Ste debeli, preden zanosite? to je možno tveganje

Se pripravljate na nosečnost? Ena od stvari, ki jih morate pripraviti, preden zanosite, je vaša teža. Da, vaša teža pred nosečnostjo lahko vpliva na vaše zdravje med nosečnostjo. Torej vam svetujemo, da imate normalno težo, preden zanosite. Kaj pa potem, če imam pred zanositvijo debelo telo? Kaj se lahko zgodi?

Kakšna tveganja se lahko pojavijo, če imam pred nosečnostjo prekomerno telesno težo?

Teža pred nosečnostjo lahko vpliva na vašo težo med nosečnostjo. Ženske, ki imajo pred nosečnostjo telesno maščobo, imajo navadno tudi med nosečnostjo odvečno težo. Pravzaprav, da bi prišli do zdrave nosečnosti, vam svetujemo normalno težo med nosečnostjo.

Prekomerna telesna teža med nosečnostjo ogroža nosečnost tako za vas kot za plod. Nekatera tveganja, ki se lahko pojavijo med nosečnostjo, če imate prekomerno telesno težo, so:

• Gestacijski diabetes. Debele nosečnice imajo večje tveganje za razvoj gestacijskega diabetesa. To lahko povzroči, da dojenček zraste tako velik, da ga je treba poroditi s carskim rezom.
• Preeklampsija. To stanje lahko vpliva na splošno zdravje nosečnic. Že huda preeklampsija lahko povzroči okvaro delovanja ledvic in jeter.
• Apneja v spanju. Tudi debele nosečnice so bolj izpostavljene tveganju za nastanek apneje v spanju. Ta bolezen lahko povzroči utrujenost in poveča tveganje za visok krvni tlak, preeklampsijo, eklampsijo ter bolezni srca in pljuč.
• Prezgodnji porod. Raziskave medicinske fakultete Univerze Stanford kažejo, da imajo ženske, ki so debele pred zanositvijo, večje tveganje za prezgodaj rojenega otroka pred 28 tedni nosečnosti. Medtem je bilo ugotovljeno, da prezgodnji porod v 28-37 tednih nosečnosti ni povezan z debelostjo mater.

Poleg tega lahko pri debelosti med nosečnostjo dojenčki tudi bolj ogrozijo prirojene okvare, makrosomijo (velikost otroka je večja od običajne), prezgodnji porod in mrtvorojenost.

Študija ameriških centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) je tudi pokazala, da je pri ženskah, ki so bile debele pred zanositvijo, dva do trikrat večja verjetnost, da bodo imeli dojenčke s srčnimi napakami in prirojenimi napakami.

Ne samo, da je povezana s tveganji med nosečnostjo, ampak je lahko tudi odvečna teža pred nosečnostjo povezana s težavami, ki se lahko pojavijo po porodu. Študija je pokazala, da lahko prekomerna telesna teža ali debelost po porodu zmanjša tudi raven hormona prolaktina (doječega hormona). To lahko povzroči, da ženske s prekomerno telesno težo prenehajo dojiti prej kot ženske z normalno telesno težo.

Ali naj shujšam, preden zanosim?

Če imate debelo telo, je hujšanje pred zanositvijo najboljši način za zdravo nosečnost in zmanjšanje tveganja za zaplete med nosečnostjo. Izguba vsaj 5-7% vaše trenutne telesne teže ali približno 4,5-9 kg lahko izboljša vaše splošno zdravje in poveča možnosti za zdravo nosečnost.

Hujšanje shranite na zdrav način, tako da spremenite svoj življenjski slog, da bo bolj zdrav. Uživanje prehransko uravnotežene prehrane in redno gibanje sta najbolj zdrava načina za hujšanje. Izgubili boste težo, ko boste pojedli manj energije, kot ste jo vložili skozi aktivnost.

x