Glavobol med nosečnostjo: vzroki, simptomi, kako ravnati z njim

Glavoboli niso redkost, da se nosečnice pritožujejo. Seveda zaradi te bolečine nosečnice počutijo nelagodno. Kaj pa natančno povzroča glavobol med nosečnostjo? Oglejte si naslednjo razlago, vključno s tem, kako jo popraviti.

x

Ali je pošteno, da imate glavobole, ko ste noseči?

Glavoboli so pogosti pri nosečnicah.

Na podlagi študije, objavljene v reviji Porodništvo in ginekologija , 36 odstotkov žensk je poročalo, da imajo glavobole med nosečnostjo.

Razlika je v času glavobola.

Glavoboli med nosečnostjo v prvem, drugem in tretjem trimesečju imajo lahko različne vzroke.

Dejansko so pogosti glavoboli med nosečnostjo lahko znak drugih zdravstvenih stanj, ki jih imajo nosečnice.

Na primer, glavoboli, ki jih povzroča visok krvni tlak v nosečnosti do simptomov preeklampsije.

Torej, bolje bi bilo, če se ob glavobolu posvetujete z zdravnikom.

Tako boste lažje našli osnovni vzrok bolečine.

Simptomi glavobola med nosečnostjo

Sledijo simptomi glavobola med nosečnostjo, ki jih lahko občutite. Ti simptomi vam olajšajo prepoznavanje vrste glavobola, ki je osupljiv.

Napetostni glavoboli običajno povzročajo naslednje simptome:

• Bolečina, ki je dolgotrajna in ne izgine.
• V glavi je čutilo utripanje.
• Občutek na eni ali obeh straneh glave.
• Ostra bolečina na zadnji strani očesa.

Medtem bo migrena imela okus:

• Slabost in občutek bruhanja.
• Obstaja črta svetlobe, ki jo ujameta obe očesi
• Med ogledom predmeta se pojavijo pike svetlobe

Če niste prepričani o bolečini, ki jo imate, se ne oklevajte s posvetovanjem z zdravnikom.

Vzroki za glavobole med nosečnostjo

Obstaja več razlogov, da nosečnice občutijo bolečine v glavi s prebodnim občutkom.

To stanje je razdeljeno glede na trimesečje nosečnosti, skupaj z razlago.

Prvo trimesečje

Po navedbah ameriške nosečnosti telo v prvem trimesečju doživlja hormonske sunke in skoke v količini krvi.

Ti dve spremembi lahko povzročita pogostejši glavobol.

Nekateri vzroki za glavobol v prvem trimesečju so:

• Dehidracija
• Slabost in bruhanje
• Hormonske spremembe
• Pitje preveč kofeina
• Stres med nosečnostjo
• Pomanjkanje spanja
• Slaba prehrana
• Nizka raven sladkorja v krvi
• Pomanjkanje gibanja
• Sinusitis
• Občutljiv na svetlobo
• Prišlo je do spremembe očesnega vida
• Migrenski glavoboli
• Težave z dihanjem (zamašen nos in izcedek iz nosu)

Običajno so vrste glavobolov pri nosečnicah, ki se najpogosteje pojavijo v prvem trimesečju, napetostni glavobol ali napetostni glavoboli.

To se zelo verjetno zgodi v zgodnji nosečnosti, ker je v tem času v telesu veliko sprememb.

Drugo in tretje trimesečje

Za razliko od stanja glavobola med nosečnostjo v prvem trimesečju nosečnosti so bolečine v drugem in tretjem trimesečju lahko zaplet drugih zdravstvenih stanj.

Nosečniški zapleti, za katere so značilni glavoboli, kot sta povišan krvni tlak in preeklampsija.

To stanje vključuje pogoste pojave, zlasti v gestacijski dobi, ki je dosegla več kot 20 tednov.

Vendar pa glavobole med nosečnostjo v drugem in tretjem trimesečju lahko povzročijo tudi drugi pogoji, kot so:

• Prekomerna telesna teža
• Navada slabe drže.
• Pomanjkanje spanja
• Uživana hrana
• Napete mišice
• Diabetes

Takoj ugotovite vzrok za glavobol zdravniku.

Kako se soočiti z glavoboli med nosečnostjo

Glavoboli med nosečnostjo včasih sočasno z vrtoglavico. Vendar pa je način za obvladovanje omotice med nosečnostjo z glavoboli povsem drugačen.

Vrtoglavica je občutek roka kot da se je svet vrtel, medtem ko je glavobol bolel.

Obstaja več načinov za obvladovanje glavobola med nosečnostjo, nekaj pa jih lahko poskusite:

1. Jemanje zdravil proti glavobolu brez recepta v lekarni

Glavobol lahko zdravite z jemanjem zdravil.

Zdravilo za glavobol, ki je razvrščeno kot varno za nosečnice, je paracetamol. Paracetamol lahko kupite v lekarni, ne da bi mu bilo treba priložiti recept zdravnika.

Medtem druga zdravila, kot sta ibuprofen in aspirin, niso priporočljiva za uporabo pri nosečnicah.

To zdravilo lahko negativno vpliva na zdravje nosečnic in ploda.

2. Vadba

Pomanjkanje telesne aktivnosti lahko sproži glavobol tudi med nosečnostjo.

Zato poskušajte ostati aktivni, dokler ste še vedno močni.

Nič ni narobe, če se ukvarjate s športom za nosečnice, ki so še vedno razmeroma lahke in primerne.

Športi, ki so lahko na voljo, so hoja, plavanje, vadba posebej za nosečnice.

Navajanje na dejavnost lahko kasneje pomaga tudi pri lažjem delovnem procesu.

Kljub temu pa morate biti pozorni na stanje svojega telesa in ga ne siliti, če ne morete vaditi.

3. Stisnite zadnji del vratu

Za zdravljenje napetostnih glavobolov lahko za lajšanje bolečin uporabite hladen obkladek.

Na primer, položite obkladek na zadnji del vratu. Poleg tega ga lahko premagate tudi s tuširanjem ali s toplim obkladkom.

Z glavoboli med nosečnostjo je treba skrbno ravnati, da se prepreči tveganje za neželene učinke na nosečnice in plod v maternici.

Glavobole, ki povzročajo nelagodje ali so zelo moteči, mora zdravnik nemudoma preveriti.

Kako preprečiti glavobol pri nosečnicah

Ne samo, da se spopadate z glavoboli, lahko tudi previdnostno ukrepate, kadar se pojavijo simptomi pogostih glavobolov med nosečnostjo.

Obstaja več načinov za preprečevanje manjših glavobolov, vključno z:

• Delajte telesno aktivnost, kot je na primer redna hoja zjutraj.
• Uporabite tehnike sproščanja, da se izognete stresu, ki lahko povzroči tudi pogoste glavobole med nosečnostjo.
• Dovolj vnosa vode v telo, da preprečimo dehidracijo.
• Izboljšajte svoje vzorce spanja, ker lahko pomanjkanje spanja povzroči tudi omotico med nosečnostjo.

Tudi sprožilcem glavobolov se morate izogibati z uživanjem živil in pijač, ki so koristne za zdravje.