bodo visoke kalorije preprečile drastično izgubo teže zaradi tifusa. Nekatere visokokalorične izbire hrane vključujejo testenine, beli kruh, kuhan krompir ali banane.

Če je mogoče, najprej omejite hrano z visoko vsebnostjo vlaknin, ker se bojite, da bo težko prebavljiva, kar bo motilo vašo prebavo.

2. Pijte veliko vode

Zelo pomembno je ohraniti ravnovesje elektrolitov in vode v telesu, da boste hitro opomogli od tifusa. Pitje veliko vode je torej obveznost, ki jo morate storiti, da pospešite zdravljenje tifusa.

Popijte vsaj 6-8 kozarcev vode na dan. Ena od posledic tifusa je driska in prebavne motnje lahko povzročijo dehidracijo. Zato je pomembno izpolnjevanje zahtev po tekočini.

Poleg pitne vode lahko uživate tudi zelenjavno omako ali sadni sok. Oba lahko nadomestita elektrolite, izgubljene zaradi driske. Če se dehidracija poslabša, takoj pojdite v bolnišnico na nadaljnje zdravljenje.

3. Jejte jogurt in jajca

Poleg visokokalorične hrane lahko v meniju dodate tudi druge različice, tako da dodate jajca, jogurt ali sir. Jajca, jogurt in sir so zelo lahko prebavljivi in ​​so lahko dober vir beljakovin. Če pa ste vegetarijanec, se lahko zanesete na različne stročnice, na primer grah.

Upoštevajte tudi, da morajo te dobre prehranske spremembe spremljati tudi druga zdrava vedenja. Na primer, pogosto si umijte roke z milom, da preprečite prenos tifusnih bakterij.

Vzdrževanje hrane, kadar je izpostavljeno tifusu

Zdaj, ko veste, katere vrste hrane morate jesti, morate vedeti tudi, kateri hrani se morate izogibati, da boste hitro opomogli od tifusa.

Izogibanje spodnjim živilom lahko hitro okrevate po tifusu.

• Hrana z visoko vsebnostjo vlaknin ker lahko moti prebavni sistem.
• Zelje in kapsicum lahko vam napihne želodec in pogosto prehaja plin.
• Okusna jed česen in rdeč močna. Oboje lahko povzroči vnetje.
• Začinjena hrana lahko poslabša stanje obolelih za tifusom.
• Ocvrta hranamasla, sladicam pa se je treba izogibati.
• Izogibajte se nakupu hrana s strani ceste

Eden od načinov za hitro okrevanje po tifusu je, da ste pozorni na prehrano. Če ste torej v fazi okrevanja, poskusite slediti zgornjim nasvetom, da pospešite zdravljenje.