Nešteto koristi za črno seme, črno kumino z Bližnjega vzhoda za zdravje: uporaba, neželeni učinki, interakcije

Pitje zeliščnih zdravil je za prebivalce Indonezije postalo dedna navada. Ena izmed rastlin, ki se pogosto predela v zeliščno zdravilo, je črno seme, ki ima latinsko ime Nigella sativa . Kakšne koristi ima črno seme za zdravje?

Kaj je črno seme?

Pravzaprav je črno seme črno kumino seme, ki prihaja iz enoletne cvetoče rastline, imenovane Nigella sativa iz družine Ranunculaceae, rastline, ki izvira iz Južne in Zahodne Azije.

V svoji domovini se črna kumina pogosto uporablja kot aroma in naravni konzervans za indijske in bližnjevzhodne jedi. Kumina ima značilen grenko-pikanten okus in aromo, na primer kombinacijo šalotke, črnega popra in origana.

Različne koristi črnega semena za zdravje

Koristi črnega semena je v svoji medicinski reviji Canon of Medicine prvi raziskal Ibn Sina, perzijski znanstvenik, ki velja za enega najslavnejših mislecev in pisateljev islamske zlate dobe. Ibn Sina je zapisal, da so ta semena črne kumine koristna za zdravljenje zasoplosti bodisi zaradi simptomov astme bodisi zaradi drugih težav z dihanjem.

V tradicionalni medicini se črno seme uporablja predvsem kot poživilo za proizvodnjo materinega mleka in zdravilo proti črvom. Črna kumina se uporablja tudi kot diuretik in mišični relaksant (za trzanje in konvulzije), pa tudi za krepitev imunosti za boj proti nalezljivim boleznim pri ljudeh s šibkim imunskim sistemom.

Poleg tega so semena črne kumine uporabljali za zdravljenje glavobola, zobobola, pa tudi prehladov in zamašenega nosu. Črno seme se uporablja tudi za zdravljenje rdečih oči (konjunktivitis), hemoroidov, abscesov, revme, alergijskih reakcij, prebavnih težav - kot so driska, dizenterija, zaprtje, kolike in napenjanje. Poročajo tudi, da olje črnega semena, ki se nanaša na kožo, lahko zdravi alergijske kožne reakcije zaradi kontaktnega dermatitisa.

Kaj pravi sodobni medicinski svet o prednostih črnega semena?

1. Izboljšajte kakovost sperme

Zlasti za moške, ki močno kadijo, je že dolgo znano, da vsebnost nikotina in drugih toksinov v cigaretah zmanjšuje gibčnost semenčic za plavanje (gibljivost) in vpliva tudi na njihovo normalno obliko. Nikotin negativno vpliva tudi na strukturo testisalnega tkiva. Nenormalnosti semenčic in mod so pomembni dejavniki tveganja za težave s plodnostjo moških. Študija z malezijske univerze leta 2014 v reviji Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine poroča, da olje črnih semen izboljša kakovost sperme in podpira boljšo strukturo testisov.

2. Premagovanje simptomov diabetesa tipa 1

Timokinon (TQ) je glavna aktivna spojina, ki jo vsebuje olje črnih semen. Po izvedbi poskusov na laboratorijskih podganah je študija leta 2014 iz Universiti Teknologi MARA (UiTM) Malezija pokazala, da lahko vbrizgavanje visokih odmerkov TQ popolnoma ustavi napredovanje diabetesa tipa 1.

Druga študija z univerze Zagazig v Egiptu je poročala, da je bil izvleček črnega semena mešan z drugimi tipičnimi zeliščnimi začimbami za srednjo vzhod (Miro, Gum olybanum in Gum asafoetida), kar je učinkovito pri zniževanju ravni krvnega sladkorja v laboratorijskih podganah zaradi zaviralnega učinka presnova glukoze v jetrih. Zato raziskovalci verjamejo, da se ta zeliščni izvleček lahko uporablja kot zdravljenje diabetesa, ki ni odvisno od insulinskih zdravil.

3. Zniževanje krvnega tlaka

Raziskave z Univerze za medicinske vede Shahrekord v Iranu poročajo, da jemanje tablet izvlečka črnega semena vsak dan dva meseca lahko zniža krvni tlak pri ljudeh z blago hipertenzijo. Poleg tega ni prišlo do zapletov, ki jih je Black Seed povzročil za zdravje udeležencev študije.

Te ugotovitve so bile pridobljene po izvedbi preskušanj v treh ločenih skupinah, pri katerih so imeli vsi člani blago hipertenzijo - prvi dve skupini sta prejeli 100 mg in 200 mg tablet izvlečka Habbatus sauda, ​​tretja skupina pa placebo (prazne tablete), ki so jih jemali redno dvakrat na dan. Po osmih tednih so ugotovili, da so vrednosti sistoličnega in diastoličnega krvnega tlaka v obeh skupinah, ki so jemale ekstrakt črnega semena, nižje od vrednosti tistih, ki so vzeli prazno tableto. Vendar je bilo zmanjšanje majhno, in sicer le okrog 1-3 mmHg.

Ugotovljeno je bilo tudi, da tablete izvlečka Habbatus sauda znižujejo raven celotnega holesterola in "slabega" holesterola LDL ter v nekaterih primerih zvišujejo raven dobrega holesterola HDL. Vendar se je učinek črnega semena na izravnavo holesterola pojavil le pri tistih, ki so imeli blago povišan holesterol, enake koristi pa niso našli pri ljudeh z normalno raven holesterola.

4. Boj proti raku

Zdravilo Habbatusauda vsebuje etanolske antioksidativne spojine, za katere je znano, da zavirajo malignost rakavih celic in njen razvoj sčasoma pri laboratorijskih podganah. Ugotovljeno je bilo, da etanol proizvaja približno 80 odstotkov zaščitnega učinka pred oksidativnim stresom v telesu. Preveč prostih radikalov v telesu lahko povzroči, da telo doživi oksidativni stres, ki sproži različne poškodbe celic v telesu in povzroči različne kronične bolezni, vključno z rakom.

Zdravila Habbatassauda ne bi smeli jemati brezskrbno

Treba je razumeti, da so znanstveni dokazi o številnih koristih črnega semena zgoraj v strogih laboratorijskih testih še vedno omejeni. Večino tega naredimo samo v celični kulturi, poskusih na živalih ali majhnih poskusih na skupini ljudi. Zato so še potrebne nadaljnje raziskave, ki bi potrdile vse te trditve o koristih, usmerjene na ljudi.

Pitje zelišč in zeliščnih zdravil kot dopolnilne alternative kemičnim zdravilom (tako na recept kot na recept) je pravzaprav v redu. Zeliščna zdravila v obliki decokcije so razmeroma varna za uživanje, ker so se strupene snovi, ki jih lahko vsebuje, spremenile v kemijski strukturi. Dejansko pa zeliščnih dodatkov ne smemo jemati brezskrbno, ker se reakcija vsake osebe na zdravila lahko razlikuje. Čeprav imate enake pritožbe, ni gotovo, da bodo zeliščna zdravila, ki se izkažejo za primerna za vas, otroku ali sosedu zagotovila enake lastnosti.

Zdravil rastlinskega izvora je torej treba uživati ​​le za ohranjanje zdravja, zdravljenje bolezni ali zmanjšanje tveganja za nastanek bolezni, ne pa tudi za zdravljenje. Za zdravljenje bolezni so še vedno potrebna zdravila na recept in rutinski zdravstveni nadzor.