Siwak, zobna ščetka iz obdobja prerokov, ki ima tudi nešteto drugih prednosti

Pamor siwak se je muslimanom morda zdel znan. Kako tudi ne, ime tega drevesnega debla iz arabske dežele je v zgodbah starodavnih prerokov pogosto videti kot naravna zobna ščetka. Vas zanimajo zdravstvene koristi siwaka, razen zob in dlesni?

Siwak obstaja že od zgodnje civilizacije sveta

Miswak ali miswak (v arabščini) je vejica ali deblo z drevesa Salvadora Persica ki ga pogosto imenujemo tudi "drevo zobnih ščetk". Na splošno so stebla miswaka majhna, podobna vejici in svetlo rjave barve.

Za vejice miswaka naj bi se uporabljali za čiščenje in nego zob in ust že v zgodnjih civilizacijah Arabije, Grčije in antičnega Rima.

Čeprav rastlina prihaja iz suhih puščavskih tal, na primer v Afriki, na Bližnjem vzhodu ali v državah Arabskega polotoka, miswak najdemo tudi na drugih območjih. Na splošno je to drevo miswak še vedno mogoče najti v državi Tanzanija, na peščenih ravnicah, ki imajo v sredini izvire (oaze), in na savanskih traviščih.

Tradicija žvečenja siwaka je v nekaterih arabskih državah še danes precej pogosta. Na primer v Pakistanu in Saudovi Arabiji je bilo ugotovljeno, da skoraj več kot 50% ljudi, ki si zobe umivajo pogosteje kot umivanje zob. Ljudje v Nigeriji in Indiji tudi pogosteje uporabljajo zobno pasto kot umivanje zob.

Kakšne so prednosti siwaka?

Niso samo predniki tisti, ki ohranjajo šivak. Tudi WHO ali Svetovna zdravstvena organizacija od leta 1987 svetujeta tudi, da svetovna skupnost uporablja to drevesno deblo za vzdrževanje zdravja ustne votline.

WHO še vedno spodbuja umivanje zob z miswakom kot alternativni način za ohranjanje ustnega zdravja ljudi v državah z nizkimi dohodki.

Tu je nekaj prednosti, ki jih lahko dobite z rednim čiščenjem zob z uporabo debla drevesa miswak:

• Ubija bakterije, ki povzročajo bolezni dlesni ali vnetje dlesni.
• Preprečite pojav zobnih oblog.
• Vzdrževanje bele barve naravnih zob ne zlahka zbledi.
• Zmanjša tveganje za nastanek votlin in drugih zobnih gnilob
• Odpravlja slab zadah; naredi dih tako naraven.
• Deluje tudi kot zobna nitka, ker se lesna vlakna čistijo tudi med zobmi.
• Povečajte proizvodnjo sline in preprečite suha usta.

Za ohranjanje zdravih zob niso koristna samo stebla. Liste te rastline lahko uporabimo tudi kot ustno vodico in boleče dlesni. To je zato, ker listi vsebujejo antibiotike, ki zavirajo rast bakterij in nastanek zobnih oblog.

Ali je bolje uporabiti sivak ali zobno ščetko?

Raziskave na Švedskem so iskale primerjavo med njima s pregledom 15 savdskih moških, starih od 21 do 36 let. Po prvotnih zobozdravstvenih pregledih so ugotovili, da imajo moški na zob precej močne zobne obloge. Nato so jih prosili, naj nadaljujejo z običajnim čiščenjem zob pri zobozdravniku.

Po tem so raziskovalci udeležence razdelili v več skupin: nekatere so prosili za rutinsko umivanje zob z uporabo samo palic miswak in tiste, ki so uporabljali zobno ščetko in izdelovali zobno pasto. Rezultat so raziskovalci ugotovili, da je bersiwak učinkovitejši za ohranjanje zdravih zob kot običajne zobne ščetke. Ugotovljeno je bilo, da je število in resnost zobnih oblog pri skupini moških, ki so si rutinsko umivali zobe z miswakom, bistveno manjša kot pri moških, ki so si zobe umivali le na splošno.

Ta ugotovitev je v skladu s sporočilom WHO v medijih, v katerem piše, da je žvečenje ali grizljanje debla miswak enako učinkovito za vzdrževanje ustne higiene kot uporaba zobne ščetke in izdelane zobne paste.

Kako siwak uporabljate za umivanje zob?

Kako sivak uporabiti za umivanje zob je enostavno. Uporabljati ga morate le, kot da si umivate zobe z navadno zobno ščetko.

Konce misvaka odrežite, olupite ali olupite približno 1 cm. Nato olupljen konec žvečite, dokler se pecelj ne odpre in oblikuje pero. Ščetine uporabljajte kot umivanje običajnih zob. Ni treba dodajati zobne paste.

Tukaj je opisano, kako pravilno umivati ​​zobe:

1. Ščetine položite na površino zob, ki je najbližja robu dlesni, pod kotom 45 stopinj. Nežno krtačite s krožnimi gibi od zgoraj navzdol.
2. Ščetkajte od zobne vrstice na zadnji strani ene strani ust, nato pa se še vedno krožno premikajte naprej. Na primer od zgornjega desnega molarja do desne sprednje strani.
3. Pri umivanju zob v prvi vrsti držite palico siwaka navpično in s krožnimi gibi krtačite od roba dlesni do vrha zob.
4. Zobke umivajte približno 2-3 minuti, da zagotovite, da so vse površine zob popolnoma umite, dokler ne odstranite oblog ali ostankov hrane.

To "naravno zobno ščetko" shranite v čistem in suhem prostoru. Če želite lase zmehčati, jih na kratko potopite v rožno vodo in jih pred ponovnim ščetkanjem posušite.

Ko se lasje stebel miswaka začnejo razpletati in izgledajo kot metla, preostale dlake odrežite in odstranite. Če želite še naprej uporabljati misvak, ponovno olupite kožo in prežvečite nov konec, da nastanejo nove ščetine.

Prednosti miswaka so za zdravje ustne votline in zob

Poleg listov in stebel lahko koren sivak uporabljamo tudi za zdravljenje bolečin v hrbtu, bolečinah v prsih in bolečinah v želodcu. To drevo z arabskega polotoka lahko uporabimo tudi kot mazilo za lajšanje glavobola, ko ga drgnemo po čelu.

Medtem poročajo, da semena miswaka, ki so predelana v eterična olja, pomagajo lajšati revmatične bolečine, ker vsebujejo številne aktivne snovi, kot so lavrinska, miristična in palmitinska kislina.

Ne pozabimo, da je po mnenju nekaterih raziskovalcev to drevo zobne ščetke koristno kot protibakterijsko zdravilo za boj proti simptomom pljučne tuberkuloze. TB ali tuberkuloza je nalezljiva bolezen, ki jo povzroča bakterijska okužba.

To drevo iz arabske dežele se zaradi svoje dišeče arome uporablja tudi za izdelavo sveč za milo in aromaterapijo. Medtem je vsebnost lateksa v koži sivak koristna za zdravljenje ran.